Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ailurus
  • 1
Hej ludzie z #joga, powiedzcie, czy joga wam coś dała? Zwłaszcza tacy, którzy poza jogą robią inne rzeczy, a nie, że joga jest jedyną aktywnością. Regularnie trenuję wytrzymałościowo/siłowo i zastanawiam się nad dorzuceniem jogi raz-dwa razy w tygodniu. Byłam już kilka razy na zajęciach i w sumie mam wrażenie że mi ta joga nic nie robi, poza relaksem.
Warto w ogóle?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
koralis
koralis
  • 0
@ailurus: ja dużo ćwiczę, trochę fitness, dużo #jazdakonna i do tego joga. początkowo tylko 1-2 razy w tygodniu, ale potem zaczęłam również w domu. po 3 tygodniach mniej-więcej codziennej praktyki, postęp i samopoczucie wzrosło motzno. na koniu zaczęłam się trzymać jak małpa na drzewie, nie mówiąc o nabyciu umiejętności stania na głowie, co znacząco poprawia równowagę:>

joga to nie tylko relaks, ale też nauka oddechu, wzmocnienie mięśni głębokich
  • Odpowiedz
Namarin
  • 1
@JestemSoftcorem: To może zamiast jogi najpierw zacznij od medytacji, i pozycja tutaj nie jest istotna, przyjmij taką w jakiej czujesz się komfortowo.

Jeśli nie potrafisz usiedzieć po turecku z prostymi plecami przez 10 minut to ja już nie wiem. Może wybierz się do lekarza od postawy i garbienia się (poważnie piszę).
  • Odpowiedz
jonzi
  • 1
@Namarin bardzo szanuję jogę, ale nie uznaję wyjątkowego działania w porównaniu do innych aktywności. Najważniejsze jednak, że komuś pomaga :) pozdrawiam
  • Odpowiedz
Luczexx
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Latch
  • 8
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
iniacz
  • 2
#joga #gdansk gdzie polecacie? Raczej bliżej Chełmu niż Wrzeszcza wolę, ale najważniejsza jest dobra instruktorka i cena trochę.
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Krawcowy
Krawcowy
  • 0
@walter21: Chodziło mi o rollera. Tylko właśnie chciałem w necie kupić, myślałem, że ktoś ma sprawdzone już, bo kumpel kupił zamiennik, i jest kiepski w porównaniu z oryginalnym blackrollerem (tak jak wspominałeś, nie jest tak twardy)
  • Odpowiedz
HT-Ron
  • 6
Mirki witajcie. Kto tu jest into #joga #yoga. Poszukuję odpowiedzi jak zacząć w domu. Najlepiej wideoporadniki. Muszę zagonić różowego do roboty. Chcę to rozegrać taktycznie jak w Normandii. Pierw delikatnie jogą. Dalej przez lato, jak zaprzyjaźni się z aktywnością fizyczną, to może biegi w lato. Następnym krokiem #silownia. Sezon jesienny idealny na masę :D Robię z niej babochłopa, każe robić przysiady, martwe, wiosła, ohp
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
HT-Ron
HT-Ron
via Android
  • 5
@Przetok już jej daje metanabol i mówię że to witaminy ( ͡° ͜ʖ ͡°)ﾉ⌐■-■ jest pewniejsza siebie i zmieniła pracę na 2x lepiej platna. Polecam.
  • Odpowiedz
sprawa
  • 1
#joga Czołem mirki. Wiele lat temu przez 2 miesiące miałem przyjemność cwiczyć joge na zajęciach. Aktualnie chciałbym znowu trochę ją pocwiczyć. Oglądałem jakis poradnik i próbowałem robić jednak wiadomo bez wiedzy o szczególach słabo mi to idzie. Co polecacie do nauki dla początkujacego? Może ksiązkę Światło jogi B. K. S. Iyengar ? Moze jakis kanał na yt? Cwiczyłem wtedy hatha joge i myślę, że taka właśnie by mi pasowała. Mam
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kubako
  • 1
@kontonr77: Z tym to różnie. Ja wiem, że idealny chrześcijanin powinien robić to co napisałeś. Ale to samo dotyczy nea-age (czy jak nazwać to o czym pisał OP) - ta filozofia jest bardzo pokojowa w założeniach. Ostatecznie czerpie z pokojowych źródeł jak buddyzm, hinduizm, joga itp. Jedną z najważniejszych rzeczy, z którą się tam próbuje walczyć, to właśnie ego, pycha itd. - cechy które objawiają się takim właśnie agresywnym przekonaniem
  • Odpowiedz

Powiązane tagi