Wszystko

Najnowsze

Archiwum

H.....a
H.....a
  • 2
@Elmuszka: Nie korzystałam z dietetyka więc nie pomogę :/
Najlepiej będzie jak wywalisz wszystkie drewniane akcesoria kuchenne - w nich się gromadzą okruszki :)
A z przypraw polecam Dary Natury.
  • Odpowiedz
Krs90
  • 5
#dieta #zdrowie #pytanie #dietafodmap #fodmap #sibo #dietetyk #krakow
Leczył się ktoś z was może na Sibo bądź jelito drażliwe? Zrobiłem wiele badań, wiele lekarzy i niestety cały czas jestem w punkcie wyjścia.
Chciałbym teraz poradzić się dietetyka bo liczba pokarmów których nie mogę jeść jest bardzo duża i ciężko to samemu ogarnąć.
Znacie albo możecie polecić
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Duzy_Dziki_Zwierz
  • 2
@niewiem1979: do dobrego, tak, do złego nie, a znaleźć dobrego to jak ze świecą szukać. Osobiście polecam jakiegoś znanego kulturystę jeśli już. Jak by to nie brzmiało, pomagają ludziom osiągnąć cele, taki Słodkiewicz na przykład. Ale to Twoja decyzja
  • Odpowiedz
Duzy_Dziki_Zwierz
  • 0
@niewiem1979: za szybko, za mało, bez siłowego, mięśni brak, a to one używają energię. Zaczniesz dokładać, nawet z głową, to i tak przytyjesz, musisz z tym dilować i nie spinać. Powoli dokładaj kcal, trening siłowy, zmniejszaj czas aero to jojo nie będzie.

A jak chcesz dalej chudnąć, to trzeba się temu lepiej przyjrzeć i ja za darmo tego robił nie będę ( ͡° ͜ʖ ͡°) aint
  • Odpowiedz
Zgagulec
  • 2
#mirkokoksy mam takie pytanko na luzie do Was ( ͡° ͜ʖ ͡°) Znacie może jakiegoś dobrego #dietetyk z #warszawa który by ułożył dietę dla #rozowypasek suchoklates/ chudzielec z problemami z tarczycą i inne takie? Wiem, że jest sporo materiałów w necie,ale nie mam trochę do tego głowy. Ważne żeby to była sprawdzona osoba, bo jak pytałam się znajomych to usłyszałam
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
RadiOBagdaD
  • 1
Jest na sali jakiś #dietetyk? ( ͡° ͜ʖ ͡°) Chciałem coś zmienić po nowym roku. Uwielbiam biegać ale z racji temperatur jak na Antarktydzie przenoszę się na siłownię i chciałbym zastosować jakąś dietę redukcyjna ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale jakoś staranie nie wymagająca w sensie żebym po składniki nie musiał nie wiadomo gdzie jeździć czy zamawiać. Proste przepisy i smaczne o
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Johnny_Revolta
  • 4
Ej Mirkorodzino podrzuccie namiar na #dietetyk w #krakow Wołam jeszcze #dieta #mikrokoksy może #fitness bo wy się na tym znacie jak mało kto. Chodzi mi o kogoś sprawdzonego, zaangazowanego w to co robi. Chciałbym rozpisać jedzenie, nauczyć się prawidłowo odżywiać. Do zrzucenia jakieś parenascie kilo, bez pośpiechu. Jakieś pomysły?
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
xfaraday
  • 1
@hurtwish: z tego co sie orientuje to jedyni dietetycy przyjmujący na NFZ to ci z poradni leczenia otyłości, poradni leczenia zaburzeń odżywiania albo w poradni chorób metabolicznych. Nie ma czegoś takiego jak dietetyk na NFZ układający Ci dietę bo tak chcesz. Niestety. Tak było rok jak chciałam sobie dietetyka ogarnąć (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞
  • Odpowiedz
3330235
  • 5

Mireczki przytyło mi się trochę na wakacje, oczywiście nie nabrałem 30 kg nadwagi..
Mam 170 cm wzrostu, ważę 75 kg (przed zaczęciem ćwiczenia na siłowni i trochę przerwy na wakacjach ważyłem 70)
Teraz mam taki problem, że kiedy koledzy w robocie chodzą w długich dresach i koszulce na długi rękaw ja chodzę w krótkich rzeczach i to się jeszcze pocę, jak zaczynam pracę to ważę (wraz z butami safety) 76,5 kg a gdy kończę
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
g.....i
g.....i
  • 3
@3330235: Czyli w zasadzie zero.

Zacznij od picia litrów wody, ewentualnie woda z elektrolitami. Nie soki z lidla, tylko woda. Pól litra zanim w ogóle pomyślisz o śniadaniu, pół litra przed pracą, 1.5 litra w pracy, litr po pracy i jakieś 2 litry w domu.

Jeżeli woda sama nie przechodzi Ci przez gardło, to zrob sobie w dużej butli - pokrojone jabłko, sok z cytryny, cynamon, zalej wodą, zostaw na noc, weź
  • Odpowiedz
K.....0
K.....0
  • 2
#odchudzanie #dietetyk #dieta #trening #cwiczenia #bydgoszcz

Mirki z Bydgoszczy, zapasłem się ostatnio fest dlatego szukam kompleksowej i profesjonalnej pomocy/doradztwa w zrzuceniu nadmiarowych kilogramów. Myślę o jakimś dietetyku czy trenerze personalnym.

Krótko mówiąc ktoś kto będzie w stanie ułożyć mi odpowiednią dietę, sporządzić plan ćwiczeń i będzie mnie rozliczał z tego podczas wizyt kontrolnych.

Ktoś coś?
K.....0 - #odchudzanie #dietetyk #dieta #trening #cwiczenia #bydgoszcz Mirki z Byd...

źródło: comment_pNh6FAS1aiscvnN8hNAYNBGjwqlYvSUy.jpg

Pobierz
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi