Power joga to stosunkowo nowa dyscyplina i odmiana jogi – przeznaczona jest dla osób, pragnących łączyć wyciszenie, uelastycznienie ciała oraz możliwość wykonywania dynamicznych ćwiczeń aerobowych. Coraz więcej fitness klubów oferuje tego rodzaju zajęcia, co wynika nie tylko z ich...

Cyganie wywodzą się z Indii. W tym materiale usłyszymy ich być może pierwotną tradycję muzyczno - rytualną. Muzycy określają siebie jako joginów - tantrystów, co oznacza, że celowo łamią ustanowione zasady, reguły i schematy. Poza tymi zasadami istnieje świat wyobraźni, improwizacji i...

Dog is caught interfering with his mom’s yoga workout.

Joga w ciąży to łagodny i bezpieczny sposób, by zachować gibkość i sprawność bez napięć i obciążeń.

Joga wbrew pozorom nie jest tylko dla bab i jest doskonałą formą ćwiczeń izometrycznych. Tutaj mamy jakiegoś wymiatacza robiącego najtrudniejsze pozycje

Kobiety w ciąży współcześnie zyskują coraz większą świadomość na temat tego, co mogą robić, by nie zaszkodzić sobie ani dziecku, a czego nie powinny. Coraz częściej same też szukają informacji jak najlepiej znieść czas ciąży i połogu. Pomocna w tym może być ogromna ilość artykułów, stron...

Masz siedzącą pracę, a od wielu godzin spędzonych za biurkiem coraz częściej boli Cię kręgosłup? Zacznij z nim pracować, zanim nabawisz się poważniejszych kontuzji. Z pomocą przyjdzie Ci joga – po regularnym wykonywaniu kilku prostych pozycji szybko poczujesz ulgę. Wybierz swoje miasto i...

Wielkie święto jogi w Polsce! Międzynarodowy Festiwal Jogi połączony z konferencją naukową i Światowym Dniem Jogi odbędzie się 20-26 czerwca 2016 roku w Sulisławiu – urokliwym zakątku między Wrocławiem a Opolem.

Naturalny odruch rozciągania odziedziczony po zwierzętach człowiek przekuł w całe systemy treningowe. Materiał o tym co daje rozciąganie na co dzień, niezależnie od tego jaki rodzaj się praktykuje: