J--------e ale przegryw (z szacunku do tagu nie taguje), jak miałem 15-16 lat rozgrzewałem się 60kg na ławie, dziś ledwo mogę zrobić tym serie (╥﹏╥) za to lepiej biegam i się podciągam (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #zalesie #mikrokoksy #silownia #igrzyskabebzonow
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Kurvinox_domino
niejestemjutuberem
via Wykop
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
W_nocy_x3
via Wykop@Kurvinox_domino: wiecej musizz jesc twarogu z lidla ;D #pdk
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie osmego tygodnia, tego po ktorym sprawdzamy czy osiagnelismy cel (mamy cele na 8 i 13 tyg)
w tym tyg odpadly 4 osoby, jak zwykle po cichu, poprostu przestaly wpisywac i sie odzywac, pieprzone leniwe grubasy
16 osob przytylo, 16! wyobrazacie to sobie w konkursie na odchudzanie?
stracilismy tylko 17 kilo (na ponad 50 osob!) a lacznie 325,5
@
w tym tyg odpadly 4 osoby, jak zwykle po cichu, poprostu przestaly wpisywac i sie odzywac, pieprzone leniwe grubasy
16 osob przytylo, 16! wyobrazacie to sobie w konkursie na odchudzanie?
stracilismy tylko 17 kilo (na ponad 50 osob!) a lacznie 325,5
@
źródło: image
Pobierz
leniwe grubasy (⌒(oo)⌒)
@wykopowy_brukselek Przynajmniej w top10 jestem, ehh ale mnie choroba wyhamowała i rozleniwiła (╯︵╰,)
#igrzyskabebzonow @wykopowy_brukselek przypominam, że jest tylu obserwujących, że można zrobić tło tagu :)
@Wojskowy_Brykiet: moja propozycja
źródło: 1000013040
Pobierz@Wojskowy_Brykiet: albo to
źródło: 1000012883
Pobierz
#igrzyskabebzonow właśnie znalazłem na mirko wpis @kollataja123 i zaciekawiła mnie ta akcja. Powie ktoś coś wiecej, jakies tl:dr czy mam przelecieć cały tag? :D
Raz na czas grupa grubasów zbiera się na 2/3 miesiące i urządzają sobie igrzyska w zrzucaniu kilogramów. Walka jest zażarta i nie dla ludzi o niskiej motywacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@niejestemjutuberem są też tacy co tyją czasem xd jak ja
Słuchajcie, będzie #oswiadczenie , chciałem podziękować @wykopowy_brukselek i całej ekipie #igrzyskabebzonow (w szczególności @cadmus przez którego się dowiedziałem o akcji).
Wczoraj dla wszystkich była pewnie zwykła niedziela, a dla mnie niedziela kiedy waga pokazała 10kg mniej niż kilka tygodni temu kiedy zaczynaliśmy akcję. I w sumie, właśnie to do mnie dotarło.
To daleko i tak do mistrza Cadmusa, który dowalił już taki wynik, że szok, a jeszcze
Wczoraj dla wszystkich była pewnie zwykła niedziela, a dla mnie niedziela kiedy waga pokazała 10kg mniej niż kilka tygodni temu kiedy zaczynaliśmy akcję. I w sumie, właśnie to do mnie dotarło.
To daleko i tak do mistrza Cadmusa, który dowalił już taki wynik, że szok, a jeszcze
źródło: temp_file4075087835697294613
Pobierz@kollataja123 toś się panie rozpisał! Pięknie gratulacje! Żeby każdy tak chudł to by było pieknie
@kollataja123 gratulacje :) bardzo fajnie się czyta takie wpisy.
Oby tak dalej!
Oby tak dalej!
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie siódmego tygodnia, ostało to 6
odpadlo juz 13 osob, 1 doszla nowa wiec nadal sa 52
znowu sporo osob przybralo na wadze - az 11, zgubilismy tylko 17 kilo, lacznie juz 308!
w tym tygiodniu wszytsko wygrał @cadmus który stracił 3,9 kilo a łącznie już ponad 13 proc masy ciała i 23 kilo wagi. Dzik nas
odpadlo juz 13 osob, 1 doszla nowa wiec nadal sa 52
znowu sporo osob przybralo na wadze - az 11, zgubilismy tylko 17 kilo, lacznie juz 308!
w tym tygiodniu wszytsko wygrał @cadmus który stracił 3,9 kilo a łącznie już ponad 13 proc masy ciała i 23 kilo wagi. Dzik nas
@atol: dobijemy, obetniemy cadamusowi obie nogi
Polecam te igrzyska, dobrą robotę chłopaki robią i dobrze idzie. Z fartem
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie szoistego tygodnia, juz prawie polmetek
odpadlo juz 11 osob, 1 doszla nowa wiec nadal sa 53
znowu sporo osob przybralo na wadze - az 14, ale zgubilismy ciut wiecej bo 26 kilo, lacznie juz 274
w tym tygiodniu najwiecej stracil wagowo @W_nocy_x3a procentowo @Haerbin ktora wymiata i ogolnie trafila do pierwszej trojki
odpadlo juz 11 osob, 1 doszla nowa wiec nadal sa 53
znowu sporo osob przybralo na wadze - az 14, ale zgubilismy ciut wiecej bo 26 kilo, lacznie juz 274
w tym tygiodniu najwiecej stracil wagowo @W_nocy_x3a procentowo @Haerbin ktora wymiata i ogolnie trafila do pierwszej trojki
źródło: 1000012880
Pobierz
Ehh pofolgowalem i waga w górę :/ nie w te stronę miało iść. Tydzień zmarnowany
#igrzyskabebzonow #chudnijzchlopem
#igrzyskabebzonow #chudnijzchlopem
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Próbowałem się odchudzać, ale dosłownie nie wiem co się z moim ciałem dzieje.
Mam nadwagę, 108 kg przy 192 cm wzrostu, BMI 29, czyli blisko nie otyłości. Jestem świadomy bycia spasioną świnią.
Pod koniec grudnia stwierdziłem, że muszę coś z tym zrobić, nie pierwszy już raz.
Próbowałem się odchudzać, ale dosłownie nie wiem co się z moim ciałem dzieje.
Mam nadwagę, 108 kg przy 192 cm wzrostu, BMI 29, czyli blisko nie otyłości. Jestem świadomy bycia spasioną świnią.
Pod koniec grudnia stwierdziłem, że muszę coś z tym zrobić, nie pierwszy już raz.
@mirko_anonim: kup sobie książkę Arka Matrasa "Schudnij raz na zawsze" i stosuj.
Nie ma szans być na deficycie i nie chudnąć.
Nie ma szans być na deficycie i nie chudnąć.
@Wykopowicz2006: Jasne, że lepiej jest połączyć dietę z ćwiczeniami. Sam to napisałem wcześniej. Ale nie z tym OP ma problem, ma problem z dietą. Myśli, że je wystarczająco mało a nie chudnie, chodzi głodny, wkurzony i ospały. Jak jeszcze mu dorzucić kolejny poziom skomplikowania w postaci ćwiczeń to tym trudniej mu będzie wy kalibrować dietę. Upieranie się, że musi ćwiczyć, żeby osiągnąć rezultaty ani nie rozwiązuje jego problemu ani nie
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie piategotygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, ale juz 9 odpadlo
najgorszy tydzien od poczatlu, 15 osob przybralo na wadze, stracilismy raptem 24 kilo jako cala grupa
lacznie od startu juz 255,20 kg
w
zapisane jest w sumie 63 osoby, ale juz 9 odpadlo
najgorszy tydzien od poczatlu, 15 osob przybralo na wadze, stracilismy raptem 24 kilo jako cala grupa
lacznie od startu juz 255,20 kg
w
Hej #zabrze , jadę dziś z żoną na koncert. Czy jest jakaś fajna knajpka / restauracja gdzieś tam u Was, żeby zjeść coś dobrego a żeby nie rozwaliło nam budżetu domowego? :) jednocześnie uczestniczę w #igrzyskabebzonow i dobrze by było żeby to nie był smażony na boczku smalec z masłem czy coś innego :P tylko raz byłem u Was w mieście, stąd pytanie ;)
@obni @Vegasik69 @markhausen
W Balatonie była jakaś zamknięta impreza i trafiliśmy obok do jakiegoś Bistro Bemol, zobaczymy czy spoko ;)
W Balatonie była jakaś zamknięta impreza i trafiliśmy obok do jakiegoś Bistro Bemol, zobaczymy czy spoko ;)
źródło: temp_file6309815761245769641
Pobierz@Vegasik69 powiem tak, o matko boska jakie to było dobre w tym Bemolu. Co prawda 60 zł ta rolada z kluskami i kapustą, ale o Jezu, serio.
Serdecznie polecam #igrzyskabebzonow człowiek się zapisuje i jakoś magicznie sie chudnie, ale trzeba uważać pomiędzy edycjami bo wtedy bebzol rośnie. -10kg od września i bmi z otyłości do nadwagi. Jeszcze trochę i usuwam konto bo jak to tak, przecież wiadomo, że wszystkie mirabelki to grubaski.
#odchudzanie
#odchudzanie
źródło: 1000012702
Pobierz
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie czwartego tygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy
w tym tygodniu 2 odpadly
w tym tygodniu ewidentny zastoj, 8 osob przybralo na wadze i w sumie stracilismy tylko 28,35 kilo, mniej niz polowe tego co w 3 tygodniu i prawie 1/4 tego co w pierwszym
ale
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy
w tym tygodniu 2 odpadly
w tym tygodniu ewidentny zastoj, 8 osob przybralo na wadze i w sumie stracilismy tylko 28,35 kilo, mniej niz polowe tego co w 3 tygodniu i prawie 1/4 tego co w pierwszym
ale
źródło: image
Pobierz
źródło: Zdjęcie z biblioteki
Pobierz
@wykopowy_brukselek: ja tam udziału w tych mistrzostwach nie biorę, ale w styczniu ze 108,5 zbiłem na 100,4kg :)
Im zdrowszy człowiek tym lepiej
Im zdrowszy człowiek tym lepiej
#igrzyskabebzonow v4, podsumowanie trzeciego tygodnia
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy
w tym tygodniu 3 osoby nie spelnily warunku wpisania choc raz wagi na czas, wiec zostaly wywalone, jak pisalem, nie przypminam, nie scigam za wyniki
oczywiscie dwom wydaje sie ze zasady ich nie dotycza ale niestety chlopaki, prawo dotyczy wszystkich
zapisane jest w sumie 63 osoby, podzielone na 5 grup - 4 grupy po 14 osob i grupa 5 to spoznailscy
w tym tygodniu 3 osoby nie spelnily warunku wpisania choc raz wagi na czas, wiec zostaly wywalone, jak pisalem, nie przypminam, nie scigam za wyniki
oczywiscie dwom wydaje sie ze zasady ich nie dotycza ale niestety chlopaki, prawo dotyczy wszystkich
@Momus7 a chcesz w ryj?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte via Wykop
@Ark00: taguj arcybebech
@Deladomboix: kocur czeka aż z kąpieli wyjdę
źródło: 1000041142
Pobierz
nikt nie pokazuje bebzona na #igrzyskabebzonow to po co to w ogole
@zielona-rzapka: tu masz moją fotkę
źródło: 1000012454
Pobierz@zielona-rzapka za to wysyłamy sobie mnóstwo zdjęć benkow a różowe pierogi
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Momus7 tak jak mówimy - pisz na discord to cię wesprzemy
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@buzitozamalo: jedz więcej bydlaków to schudniesz więcej
źródło: 1000012443
Pobierz
Dwa dni nie jadł, żeby potem zjeść maczugę Herkulesa xdddd