Martwy ciąg to zarazem jedno z najbardziej kompleksowych jak i najczęściej źle wykonywanych ćwiczeń. Pozwala zastąpić mnóstwo innych ćwiczeń, a do jego wykonania wystarczy zwykła sztanga. Ten dwudziestominutowy film pokazuje szczegółowo jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie.

2 miesiące temu wraz z Łukaszem zaprezentowaliśmy Wam serię filmów mówiących o treningach TIGY 120 Sekund. Dziś 2 miesiące później chcemy Wam się pochwalić, że projekt cały czas żyje, my działamy, a na kanale dostępnych jest 16 filmów omawiających mnóstwo aspektów treningowych.