#anonimowemirkowyznania
Czy ktoś może polecić najskuteczniejszą metodę na szybką redukcję wagi? Jakieś wskazówki, kanały na youtube, sensowne materiały gdzie mógłbym znaleźć konkrety?

Chciałbym zgubić z piętnaście-dwadzieścia kilogramów, ale przez depresję niezwykle trudno mi się za to zabrać. Myślałem o jakimś trenerze personalnym, ale ten którego kiedyś miałem trochę mnie do tego zniechęcił..

Może jest tu ktoś taki z Gdyni?Pokaż całość

Śniadanko

#fit #chudnijzwykopem #odchudzanie #dieta #silownia #fullborsukworkout #mikrokoksy #mirkokoksy

Cześć - szukam aplikacji (innej niż samsung health) która potrafi synchronizować dane z wycieczek do przeglądarki / tabletu.

Ponieważ #samsung jest jak Apple - i blokuje samsung health na tabletach (nie da się sparować danych).

Ktoś coś poleci coś prostego?
#strava #fit #wearos #androidwear

taki deser se zrobiłem:
jabłka, gruszki, musli, orzechy, jogurt i odrobina swojskiego miodu

#deser #gotujzwykopem #jedzzwykopem #fit

Fitboxy to chyba jedno z najwiekszych rakowisk wśród cateringów. I wcale nie chodzi o jakość jedzenia (chociaż tutaj mogło by być trochę bo potrafi przyjść coś skwaszone a i męczenie buły niektórymi składnikami "POMIDORKI/RZODKIEWKA" jest męczące) czy kwestii dostaw.

Tutaj rozchodzi się o kontakt z klientem. Jak pod jakimś ich postem pojawi się sporo negatywnych komentarzy to ciach usuwają post. Jeśli napiszesz coś krytycznie w stylu że np coś Ci niekoniecznie smakowałoPokaż całość

Ile ma kcal soplica pigwowa 0.5l
#kcal #dieta #wodka #fit #mirkokoksy

Dzisiejszy #skromnyobiad na życzenie

PYsznie, aczkolwiek ja preferuje klasyki takie jak kurczak chrupiacy

@PimenistaPokaż całość

#kuchnia #gotowanie #zdrowie #zdrowazywnosc #fit #zdroweodzywianie
Czy to prawda, że w porównaniu z kurczakiem indyków się praktycznie nie faszeruje antybiotykami?

Dzień dobry! smacznego śniadanka

Ja: tylko jem fit zdrowo

Też ja: kurła nie mogę na to patrzeć, chcę szynkę bułę jajko i majonez!!

#dieta #zdrowie #odzywianie #fit #zdroweodzywianie

#anonimowemirkowyznania
Jak początkujący ma ćwiczyć jeśli nie ma odpowiedniej kondycji?

Tak jak wyżej. Czy lepiej jest:
- wykonywać dokładnie wszystkie ćwiczenia tak jak w planie, ale z dłuższymi przerwami między poszczególnymi ćwiczeniami na "zregenerowanie się"
czy możePokaż całość

Jaki catering dietetyczny polecany w Poznaniu? Ma być dobrze jakościowo, smacznie i duże porcje. Kaloryczność 2000 i 2500. Fajnie jakby była zniżka dla par czy coś takiego.
#poznan

#poznan #fit #dieta #mirkokoksy #sport #catering #cateringdietetyczny #wielkopolska #bieganie #kolarstwo #dietetyka #redukcja #odchudzanie

Nie dałem rady z dietą dzisiaj... (╯︵╰,) Żeby nie jeść czegoś tuczącego zeżarłem chyba z pół kilograma pomidorów (które skądinąd bardzo lubię). Od nich chyba się nie tyje...

#dieta #zdrowie #odzywianie #fit

Łajcior nie jest gruby, on jest d------y.
#white2115 #bedoes #polskirap #heheszki #rap #fit

Czy komuś udało się dostać jakąkolwiek odpowiedź od suportu #fitatu?

#dieta #fit #odzywianie #zdrowie

Czy Elvis dostanie plusa na wieczór?
#fit #szama #jedzenie #dieta

Mirki i mirabelki! Gdzie tanio kupić obciążenie do hantel na alledrogo są jakieś ceny pandemiczno-kosmiczne. szukam bardziej hurtowych -cebulowych cen ( ͡° ͜ʖ ͡°)
kettle i małe hantle tez mile widziane :D
#mirkokoksy (?) #fit #allegro #olx #silownia