Wszystko

Wszystkie

Archiwum

Smartek
Smartek
  • 1
Szukam przepisów na łatwe i szybkie do wykonania posiłki składające sie głownie z warzyw i chudego mięsa, albo jakichś twarogów, makaronów, ryżu brązowego, basmati - chciałem ułożyć sobie z piec smacznych posiłków i wrócić na siłownie, ale na razie tylko w celu palenia zbędnego fatu, wiec głownie grane beda aeroby, ale #dieta w tym przypadku to podstawa. Ktos cos?
#silownia #mikrokoksy #mirkokoksy #przepisy #diety #zdroweodzywianie #bieganie #sport
Smartek
Smartek
  • 2
Korzystał ktoś z usług Czarnego Furiata w rozpisywaniu diety? Na FB ma imponujące metamorfozy, ale chce aż 150 zł za rozpisanie diety i czeka się aż 2 tygodnie, zastanawiam się gdzie jest haczyk i czy ta jego #dieta nie rozsadzi mi żołądka ;-). #mikrokoksy #silownia #diety #odzywianie #odzywianiekoksa #odzywki #suplementy Dodam, że korzystałem z diety na #potreningu, ale uwzględniają tam jedynie dzienne zapotrzebowanie kcal, bez proporcji B/T/W, za to menu i
mroz3
mroz3
  • 3
tak to dziś u mnie wyglądało tyle, że oprócz produktów to nic się nie zgadza :| 2 kromki pieczywa rano to chyba nie ejst 100g? tak samo płatków zjadłem szklankę+woda to też nie jest 100 g tych płatków. po za tym czym różni się "Mięso z piersi kurczaka bez skóry" od "Kurczak pierś" zresztą gramatura też się nie zgadza bo zjadłem ok 1,5 piersi w sumie dziś. i po za tym nie
mroz3 - tak to dziś u mnie wyglądało tyle, że oprócz produktów to nic się nie zgadza ...

źródło: comment_txCpeKPueqZbaCgn4I3lXwtagxTBThUg.jpg

Pobierz

Powiązane tagi