Rzeczy, które mimo depresji wciąż sprawiają mi przyjemność:
-herbata
-kawa
-prysznic
-ciastka z kawałkami czekolady
-cisza
DoktorNauk - Rzeczy, które mimo depresji wciąż sprawiają mi przyjemność:
-herbata
-ka...

źródło: 5

Pobierz
  • 16
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tydzień temu swój żywot zakończył najstarszy okaz starego kawalera z gatunku inceli(50-któryś lvl) w mojej okolicy. Skończył jako marmolarda rozesmarowana na torach bo wskoczył pod pędzacy pociąg. Chłop od lat słyną na swojej wiosce z postępującego odklejania się od rzeczywistości co najprawdopodobniej było wywołane wieloletnią samotnością ale i jego musiały dopaść brutalne refleksje nad sobą skoro bohatyrną.
#przegryw #depresja
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Okres jesienno-zimowy w Polsce to złoto:

Brak słońca, szarówka i chłód – najgorsza jest pogoda typu "brak śniegu, pochmurno i między -2 a +5*C” ciągnąca się całymi miesiącami, codziennie, bez większych odstępstw.

Prawie każdy jest przybity i podziębiony a do tego wchodzi „Polski work-live balance” czyli w robo-cie zapieprzasz za dwóch, jak trzeba zostajesz po godzinach, a po pracy głównie leżysz pod kocem albo śpisz – bo przecież w tym kraju branie L4 inaczej
PakaBaka - Okres jesienno-zimowy w Polsce to złoto:

Brak słońca, szarówka i chłód – ...

źródło: temp_file6160576548254591253

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
#depresja czy istnieje jakaś checklista co należy zbadać przed pójściem w piguły/na terapię
znowu czuję się źle z ch*j wie jakiego powodu
na pewno poniższe rzeczy
- tarczyca
- witaminy B, D
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

via mirko.proBOT
  • 0
Anonim (nie OP): To działa też w drugą stronę, ot takie anxiety np. u mnie dawało symptomy całkowicie fizyczne i lekarze długo myśleli, że to IBS, dawali tabletki… a tu cyk, miałem po prostu głupie anxiety, po dwóch miesiącu terapii wszystko przeszło jak ręką odjął, lol.

Także nie tylko jelita co mogą wpływać na mózg, ale i mózg na jelita.

Pójdź sobie na terapię od razu - nawet u zdrowych ludzi można coś
  • Odpowiedz
#depresja #samotnosc #feels #psychologia #nerwica
Doszedłem do wniosku, że w sumie to chyba czas przestać się ograniczać i zacząć mówić i robić tak jak ja chcę bez patrzenia co inni sobie pomyślą. Spróbuję przestać być bardziej otwarty na ludzi i traktować każdego jak wroga, wiadomo nie dawać się traktować jak popychadło ale też spróbować nie szukać wrogów tam gdzie ich niema. Co
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Hanlan: Elegancko, teraz działaj i nie zrażaj się po jakichś błędach czy porażkach. Z każdego wyciągaj wnioski i buduj doświadczenie. Chłoń wiedzę i informacje jak gąbka. Nie dawaj się kontrolować złym emocjom, pozwól im przepłynąć i patrz na nie z boku, staraj się nie brać ich na poważnie. To tylko mechanizm obronny i kortyzol, nic więcej.
I pamiętaj żeby od czasu do czasu odstresować się i ochłonąć. Spacer, medytacja, relaks
  • Odpowiedz
deprecha siadła tak mocno już na psyche ze nawet mk677 w żaden sposób nie powoduje u mnie apetytu. Weź tu człowieku próbuj chociaż raz w życiu mieć dietę masową jak się trzeba przymuszać do jedzenia #mikrokoksy #depresja
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@TadzioNorek ale jak masujesz to nie potrzebujesz apetytu, tak jak na trening nie potrzebujesz nastroju - po prostu go robisz.
Żuj i przełykaj, dorzuć orzechy i więcej makaronu. I nie jedz gówien tego typu, jeszcze cię brzuch rozboli.
Z fartem.
  • Odpowiedz
Mam 38 dni urlopu i nie wiem co mam z nim zrobic. Samemu jazda gdziekolwiek na wakacje jest bez sensu i sprawi mi to minimalną radość, w domu też nie chce siedzieć dłużej niż 3 dni, bo również czuje się wyizolowany. Pieniężnego ekwiwalentu nie mogę wybrać, a nawet jeśli bym mógł to pieniądze nie są dla mnie problemem i ich nie potrzebuję.

#depresja #samotnosc #zalesie
  • 22
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@Desire22: Może. Ja jestem z pokolenia, które by cię podsumowało, że ci się już w dupie przewraca od dobrobytu. Albo jesteś zbyt głupi żeby sobie zajęcie znaleźć.
  • Odpowiedz
Mam kolegów w pracy, którzy mają niezrozumiałe dla mnie powodzenie u kobiet. Chłopaki którzy od tak sobie na tinderze znajdują "zabawę" na wieczór i "stałe" partnerki od ręki. Do których w klubach same podbijają dziewczyny, rzucając niewybredne teksty czy po prostu flirtując. Jak idziemy po zmianę po ulicy to widzę jak dziewczyny wymieniają z nimi spojrzenia czy nawet się uśmiechną.

Ja jestem zawsze obok. Nie rozumiem tego wszystkiego. Tak bardzo chciałbym po
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Tu nawet nie chodzi o jakąś zażyłość czy s--s, ale jeśli kumpela nagle urywa ze mną kontakt który i tak był dość powierzchowny na koniec w sumie, bo sobie znalazła chłopaka(?) to jak tu nie czuć, że jest się taką zapchaj dziurą w życiach innych.


@Nyks_AJCross: bo byłes dla niej opcją C lub D. Inaczej nie trzymałaby nawet kumpelskich relacji, znalazła chłopaka to na nim sie skupia. W sumie to
  • Odpowiedz
Fajny ten kurs od duolingo - człowiek nawet robiąc dzienne zadania coś powoli się uczy języka. "Tylko zrobię zadania na dziś" i jakoś tak łatwiej zasiąść do nauki.

Ma tylko 2 wady:
-Brak zaznaczania słówek których jeszcze nie umiem lub wirtualny zeszyt. Robię czasami zadania metodą eliminacji - znane słówka nie pasują, to używam nieznanego. Wątpię, żeby mnie to uczyło dokładnego i wymowy tego słówka.

-Często powtarzają się zadania jak screenshot niżej. Albo te
jazmojegopokoju - Fajny ten kurs od duolingo - człowiek nawet robiąc dzienne zadania ...

źródło: temp_file2116085557987774527

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@jazmojegopokoju: w pierwszej sekcji katuje w kółko te same słowa, później będzie lepiej. Mi nowe słowa we francuskim na fioletowo koloruje. Z bajkami dla dzieci bym uważał - bajki często używają słownictwa, którego nikt na co dzień nie używa. Chyba że bajki dla bardzo małych dzieci jak świnka pepa :)
  • Odpowiedz
#przegryw Ty ale bez kitu czasami na prawdę do pełni szczęścia czy jakiegoś spokoju brakuje mi strasznie tak poprostu położyć się w łóżku z kimś kto mnie kocha i ja kocham tą osobę żeby tak poleżeć w ciszy i pooglądać jakieś bzdury czy coś co nas wspólnie interesuje bo nawet jak się czuje względnie okej w obecnej sytuacji to i tak czuję się nie pełny i jedynie w myślach dręczy
legendaYakuzak2115 - #przegryw Ty ale bez kitu czasami na prawdę do pełni szczęścia c...

źródło: temp_file5632925686037220817

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

wenla to nie ssri

pod względem skutków ubocznych się różniły, pod względem ogólnego działania pozytywnego nie.
czyli tak, niektóre bardziej zamulały niż inne itp.

to nie bajki, to statystyka. nie patrz na to w ten sposób, zę dany lek atywkizuje a drugi zamula tutaj, raczej:
  • Odpowiedz
@piechock12: ogólnie jest lepiej niż przedtem. nadal czasem jestem smutny (różne myśli w głowie) ale nie miewam napadów ogromnego smutku jak kiedyś. jestem bardziej otwarty na ludzi ale to też zależy od dnia czy na przykład nie jestem zmęczony co u mnie jest częste. teraz jestem na dawce 112,5 i jest znośnie, teoretycznie mógłbym zwiększyć dawkę ale chce się zapisać na terapię i skończyć z lekami co w przypadku wenly
  • Odpowiedz