Wszystko

Najnowsze

Archiwum

matra
  • 3
@KaroIina: żby w robactwie był największy problem zbóż to byłoby spoko xD
Tak, można w ogóle nie jeść, człowiek jest zaprogramowany tak, że zboża nie są mu niezbędne w diecie, zwłaszcza w postaci chleba ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
rtone
  • 5
@KaroIina: babcia mi mówiła, że przeciętny człowiek bez chlebka jest w stanie przeżyć ok 4 dni i że nawet Niemcy w obozach koncentracyjnych dawali chlebek, więc ta chuda jebnięta suka LEWANDOWSKA jest gorsza od Hitlera. Hitler to i porządek zrobił i most zbudował, tak mówiła.
  • Odpowiedz
Chicane
  • 2
@danielosw: Motywację musi mieć sama, nikt jej tego nie podaruje. Jeśli sama nie będzie chciała, to nici z diety i odchudzania. Gdybym ja chciał w tym momencie się odchudzać, to zrobiłbym tak:

- odstawienie cukru lub jego drastyczne ograniczenie, absolutnie wyeliminowanie słodyczy, cukierków, batonów etc.. jeśli już coś posłodzić, to jakiś dobry słodzik.

- piłbym zieloną herbatę + może jakieś zioła wspomagające trawienie i to co tam w
  • Odpowiedz
Kutazzz
  • 1
@Borntobefit: ogarnę sobie tylko paski i sprawdze w nocy któregoś dnia. A nad ćwiczeniami pomyśle i to poważnie bo mocno straciłem na sile od tamtego czasu.jeszcze pół roku temu zrobić 50 pompek to był pikuś.teraz po 20 trzęsą mi się ręce już
  • Odpowiedz
yorar
  • 2
Mam Bmi około 23,5. Dziś sprawdziłem i mam 13% tłuszczu. Od 14 jest normą. Jak przytyje kilka kg, to Bmi wzrośnie mi do tych 25, ale będę miał tłuszcz w porządku. To nie jest dziwne? #dietetyka #zdrowie
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
starface
  • 3
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lemoyable
  • 5
@starface: Panie i to jeszcze jak. Jak zjem więcej śmieciowego to od razu zaczynam się źle czuć. Z jednej strony to dobrze bo znak, że mój organizm już lekko się "ogarnął", ale z drugiej przerąbane. Pamiętam dobry rok temu, jak potrafiłem wszamać na wieczór z 4000 kalorii z samego śmieciowego żarcia i jeszcze nie przytyć ( ͡° ͜ʖ ͡°)
  • Odpowiedz
Motloch
  • 1
Pytanie do doświadczonych #weganizm #wegetarianizm #dietetyka #dieta
Staram się jeść wegańsko od jakiegoś czasu, przez co po jakimś tygodniu-dwóch mam problemy z niedoborem B2, przynajmniej tak wyczytałem. Problemy z pleśniawkami, aftami, podniebieniem. Niby takie zaburzenia działania śluzówek w jamie to jeden z głównych objawów niedoboru.
W takiej sytuacji zaopatrzam się w jajka i ser i po jakimś czasie to przechodzi. Ale nie chcę tak
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
harpiowata
  • 4
@Motloch niedobory nie pojawiają się tak z dnia na dzień, ukazują się one dopiero po dłuższym okresie czasu, więc wątpię, że to wina weganizmu.

a tabletki i tak będziesz musiał brać :P b12 i chyba D
  • Odpowiedz
pantarheiii
pantarheiii
  • 2
Cześć Mirki.
Od dziś zaczynam dietę odchudzającą, która opiera się na spożywaniu białka. Przez jakiś czas białko będzie królować na moim stole, jednak nie do końca mam pomysł na potrawy, co by nie było zbyt monotonnie :) Staram się unikać tłuszczów i ograniczyć węglowodany. Może macie jakieś pomysły na smaczne śniadanie, obiad lub kolacyjkę złożoną z białek?

#fit #odchudzanie #dieta #dietetyka #pytanie
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
weshu
  • 1
@wirtualny_dzik: znikome skutki uboczne, lekkie skoki ciśnienia na początku ale bardzo szybko wszystko sie unormowało. Brała oba (najpierw letrox, teraz euthorox) i specjalnej różnicy nie widzi (zmiana była niedawno dlatego, że na któryś badaniach poziom płytek krwi wyszedł dość niski i chce sprawdzić czy może mieć to związek z lekiem). Ogólnie @VVeronika ma racje - dobranie odpowiedniej dawki to klucz do sukcesu :)
  • Odpowiedz

Powiązane tagi