Wszystko

Najnowsze

Archiwum

piromanu
  • 5
To i ja! Rozmienilem 120! Dwa dni splywu kajakowego, pałace słońce, żywienie ogniskowe i 1,7 kg mniej. Tylko z ćwiczeniami będzie problem, bo skóra pali jak skur...a... Bebzony, walczymy dalej!

#igrzyskabebzonow
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hdeck
  • 0
@piromanu: chociaż pochodź trochę, ćwiczenia nie uciekną, zrób te 12-13k kroków i też będzie dobrze. Nie ma co się zarzynać.

Podobno kąpiele w płatkach owsianych pomagają na oparzenia słoneczne. Jak z wynikami to nie wiem, bo u mnie zanim wlazłem do wanny, to następowała zmiana skóry.
  • Odpowiedz
AnonimoweLwiatko
  • 8
Witam i pozdrawiam z rana @wykopowy_brukselek

Kolejny tydzień odcisków, mokrych koszulek i pogryzionych przez komary nóg, a także mniejszych porcji jedzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

W poprzednim tygodniu średnia na wadze wynosiła 98,4 kg zaś waga w poniedziałek 97,2 kg. W tym tygodniu średnia waga to 97,2 kg zaś poniedziałkowa 96,1 kg. Mamy ponad 1 kg redukcji niezależnie od pomiaru. Licząc od początku, pięć tygodni, pięć kilogramów. Trzymamy się aktualnych kalorii i
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Multumos
  • 9
#igrzyskabebzonow
Kolejny update:
Po piątkowym i sobotnim odpuście (mam niestety tendencje do zajadania stresu) wjechałem na ostro.
Na śniadanie wjechały dwie tortille w stylu quritto złożone z dwóch tortilli pełnoziarnistych, pomidora, keczupu, filetów wędzonych z kurczaka i mozzarelli (756 kcal, 69b, 22t, 68w) na kolację coś jeszcze wykombinuję.
Wjechałem dziś na siłownię jak dzik w żołędzie. 3 razy cykl: fbw po 3 serie na partie + cardio (4 rundy pracy
Multumos - #igrzyskabebzonow Kolejny update: Po piątkowym i sobotnim odpuście (mam n...

źródło: temp_file8750146966108656596

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Cedrik
  • 4
#igrzyskabebzonow no, to chyba się nie dostałem, bo nie mam żadnych informacji, ani zapro na discorda (・へ・)

Ja i bebzon zostaniemy parą na zawszeeeeeee
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweLwiatko
  • 6
Witam, @wykopowy_brukselek, aktualizuje. Dzisiaj było 97.2 kg na wadze. Średnia z całego tygodnia 98.4 kg, 600g różnicy z ostatniej średniej i 1,3 kg różnicy z ostatniego poniedziałku (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞ Miałem małą kontuzję i na spacerze bez skarpet sobie otarłem tył stopy przez co zamiast 5 dni miałem 3 dni aktywności fizycznej w tygodniu. Kupiłem już zapas skarpet jak i sandały by się w nich nie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
jendras
  • 9
Zaraz osiemnastka stuknie na wykopie, może start w Igrzyskach to odpowiedni sposób na uczczenie takiej rocznicy??
  • Odpowiedz
D.....h
  • 1
@Wojskowy_Brykiet: Nie zarzutka, calkiem powaznie to mowie. Grubasow na pierwsza linie sie nie wysyla.
A co do granicy... jak nie mieszkasz pol godziny spacerkiem od naszego sasiada to i tak potrzebny bedzie ci srodek transportu.
  • Odpowiedz
sayanek
sayanek
  • 25
@Wojskowy_Brykiet: Gdzie można plusować żebyście wołali na nową edycję :D szukam motywacji do zrzucenia i jakoś nie idzie solo :D może jak będzie towarzystwo to będą chęci :D

PS. a jest z czego zrzucać XD
  • Odpowiedz
Mirkosoft
  • 3
@buchajacy_rog: o, ktoś nas jednak śledzi :)
Igrzyska zakończone, wiemy kto wygrał, ale coś się @Wojskowy_Brykiet ociąga z podsumowaniem, pewnie będzie długie, z planami na kolejne edycje i chyba jeszcze nie każdy wrzucił foty końcowe.

@hdeck przy Was to my dosyć grzecznie robiliśmy tą redukcję ;)
  • Odpowiedz
Orko7
  • 4
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi