Tylu facetów (i babek) najeżdża na Chodakowską, ale w sumie to dzięki niej będziecie mieli na co popatrzeć w tym roku na plaży ;>

Think about it ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Pokaż spoiler

#chodakowska #fitness

Byłem wczoraj pierwszy raz na crossficie, więc zgodnie z pierwszą zasadą crossfitu muszę o tym powiedzieć.

Żarty żartami, ale trening fantastyczy, nie ma to jak po całym tygodniu pracy (no prawie, wczoraj dopiero czwartek był) solidnie odreagować fizycznie.

#fitness #silownia #oswiadczenie

#til #ciekawostki #fitness

Niespełna 3kg czystych mięśni vs tyle samo ważący czysty tluszcz.

Mirki co ja mam zrobić żeby zrzucić brzuszysko? Żreć mniej oczywista sprawa, ale pytanie: co jeść? Niestety mam bardzo nieregularny plan na uczelni, nie wyrabiam w śniadanie->obiad->kolacja choćbym chciał bardzo. Przychodzę z zajęć tak głodny że dosłownie pochłaniam wszystko i czuję się ociężały. Na siłownię chodzę ale ćwiczenia na mięśnie brzucha nie mają raczej na celu spalania tłuszczu :/ .

Zostaje jeszcze bieganie, ale chciałbym mieć też widoczne efekty to może wieciePokaż całość

Witaj ponownie Szon! #insanity

Dzień 1.

Szon, wiedz że Cię kocham nawet jak nie nadążam!

Pokaż spoiler

Pokaż całość

#cwiczenia #krakow #fitness #kalenistyka

Jest jakaś baza punktów z siłowniami na świeżym powietrzu? Jakieś drążki, no głownie drążki i inne przyrządy do kalenistyki.

co sądzicie o takim zestawie? #mikrokoksy #fitness

#fitness @mejzik88: @jankotron:

Kto by chciał taką partnerke na siłowni ? :P

#mikrokoksy #silownia #fitnessboners #fitness

Żeby spalić kcal z jednego tik-taka wystarczy 1428,57 kliknięć myszką!

#fitness #tictac #cwiczenia #januszefitnessu #ciekawostkiantrosa