Dziękuję! Okazało się, że mój brat ostatnio robił tam zakupy więc kod dostałam dziś od niego :) mam nadzieje ze ktoś inny dobrze wykorzysta :)

@Mirekzkolega: obecnie licencjat dietetyki :)

@Arachnofob: Kolego, studia z dietetyki to nie tylko odchidzanie ludzi. To dieta przy chotobie nerek, trzustki, wątroby, dieta odpowiednia dla pacjentów z osteoporozą, diety dojelitowe, diety przy niedożywieniu, dieta przy chorobie Cushinga, żywienie w chorobacx tarczycy, przy niedokrwistości, przy nieswoistych zapaleniaxh jelit, diety dla profesjonalnych sportowców.... mam wymieniać dalej?

@Arachnofob: dzięki wiedzy znalezionej w internecie mógłbyś sam sobie zrobić chleb czy masło, pewnie mógłbys także wybudować dom. Więc na co komu produkcja masła? Przecież w internecie pisze jak je zrobić!

@Cernold: myślisz że to dla mnie pocisk, a utrzymuję sie z tego od roku i jakoś wiesz co, kompletnie nie narzekam, a nadal jestem na etapie edukacji :D żeby była jasność, mam licencjata i jestem dietetykiem, a nie że dopiero nim będę i robię ludziom jakąś krzywdę czy coś. Po prostu robię sobie mgr dla wiedzy i dla tytułu, który mi się w przyszłości przyda. Pozdrawiam :)

@Soviel: ...po co przeprowadzać głodówkę w ogóle? Głodówki nie są zalecaną metodą ani odchudzania, ani w terapii nowotworowej. Istnieją badania, które wskazują na korzyści ze stosowania diety keto + dieta o niskiej zawartości kcal własnie przy nowotworach, ale są dosyć niskiej jakości, często przeprowadzane na szczurach albo na małej liczbie osób. Autofagia swego czasu była szeroko komentowanym procesem przez rożnych "specjalistów", stąd wzięly się błędne przekonania o tym, że glodówkaPokaż całość

@Miriamele: dieta przy Hashimoto:
Nie zagłebiając się w szczególy, z całą pewnością nie należy odrzucać glutenu i nabiału bez odpowiednich badań w kierunku celiakii, nietolerancji laktozy, alergii na BMK. A niestety często gęsto zalecane są takie diety eliminacyjne przy Hashi bez wskazań do tego.
To co jeszcze mogę na szybko napisać, to zwracanie uwagi na witaminy antyoksydacyjne, kwasy omega-3. Mają działanie przeciwzapalne (a Hashi to w końcu zapalenie tarczycy). NależyPokaż całość

@Fajka: temat flory bakteryjnej (budowanie i badania):
Jest to bardzo gorący temat w świecie dietetycznym. Jeśli interesowałeś się trochę tym tematem to pewnie wiesz, że istnieją drogie pakiety badań flory bakteryjnej. Jest to rzecz kontrowersyjna i myślę że taki temat się tu pojawi. Dzięki!

@Bertezyt: Gotowych diet nie będzie, wolę coś ciekawszego przygotować, do przeczytania. Nie rozumiem co ma mój komentarz o głodówkach do 1200 kcal? Chyba wyraziłam swoje zdanie o tym, że nie jestem za głodówkami. Żaden dietetyk, taki którego znam i cenię, nie jest. Jest to sprzeczne z aktualną wiedzą, z wynikami badań. Na Pubmedzie znajdziesz publikacje badań gdzie wniosek jest taki, że głodówka zmniejsza guza konkretnego rodzaju nowotworu ale nie maPokaż całość

@Bertezyt: Cóż, generalizujesz z tymi wykladowcami i przestarzałymi wynikami. W dodatku kończąc studia i ingerując w czyjeś żywienie nie mogę zalecić komuś diety, która nie jest poparta rzetelnymi wynikami badań. A co jeśli komuś tym poszkodzę? To bardzo zła droga.

Tematy tego typu interesują ludzi, którzy mają poważne problemy ze zdrowiem i chwytają się wszelkiej pomocy, trafiaja niestety często do szarlatanów polecających wlewy witaminowe - ich nie brakuje. Ktos musiPokaż całość

@Bertezyt: muszę działać zgodnie z przyjętymi wytycznymi. I absolutnie zgadzam się z metodą prób i błędów, bo własnie w ten sposób działam z pacjentami. Diety potrafię poprawiac najbardziej wybrednym nawet 8 razy, tak aby ktoś był zadowolony i korzystał z diety, a nie się zniechęcił i wrzucił do szuflady. W sumie to ja teraz nie rozumiem o co tobie chodzi - czepianie dla czepiania? :D

Tak, chodzi o wszystkie pseudoPokaż całość

@mrnlkhlk: Tak :)

@viejra: mam tytuł licencjata, więc jestem dietetykiem. Specjalność dietetyka kliniczna

@TellurowyAndrzej: chodzi o jakieś konkretne witaminy?

@Gleba_kurfa_Rutkowski_Patrol: czyli jestem, z tytułem licencjata

@TellurowyAndrzej: odpowiem tu ogolnikowo: jeśli w ciągu dnia zjesz 5 porcji warzyw (w tym porcja owoców), mięso, dobre źródła węglowodanów (kasze, ryż brązowy, chleb razowy) i zjesz nabiał, oleje to nadal istnieje prawdopodobieństwo niedoboru żelaza, często także wapnia i witaminy B12. Czasamo przy standardowych dietach trzeba się nakombinowac z odpowiednią ilością magnezu.
Z ciekawostek to zapotrzebowanie na witamine C pokrywa się bardzo szybko i jest ona czesto w nadmiarze.

@mariush1909: na pewno nie bede za darmo rozpisywała zadnych diet. Content ma mieć charakter ciekawostek, porównań, analizy, pomyslów na... itp.

@TellurowyAndrzej: raczej nie ma szans, sporo osób chce przejść na pw. Post przeznaczony jest do poszukania pomysłow na content, a odpisuje w ramach chwilowej przerwy od nauki do egzaminów.

@Rzeeznik13: przykładowe patenty to większa ilosc dodawanego oleju na zimno, dodatki typu orzechy, suszone owoce między głownymi daniami, dodatek mascarpone, śmietany do niektórych dań.

@Zwanek: istnieje takie prawdopodobieństwo, jednak chodzi o ten pierwszy wynik i szok na twarzach ludzi zebranych w studiu TVP i w sztabie