Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mitt_luc
  • 3
Mirki pakerzy i biegacze w zasadzie (crossfitowcy też), kwestia jest taka, że:

1) mam trening typu cardio, wydolnościowo-siłowy lub wytrzymałościowy-wydolnościowy (albo mieszankę tych treningów w jednym) o 8 rano - przez godzinę ostro sam sobie daje w dupę (jakkolwiek to brzmi)

2) chcę coś zjeść max. o 7.15 (znam się swój organizm i wiem, że wszystko wcześniej niż 45 minut przed jakimkolwiek wysiłkiem fizycznym zwrócę)

3)
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vantrilio
  • 4
Mircy chcialbym się wziąć za siebie, mam sporo wolnego czasu i postanowilem zacząć ćwiczyć, problem w tym, że nie wiem jak, nie mam dostępu do siłowni więc pewnie zostaje mi #crossfit ?
Jest tu ktoś kto może mi w tym troche pomóc? Chcialbym wyglądać jak normalny zdrowy czlowiek a nie tak sucho jak teraz. Jakie ćwiczenia ? Warto stosować diete? Teraz odżywiam się zdrowo ale prawdopodobnie nie uzupelniam wszystkiego tak
Vantrilio - Mircy chcialbym się wziąć za siebie, mam sporo wolnego czasu i postanowil...

źródło: comment_g0SWH3yGNSQ2Q4dmvdPGFs89prFMErIv.jpg

Pobierz
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Anjoczusajo
  • 1
Mirki, szukam motywacji do #silownia #sport #chudnijzwykopem.

Mam nawet tego multisporta z #pracbaza ale kiedy wracam do domu wieczorem to nic mi się kierwa nie chce, a tym bardziej chodzić na #silownia #crossfit i patrzeć na tych super hiper modnych d--------h #mikrokoksy.

Dodam, że z racji na siedzący tryb życia w #korpo przytyłem 8kg
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
mor3nko
  • 6
@Anjoczusajo: wbijaj na siłownię bezpośrednio po pracy. Gdybym miał po 10h pracy wrócić na mieszkanie i dopiero się zacząć zbierać na siłke to na pewno bym się nigdzie nie wybrał, lenistwo by wygrało. A tak traktuję to jak dłuższy dzień w pracy :D
  • Odpowiedz
ethics
ethics
  • 4
@Anjoczusajo: Albo to lubisz albo nie. Jak musisz się motywować i zmuszać to nic z tego nie będzie. Prędzej czy później zrezygnujesz. Wiem, że w środowisku korpo modne jest mówienie, że chodzę na "siłownię" lub "crossfit" ale może jednak wybierzesz sport, który lubisz i który by ci sprawiał przyjemność?
  • Odpowiedz
ketometomen
  • 1
#cwiczenia #crossfit
Mirki ktos z Was trenował lub trenuje cross fit?
Jakie odczucia, jakie efekty, ile razy w tygodniu trenujecie.
Jakie trzeba mieć przygotowanie żeby początkowe lekcje wypadły poprawnie.
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ketometomen
  • 0
@ketometomen: Afiliację przyznaje organizacja Crossfit Inc. i należy o nią wnioskować. Wszelkie informacje na ten temat znajdują się na stronie www.crossfit.com. Na tej samej stronie jest również mapa afiliowanych boxów CF. Jeśli dany box bez trudu znajdziemy na tejże mapie, to możemy być pewni, że miejsce to spełnia wszelkie kryteria boxu crossfitowego. Jeśli miejscówka nie widnieje na mapie, oznacza to, że nie jest afiliowana, czyli zatwierdzona przez Crossfit Inc. Jeśli
  • Odpowiedz

Powiązane tagi