Wszystko

Najnowsze

Archiwum

ProjektZywienie
  • 2
Cenne składniki, które płyną z zielonych mikroalg? Tak! :) Spirulina, która zyskała miano super żywności, jest kopalnią wielu odżywczych substancji. Dzisiaj post tylko i wyłącznie o niej, a kolejny będzie dotyczył jej "siostry". Zapraszam :)
http://www.projektzywienie.pl/…/glony-dla-zdrowia-spirulina/
#projektzywienie #dietetyka #zdrowazywnosc #zdrowejedzenie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Witam!
Czy jest tutaj ktoś kto może mi polecic dobrego specjaliste lub sprawdzona klinike do zaburzeń odrzywiania czyt. anoreksji? Sprawa jest troche inna bo nie chodzi mi o same wprowadzenie i zachecenie do leczenia, a bardziej na dalszym etapie tzw. recovery( czas w ktorym pacjent dochodzi do siebie), aby wyjasnij procesy, które zachodzą w leczeniu ze skrajnego wychodzenia takie jak: extreme hunger, overshoot, set point i inne. Kwestia psychiki
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
inercja
  • 3
Poszukuję książki pt."Europejska Książka Kucharska" - Roberto Ferrari i Claudia Florio. Książka zawiera informacje dotyczące układu krążenia jak i przepisy, które powinna stosować osoba z problemami kardiologicznymi.

Dosłownie nigdzie nie jestem w stanie jej znaleźć (tylko wersja pdf po angielsku jest dotępna), a mam w planie podarować ją mojemu dziadkowi po zawale.
Jeżeli widzieliście tą książkę u siebie zalegającą gdzieś na półce - z chęcią ją odkupię. A może mignęła
inercja - Poszukuję książki pt."Europejska Książka Kucharska" - Roberto Ferrari i Cla...

źródło: comment_rdp7wl9ioTaIDZa7PMLC5pKAvKYAn6Nw.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ProjektZywienie
  • 5
Cześć Mirki,
od jakiegoś czasu prowadzę bloga o tematyce świadomego odżywiania ( www.projektzywienie.pl ). Być może znajdą się tutaj osoby, które zainteresuje to co chcę przekazać ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Pod tagiem #projektzywienie będę umieszczała kolejne moje publikacje. Na początek zapraszam do sprawdzenia dzisiejszej o tematyce wpływu
ProjektZywienie - Cześć Mirki, od jakiegoś czasu prowadzę bloga o tematyce świadomeg...

źródło: comment_oRduwiFYfX1XAZoLgopmVZybE6Bd1eBp.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RadiOBagdaD
  • 1
Jest na sali jakiś #dietetyk? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chciałem coś zmienić po nowym roku. Uwielbiam biegać ale z racji temperatur jak na Antarktydzie przenoszę się na siłownię i chciałbym zastosować jakąś dietę redukcyjna ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jakoś staranie nie wymagająca w sensie żebym po składniki nie musiał nie wiadomo gdzie jeździć czy zamawiać. Proste przepisy i smaczne o
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Juzbrig
  • 1
#mikrokoksy #dietetyka
Hallo, potrzebuje porady w wyborze odżywki. Chciałem przybrać na wadze (głównie mięśniowej :) - bo mam trochę niedowagę i szukam odżywki do uzupełnienia diety, czasami nie mam czasu na kolację to bym odżywkę zjadł. Ćwiczę obecnie rzadko - raz w tygodniu na siłce i 1-2 w domu jakieś po 20 min. Jaka będzie dobra odżywka do brania nawet w dni kiedy nie ćwiczę. Nie znam się.
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
shdw
  • 3
@SeniorSiara: @lisku_chytrusku: @pumpkinguy: jak bardzo zaawansowane? Jak tak bardzo, bardzo: "Advanced Nutrition and Human Metabolism Edition 6".
Jak bardziej przystępnie i po ludzku to "A Guide to Flexible Dieting" od McDonalda – https://www.amazon.com/gp/product/0967145651 i "Flexible Dieting" od Armi Legge (nie mogę znaleźć aktualnie nigdzie działającego linku, ale napisałem już do niego żeby mi podesłał gdzie to dostać bo znamy się).
  • Odpowiedz
kopalina
  • 2
Jakie świeże ryby są zdrowe i w miarę tanie, które mogłyby być podstawą codziennych dań (lub co drugi dzień)? Panga i mintaj ponoć nie mają wiele wartości odżywczych, natomiast o łososiu krążą różne historie że jest niezdrowy...

#dieta #dietetyka #zdrowie i trochę #mikrokoksy bo pewnie posiadacie wiedzę w tym zakresie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
matra
  • 3
@KaroIina: żby w robactwie był największy problem zbóż to byłoby spoko xD
Tak, można w ogóle nie jeść, człowiek jest zaprogramowany tak, że zboża nie są mu niezbędne w diecie, zwłaszcza w postaci chleba ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
rtone
  • 5
@KaroIina: babcia mi mówiła, że przeciętny człowiek bez chlebka jest w stanie przeżyć ok 4 dni i że nawet Niemcy w obozach koncentracyjnych dawali chlebek, więc ta chuda jebnięta suka LEWANDOWSKA jest gorsza od Hitlera. Hitler to i porządek zrobił i most zbudował, tak mówiła.
  • Odpowiedz
el_capitano_grande
  • 9
Mirki słuchajcie, jest taka opcja, że potrzebuję zdrowej i nieskomplikowanej diety redukcjyjnej, ale nie jakiejś typu 1000 kalori, Dukan czy inny szarlatan. Nie pytam czy są tu ludzie, którzy się tym zajmują, bo na pewno są. Jak ktoś z Was to ogarnia, i chciałby ułożyć mi taki plan, to proszę o wiadomość. Oczywiście nie za frajer.

#dieta #dietetyka dodam też #silownia i #mirkokoksy
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Chicane
  • 2
@danielosw: Motywację musi mieć sama, nikt jej tego nie podaruje. Jeśli sama nie będzie chciała, to nici z diety i odchudzania. Gdybym ja chciał w tym momencie się odchudzać, to zrobiłbym tak:

- odstawienie cukru lub jego drastyczne ograniczenie, absolutnie wyeliminowanie słodyczy, cukierków, batonów etc.. jeśli już coś posłodzić, to jakiś dobry słodzik.

- piłbym zieloną herbatę + może jakieś zioła wspomagające trawienie i to co tam w
  • Odpowiedz
Kutazzz
  • 1
@Borntobefit: ogarnę sobie tylko paski i sprawdze w nocy któregoś dnia. A nad ćwiczeniami pomyśle i to poważnie bo mocno straciłem na sile od tamtego czasu.jeszcze pół roku temu zrobić 50 pompek to był pikuś.teraz po 20 trzęsą mi się ręce już
  • Odpowiedz
yorar
  • 2
Mam Bmi około 23,5. Dziś sprawdziłem i mam 13% tłuszczu. Od 14 jest normą. Jak przytyje kilka kg, to Bmi wzrośnie mi do tych 25, ale będę miał tłuszcz w porządku. To nie jest dziwne? #dietetyka #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi