@AnonimoweMirkoWyznania: Chętnie pomogę, natomiast to i tak wszystko zależy od Ciebie.
Od tego, czy po prostu będziesz w stanie wziąć się za siebie i to robić. ;)

@AnonimoweMirkoWyznania: Polecam https://qchenne-inspiracje.pl/ tyle, że bez wizyty. Na początku robisz badania, wyniki plus alergie, nielubiane rzeczy itp itd przesyłasz i otrzymujesz dietę na miesiąc. Po miesiącu aktualizacja. Efekty przynajmniej u mnie widoczne. Jedyna wada, że początkowy okres oczekiwania to ok 2 miesiące. Później już dostajesz od razu nowe. Generalnie pracuje tak, że ma 50% nowych ludzi i 50% którzy kontynuują.

@onionhero: co jest złego w jedzeniu chleba oraz kuchni włoskiej? Dobry chleb czy dobry makaron to energia bez której ciężko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@onionhero: hej, i gdzie ostatecznie robiles badania / ukladales diete ?

@podany Na wypoku jest tylko jeden godny uwagi specjalista od #keto @anonymous_derp ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Estetykatopodstawa: ps masz klatę jak szczur czoło

@Kasahara: przeciez nie chodzi o to, zebys byl profesjonalista tylko wygladal na takiego. Tym bardziej, ze pewnie targetem sa roznego rodzaju madki i kobitki w srednim wieku a nie koksy, ktore wiedza cokolwiek o diecie.

@Kasahara: I po co Ci te certyfikaty i naturalne redukcje jak wystarczyło wejść na bombę i postawić tanitę w gabinecie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@chud: fruktoza w organizmie będzie i tak przekształcana do glukozy, więc na jedno wychodzi. Chyba ma nawet podobny indeks glikemiczny. Jeśli masz rzucić cukier całkowicie, to soki też. Uprzedzam, że nie odnoszę się do diagnozy, tylko do soków.

@Korczaszko: @Arado-Akbar: @chud:
No więc, tak czytam wasze fruktozie i glukozie i macie rację, fruktoza przechodzi w glukozę, w środowisku zasadowym (jelita, częściowo też ślina), ale to jest reakcja obustronna, glukoza przechodzi w fruktozę. W chemii nazywa się to równowagą, część związków samoistnie przechodzi w formę podobną, aby zachować równowagę. Nie jestem w stanie podać jaka to będzie. (patrz epimeryzacja, formy tautomeryczne węglowodanów). Btw. jest jeszcze forma pośrednia endiolu.Pokaż całość

@kolonko: a nie możesz z tym mlekiem podgotować? podejrzewam, że jak zjesz nieugotowane w całości to się nie strawi :P jak zblendujesz, to wyjdzie mąka. zatruć się nie zatrujesz, ale dlaczego chcesz jeść akurat na surowo? ewentualnie długo moczyć to ziarno (np. całą noc), jak się robi na diecie raw

@kolonko: tak, nawet się poleca moczyć i przed gotowaniem, aby pozbyć się np. kwasu fitynowego. potem wrzuć do blendara, nie będzie takie twarde, ale też nie jak ugotowane, wiadomka. ogólnie amarantus wartościowa rzecz, dobry aminogram :)

@pisarzmilosci85: to jest niemozliwe po prostu. przy wadze 130 kg jak jesz odpowiedznia ilosc kalorii musisz chudnac i to dosc szybko. cos krecisz panie

@powaznyczlowiek: wiesz widzę treningu ludzi to niektórzy w 45 min machną kilka razy hantlem lub na maszynach i to ich trening.

@PolskiWiejskiChad: wiesz zbadać warto się zawsze z 40 % BF to nawet prawie bez badania można stwierdzić IO, tarczyca też pewnie nie będzie dobrze banglać optymalnie.

Ze spadkiem wagi bez dużych restrykcji każdy z tych parametrów do czasu set pointu raczej się poprawia samoistnie. Choć oczywiście jako środek zaradczyPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: hej. to proste. zacznij kompulsywnie #!$%@? salate lodowa lub kompulsywnie pic wode mineralna. mozesz nawet kupic 6 malych butelek wody i wypic wszystkie naraz.

@Emdap Zjeść kebsa (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

@Sanchez_z: Jak masz jasne wlosy i oczy to trawosz nabial wzorcowo. Imaczej jestes AZJATA!?

@animiesiewaz: @Sanchez_z: Wszyscy alergolodzy z jakimi rozmawiałem twierdzili, że alergia to choroba całego organizmu. I, że nawet jeśli nie ma widocznych obojów alergii to alergen działa i "drażni" organizm.
Oczywiście, jeśli nie masz widocznych objawów to jak zjesz od czasu do czasu jajko to tragedii nie będzie, ale ja generalnie wyeliminowałbym ten alergen z diety. Tym bardziej, że alergia może się zaostrzyć. Generalnie polecałbym konsultacje z innym lekarze. - BoPokaż całość

@Kasahara: obstawiam, że wszystkie opcje na raz. Albo tak podbijają stawki, że mogą zrezygnować z kilku klientów, i traktować te instagramy jak pracę.

@Kasahara: nie siedzą na wykopie to mają więcej czasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Smartek: Polecam siebie ¯\_(ツ)_/¯

@Smartek: #pdk ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@xfaraday:
;<

@Elmuszka: Nie korzystałam z dietetyka więc nie pomogę :/
Najlepiej będzie jak wywalisz wszystkie drewniane akcesoria kuchenne - w nich się gromadzą okruszki :)
A z przypraw polecam Dary Natury.

@Elmuszka: Ja uważam. Wymiana przypraw to najmniejszy z Twoich obecnych problemów ( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Krs90: metoda prób i błędów niestety ¯\_(ツ)_/¯ a każdy dietetyk będzie Cię zwodził za nos swoimi protokołami. Zaufaj.

@Krs90: ja mam crohna. Radzę ci idź do lekarza gastroenterologa a nie dietetyka.

@botereq: dr hab Waśko-Czopnik, kolega schudł chyba ze 30 kilo przez wakacje. :D

@botereq: no i się przygotuj na wydatek rzędu ~250 za wizytę, a za ułożenie diety to trochę więcej.

@lesniok: Najlepsza dieta to lodówka na kłódkę.

@lesniok: jakakolwiek dieta oparta o produkty z niskim IG, nie potrzebujesz do tego nikogo, to nie jest czarna magia

@dzonybi: https://www.facebook.com/lifebalanceMarcin

@dzonybi: Barbell Brothers. MedFood, Mateusz Koralewski