cześć, #warszawa
czy ktoś z was kojarzy może/zna sprawdzonego trenera #yoga #joga ??
W pracy mojego różowego organizują siłownię i różne zajęcia sportowe. Sporo osób wykazało zainteresowanie jogą. Nie mam pojęcia, gdzie i kogo szukać, więc proszę Was o jakąś pomoc.

zaryzykuję i zawołam #silownia #mikrokoksy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mladic_ "Światło jogi" BKS Iyengara. Tam są super wyjaśnione pozycje, jeśli chodzi o technikę :-) jest też jeden baaaardzo długi program (kilkanaście tygodni), który służy do udoskonalenia umiejętności.
  • Odpowiedz
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Ktoś tu chodzi na jogę? Chciałbym się inaczej porozciągać niż polecają biegacze, bo przy dłuższych dystansach i tak czuję się jak stary dziad. Na filmikach robią fajne wygibasy i czuję, że to jest to, tylko nie chciałbym sobie zrobić krzywdy w domu. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ktoś chodzi i powie co i jak? #joga

  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@leniuchowanie: Dobrze wiedzieć, choć z ciekawości sprawdziłem, to są tylko niektóre tytuły i taniej jest, jeśli weźmie się te 30% promocji i nie doliczy się kosztów przelewu i dostawy.... Ale jak najbardziej - zawsze jestem zdania, że nalezy sprawdzać, czy taniej się kupić nie da.
  • Odpowiedz