Wszystko

Najnowsze

Archiwum

azetka
  • 10
Odniosę się do popularnej rady dla ludzi z #depresja pt. wyjdź pobiegać - próbowałam i nie bałdzo, moim problemem jest wieczny brak energii i poczucie zmęczenia i bieganie, choć niby powinno dawać dobre hormonki, powodowało u mnie jeszcze większe zmęczenie i co dziwne, często miałam dołek na drugi dzień (próbowałam biegać zarówno tak z 4-5 km truchtem, jak i krótsze dystansy bardziej interwałowo). Teraz sobie ćwiczę #joga i
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
azetka
  • 1
@albonie: polecam spróbować, nawet #niepopularnaopinia uważam że nie trzeba koniecznie udać się na jakieś zajęcia (ja byłam i w sumie instruktorka mało zwracała uwagę na to jakie mamy ułożenie ciała), proste sekwencje można spokojnie samemu opanować
  • Odpowiedz
gumioki
  • 9
Od kilku dni zacząłem przygodę z jogą. Szczególnie polecam wszystkim, którzy większość dnia spędzają w pozycji siedzącej. Parę minut rozciągania i już odczuwam różnicę.

#joga #zdrowie #sport
gumioki - Od kilku dni zacząłem przygodę z jogą. Szczególnie polecam wszystkim, którz...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zetzet
  • 33
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Raffael
  • 1
Mirki z #lodz wiecie może gdzie najlepiej się wybrać na #joga #yoga od podstaw? Chodziłem kiedyś do Centrum Yoga na Orlej ale jakoś przestałem po kilku razach :P
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi