@AnonimoweMirkoWyznania: Zapraszam. :)

Ja korzystam dopiero 4tyg i straciłem jakieś 3,5kg więc na razie spoko. Nie mogę więc powiedzieć nic więcej ale dla mnie OK.
Przede wszystkim miesięczny koszt to cena jednej wizyty (a w wersji podstawowej to nawet kilka miesięcy) więc myślę że warto spróbować.

www.myproportion.pl

Od razu mówię że to aplikacja gdzie dostaniesz kilka dostosowanych pod siebie jadłospisów a resztę możesz sobie sam dostosować. W razie problemów pomagają Ci dietetycy.
Nie korzystam zPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Grupa krwi nie ma wpływu na żywienie i podstaw naukowych. Wymysł szurów.

@AnonimoweMirkoWyznania tak, jest aż tak źle, za 4k to się nie opłaca wstawać z łóżka

@AnonimoweMirkoWyznania: Jak ktoś nie kombinuje i dobry nie jest to faktycznie. Ale ja wśród znajomych fizjo to widze raczej obstawianie zarobki bliżej 10k niż 5

@chrominancja: boguszewska-dietetyk.pl
Konsultacje online, dietę zawsze indywidualnie układa pod gust i smak danej osoby, więc zostaje tylko kontaktować się :)

@AnonimoweMirkoWyznania: 1 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
2 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
3 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
4 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
5 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły.

@Potezny_Odyniec: a jak mało białka, to szklanka białek z jaj a jak mało węgli to wafla ryżowego i tak się powoli zyje na tej redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mamciu94: wszystko przy odchudzaniu jest dobre, wystarczy mieć ujemny bilans.

@Admiral16: priv

@Majkel94: ja jako śmieszek z wykopu wyciągam 12,5-25 k+ w zależności od miesiąca np. w takim wirusowym dolne widełki) (oczywiście należy odjąć koszty); średnio nie mam pojęcia; średnio moze być nisko bo pewnie wielu jest zagniecionych przez rynek. Kwestia marketingu bardziej do zarobków tu gra rolę niż fachowości

@Kasahara: O #!$%@? ale bydle byles (malo mi brakowalo do Ciebie). Ide poczytac, dzieki!

@tempy123: no dobra, ale taka dieta żeby był efekt, to trzeba trzymać ze 3 miesiące minimum

to ile by Ci tych posiłków rospisał? musiałbyś znaleźć serio ogarniętego, bo 90% ci rozpisze po 7 posiłków, których po prostu nie utrzymasz i siema

ja miałem podejście do takich wspaniałych usług i serio po prostu trzeba bazować na tym co się lubi i potrafi zrobić z małymi modyfikacjami, żeby wyszło odpowiednio kcal i makroelementów,Pokaż całość

@Striker9993: tak :D w tego co pamiętam to na przemysłowej jest jakaś przychodnia, gdzie mają fizjo i chyba dietetyka na NFZ, a przynajmniej tak nam na studiach reklamowali

Be fit - just eat na fejsie. @voliereen: @Striker9993:

@dres_girl: jak jeść pizze popijana piwem i nie tyć?

@dres_girl: powiem Ci wprost, brakuje fajnych naprawdę smacznych szybkich przepisów na zdrowe żarcie, bo gdy wywali się z diety to co niedobre i szkodliwe to staje się nudna i po dwóch miesiacach chce się już wracać do starych nawyków, ćwiczy się charakter ale to cierpienie nie pomaga....

Fajny byłby taki codzienny protip co zjeść żeby się nie narobić a najeść, bo jednak zabiegany korposzczur nie będzie miał czasu dwie godziny siekaćPokaż całość

@ktostam7: to siostra Izu chyba

@NoroslawZielonka: nie utrudni jak wliczysz kalorie z piwa do dziennej podaży.

@NoroslawZielonka: Przy takim opisie to ja bym się bardziej zaczynał martwić alkoholizmem niż redukcją ¯\_(ツ)_/¯

@pjoooter: CEL 100ZŁ I WALIMY DODZO NA SUKE

@Anonka99: https://czytamyetykiety.pl/

Mniej żreć więcej się ruszać...
A przykłady diet masz na:
https://diety.nfz.gov.pl

@jmmzon: A pytałeś się na samej siłowni? często jest tak, że trenerzy personali też się w tych tematach orientują. Bo może się okazać, że pójdziesz do dietetyka, który w życiu pomagał tylko cukrzykom i nigdy nie miał do czynienia z osobą aktywnie uprawiającą sport.

@Zycia_sens no właśnie na szczęście ja nie mam, ale pani dietetyk tak wymyśliła nim jeszcze zobaczyla jakiejkolwiek wyniki.

@AnonimoweMirkoWyznania: Chętnie pomogę, natomiast to i tak wszystko zależy od Ciebie.
Od tego, czy po prostu będziesz w stanie wziąć się za siebie i to robić. ;)

@AnonimoweMirkoWyznania: Polecam https://qchenne-inspiracje.pl/ tyle, że bez wizyty. Na początku robisz badania, wyniki plus alergie, nielubiane rzeczy itp itd przesyłasz i otrzymujesz dietę na miesiąc. Po miesiącu aktualizacja. Efekty przynajmniej u mnie widoczne. Jedyna wada, że początkowy okres oczekiwania to ok 2 miesiące. Później już dostajesz od razu nowe. Generalnie pracuje tak, że ma 50% nowych ludzi i 50% którzy kontynuują.