Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
konto usunięte
mroz3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
konto usunięte
@Qiepka: Burneika xD
Women fitness
Końcówka najlepsza!
z- 10
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Siema miraski, mam 171 wzrostu i 85kg. Nadszedł czas powiedzieć stop, jest to duża zasługa mojego różowegopaska. Jak dotąd, z mojego punktu widzenia moimi głównymi problemami były: Wypijanie +- 2 litrów gazowanych słodkich napoi dziennie + 1-3 energetyków, pogląd: najeść się raz a porządnie i mało ruchu. Obecnie przerzuciłem się na tylko dwa napoje: woda gzowana z cytryną albo Earl Grey, jem mniej ale częściej i częste spacery (nie zawsze uda się
@Trololo: wsztstko jest lepsze niz zalewanie organizmu taka ilościa gazowanego gówna. 3 energetyki dziennie i 2 litry coli dziennie? huh to było chyba głupsze niz moja tradycyjna seta na wieczór. Trzymam kciuki, mysle ze jak nie odpuscisz beda efekty. Nie jakies wielkie ale dobry poczatek ;)
Ćwiczenia na brzuch - zbuduj siłę mięśni!
Chcesz, aby twoje mięśnie brzucha były nie tylko wyrzeźbione, ale także silne? Zwykłe „spięcia” nie wystarczą. Trening mięśni brzucha z prawdziwego zdarzenia musi być zróżnicowany, a trening skupiony na sile musi uwzględniać specjalistyczne ćwiczenia.
z- 0
- #
- #
- #
- #
@jaskowice1: dzienniczek chodakowskiej, dzisiaj miałem ten kał w ręce w Empiku
@smsrampage: NIE MA O----------A SIE
chciałby ktoś może kupić magnetycznego wioślarza? bo kupiłem w zeszłym roku, ale mało używałem, a teraz już tylko leży na strychu bo nikt go nie rusza :-)
#fitness
#fitness
Komentarz usunięty przez autora
Jest szansa na niższy VAT od karnetów na siłownię
Kluby fitness świadczące usługi rekreacyjne mogą naliczać podatek według obniżonej stawki 8 proc. Po ich stronie stanął niedawno NSA.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
10 zasad zdrowego odżywiania (poziom podstawowy)
Poniżej przedstawiamy listę 10 najprostszych sposobów jak poprawić jakość odżywiania się bez zaczynania profesjonalnej diety z dokładnie wymierzoną ilością składników odżywczych.
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Finalistki konkursu "Ekstremalne przeobrażenie"
Konkurs zorganizowany przez pewien fitness klub w Rosji. Cel był jasny - z pulpeta robimy laseczkę. Konkurencja była duża. W powiązanych strona klubu i dane o uczestniczkach. Jet co oglądać.
z- 216
- #
- #
- #
- #
- #
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
A Ty jaką masz wymówkę. Dobry motywujący filmik nt. siłowni.
Szukałem sobie właśnie jakiegoś motywatora w kontekście niedawno kupionego karnetu na siłkę, zobaczcie filmik gościa z Rzeszowa, który mimo sporych przeciwności ostro tyra z żelazem.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Przegląd najlepszych kanałów fitness na YouTube
Modę na ćwiczenie w domu razem z YouTube wylansowała w Polsce Chodakowska, ale przecież na jej filmikach internetowe kanały fitness się nie kończą! Serwis YouTube pełen jest programów treningowych, a pośród ogromu filmów każdy znajdzie coś idealnego dla siebie. Specjalnie dla Was...
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
9 sposobów na to jak wytrwać w noworocznych postanowieniach treningowych
- 0
- #
- #
- #
- #
@austra: ja lubie plank, ale idzie wyzionąć ducha
Pole fitness dla każdego
Zajęcia pole fitness, czyli akrobatyki artystycznej na drążku pionowym. Ćwiczenia dla kobiet chcących wzmocnić wszystkie mięśnie.
z- 4
- #
- #
- #
- #
