Wpis z mikrobloga

Walczę od 2021 roku, zaczynałem schodzić z 146,5 kg, dzisiaj mam 116. Do Sierpnia chcę zejść poniżej stówki.
Pewnie by się udało szybciej, ale jak zerwałem więzadła i uszkodziłem łąkotkę to trochę psycha siadła i odpuściłem. #odchudzanie #dieta
Malouda15 - Walczę od 2021 roku, zaczynałem schodzić z 146,5 kg, dzisiaj mam 116. Do ...

źródło: IMG_2748

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Malouda15 Nie odchudzaj się na raz do celu, podziel na 3 miesięczne cykle - 3 miesiące odchudzania, 3 miesiące odpoczynku na utrzymaniu wagi.

A tak po za tym, gratulacje ;)
  • Odpowiedz