W oparciu o wiedzę i wszelkie treningi, jakie wykonałam biorę, dziś internetowy trening pod lupą, bo przecież nie każdy z nas ma dostęp i ochotę na treningi na siłowni.

Wcześniej pisałem o klatce piersiowej i ćwiczeniach na uchwytach do pompek. Kilka osób zwróciło się do mnie z prośbą o poruszenie kwestii na temat mięśni brzucha.

Trener fitness i asystent, idealny towarzysz w walce o idealną kondycję i utrzymaniu formy. Jeśli nie masz zadyszki podczas ćwiczeń – za pomocą Kreyos Meteor najprawdopodobniej uda Ci się porozmawiać przez telefon ;) Uzyskałaś...

Wakacje, dużo wolnego czasu do zmarnowania i alkoholu do wypicia, a ja znowu dostałem napadu pt. „Muszę być w dobrej formie”. Po raz kolejny rozpocząłem poszukiwania metody, która sprawi, że w miej...

Moja historia, moja motywacja dla Was

Wbrew pozorom nic się nie zmieniło

Ubieralne gadżety przeżywają w tym roku prawdziwy rozkwit. Mamy lokalizatory w bransoletkach, opaski liczące spalone kalorie, nawigację w butach. Sprawdzamy pracę serca, przebyte kilometry, zgubione kilogramy bo chcemy czuć się lepiej, zdrowiej i bezpieczniej. Rozwój tej gałęzi...