[kopalina]

Jakie świeże ryby są zdrowe i w miarę tanie, które mogłyby być podstawą codziennych dań (lub co drugi dzień)? Panga i mintaj ponoć nie mają wiele wartości odżywczych, natomiast o łososiu krążą różne historie że jest niezdrowy...

#dieta #dietetyka #zdrowie i trochę #mikrokoksy bo pewnie posiadacie wiedzę w tym zakresie

[ziutek1294]

@kopalina dorsz

[majkelr]

@kopalina: Ja bym codziennie ryb nie jadł, ale w piątek zawsze u mnie rybka wjeżdża.

[matra]

@kopalina: łosoś jest bardzo zdrowy, przynajmniej z założenia. Problem tylko w tym, że dostępny jest głównie hodowlany, a to własnie jego mięso jest niezdrowe.

[koniarek]

@kopalina: ja zajadam się makrela wędzona albo śledziami z puszki.

[dziewczynaszamana]

@kopalina: słyszałam parę razy, że makrela najzdrowsza

[0710]

Odwiedzaj lidla i biedronke, tam mają dużo różnych ryb paczkowanych świeżych, w zależności od dnia mniej lub więcej @kopalina:

[zielakowy]

@kopalina: losos ale dziki jest zdrowy, pozatym sardynki, saredele i inne tluste rybole

[UnitrA]

@kopalina: TYLKO MATIASY #bojowkasledzi