Wszystko

Najnowsze

Archiwum

a.....n
a.....n
  • 0
@rudy_bigos: ale dlaczego drazysz temat gdy napisalem juz wcześniej, ze jak chcę jakiś spoko trening to po prostu odrzucam te ktore mi nie pasują. A co do tego konkretnego- moze ktos robi ostrą redukcję, albo chce poprawić kondycję, albo chce odrobinę wyzej skakać, powodów jest milion, kazdy z tych treningow ma jakis cel.
  • Odpowiedz
maze
  • 1
@SpokojnyLudzik: nie rozumiem? miesnie brzucha mam rozbudowane od lat, to kwestia treningu i diety na dodatnim bilansie kalorycznym, a pozniej redukcja do niskiej tkanki tluszczowej. Wegetarianizm czy mięsożerność nie ma tu nic do rzeczy. Duże ciężary, jakieś dodatkowe na brzuch ćwiczenia co jakiś czas i masz.
  • Odpowiedz
Ricx
  • 2
Z racji tego że zawsze byłem leniwym człowiekiem i nie lubiłem się męczyć przytyłem dość sporo i moja kondycja fizyczna była bardzo mierna. Postanowiłem coś ze sobą zrobić i wczoraj byłem pierwszy raz na #crossfit. Od dzisiaj poznałem nowe mięśnie w moim ciele które aż KRZYCZĄ Z BÓLU od zakwasów.... a co dopiero jutro :( słyszałem że po 2 dniach są najgorsze.
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
feniks_pn
feniks_pn
  • 6
@chuckmls: 80% ludzi trenujacych crossfit wie co to jest clean & jerk, snatch, power snatch, squat snatch. 90% ludzi trenujących "siłownię" nie robi nawet nóg. Wiadomo beka z crossfitterów bujających się na drążkach, ale to jest odsetek ludzi. Zależy też od siłowni, u mnie 90% trenujących cross fit jest ogarnięte i technikę ma o niebo lepszą niż większość trenujących siłowo (za wyjątkiem trój i dwuboistów - bo to inna liga).
  • Odpowiedz
pollpbl
  • 1
#crossfit
Hej mirki. Ile placicie miesiecznie za crossfit? Nie jest istotne miejsce... Chyba ze ktos powie mi ile taki cross moze i powinien w Niemczech kosztowac. Chce porownac ile mniej wiecej w Polsce placicie. W Niemczech znalazlem kilka po okolo 50E/mies
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi