@AnonimoweMirkoWyznania google umarło ?

@AnonimoweMirkoWyznania:
- kasza gryczana
- jaja
- ser żółty
- ryż
- dynia
- słonecznik

@AnonimoweMirkoWyznania tak może być dziedziczny. Badania profilaktyczne + dieta + zdrowy tryb Życia minimalizują ryzyko.

@AnonimoweMirkoWyznania: może, chociaż niekoniecznie. Możesz zrobić sobie badania genetyczne. Ale przede wszystkim zrób sobie kolonoskopię jak jesteś w okolicach 40. A jak się stresujesz to zrób sobie już i powtarzaj co 5-10 lat wg zaleceń lekarza.

to zęby ludzi są typowo przystosowane do diety roślinnej.

@fallout152: mamy mniejsze zęby i siłę zgryzu niż nasi przodkowie, oraz inne zęby niż typowi mięsożercy, bo nauczyliśmy się ciąć, piec i gotować mięso: https://www.nature.com/articles/nature16990 , https://www.nature.com/scitable/knowledge/library/evidence-for-meat-eating-by-early-humans-103874273/ . ewidentnie widać przystosowanie do jedzenia mięsa przez byłego roślinożercę po szczękach homo habilis i potem homo erectus.

@scurek2 siema magda

@scurek2: Zapraszam do mnie, :)

@AnonimoweMirkoWyznania: a twoje próby baitowania są śmieszne, bo zabawnymi to ich nie nazwę xD

@AnonimoweMirkoWyznania: Idź do sklepu z odżywkami, kup jakiegoś gainera i w--------j

@AnonimoweMirkoWyznania no to nie wiem jakie ty masz źródła wiedzy jak ci mówią, że z jajkami może być coś nie tak

@boqaz: just fit

@AnonimoweMirkoWyznania: Zapraszam. :)

Ja korzystam dopiero 4tyg i straciłem jakieś 3,5kg więc na razie spoko. Nie mogę więc powiedzieć nic więcej ale dla mnie OK.
Przede wszystkim miesięczny koszt to cena jednej wizyty (a w wersji podstawowej to nawet kilka miesięcy) więc myślę że warto spróbować.

www.myproportion.pl

Od razu mówię że to aplikacja gdzie dostaniesz kilka dostosowanych pod siebie jadłospisów a resztę możesz sobie sam dostosować. W razie problemów pomagają Ci dietetycy.
Nie korzystam zPokaż całość

@AnonimoweMirkoWyznania: Grupa krwi nie ma wpływu na żywienie i podstaw naukowych. Wymysł szurów.

@AnonimoweMirkoWyznania tak, jest aż tak źle, za 4k to się nie opłaca wstawać z łóżka

@AnonimoweMirkoWyznania: Jak ktoś nie kombinuje i dobry nie jest to faktycznie. Ale ja wśród znajomych fizjo to widze raczej obstawianie zarobki bliżej 10k niż 5

@chrominancja: boguszewska-dietetyk.pl
Konsultacje online, dietę zawsze indywidualnie układa pod gust i smak danej osoby, więc zostaje tylko kontaktować się :)

@AnonimoweMirkoWyznania: 1 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
2 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
3 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
4 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły
5 posiłek: Ryż + kurczak + brokuły.

@Potezny_Odyniec: a jak mało białka, to szklanka białek z jaj a jak mało węgli to wafla ryżowego i tak się powoli zyje na tej redukcji ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Mamciu94: wszystko przy odchudzaniu jest dobre, wystarczy mieć ujemny bilans.

@Admiral16: priv

@Majkel94: ja jako śmieszek z wykopu wyciągam 12,5-25 k+ w zależności od miesiąca np. w takim wirusowym dolne widełki) (oczywiście należy odjąć koszty); średnio nie mam pojęcia; średnio moze być nisko bo pewnie wielu jest zagniecionych przez rynek. Kwestia marketingu bardziej do zarobków tu gra rolę niż fachowości

@tempy123: no dobra, ale taka dieta żeby był efekt, to trzeba trzymać ze 3 miesiące minimum

to ile by Ci tych posiłków rospisał? musiałbyś znaleźć serio ogarniętego, bo 90% ci rozpisze po 7 posiłków, których po prostu nie utrzymasz i siema

ja miałem podejście do takich wspaniałych usług i serio po prostu trzeba bazować na tym co się lubi i potrafi zrobić z małymi modyfikacjami, żeby wyszło odpowiednio kcal iPokaż całość