#crossfit - strona 39

Wszystko

Najnowsze

Archiwum

S.....n

konto usunięte 25.09.2015, 08:05:39

Kiedy na siłce, w słuchawkach słyszysz swój ulubiony kawałek.

#silownia #crossfit

S.....n - Kiedy na siłce, w słuchawkach słyszysz swój ulubiony kawałek.

#silownia ... — **źródło:** comment_UpHcSQeIVjgdeS7i3ENwvrE9MsV0p96X.gif
Pobierz

Legendowsky

25.09.2015, 08:55:44 via iOS

@Szafirion: I to jest jedno powtórzenie

K.....o

konto usunięte 25.09.2015, 19:44:40

@antslom: tak wygląda. albo reklama old spice ;d A serial był swietny

macgie29

22.09.2015, 09:29:10

Mirki, jest pytanko.

Ktoś z was zajmuje się crossfitem, lub trenował kiedyś? Jakie są efekty na przestrzeni miesiąca?

#mirkokoksy #crossfit #silownia

M.....i

konto usunięte 22.09.2015, 09:32:23

@macgie29: po miesiącu crossfitu efektem będzie z 6 miesięcy rehabilitacji

macgie29

22.09.2015, 09:34:13

@Masterczulki: To spoko. Studiuję prawo to ich pozwę ( ͡º ͜ʖ͡º)

interpolacja_liniowa

21.09.2015, 20:25:03

Najlepsza dieta na masę, to ta bezbiałkowa( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
#bekazwegetarian #mirkokoksy #crossfit

interpolacja_liniowa - Najlepsza dieta na masę, to ta bezbiałkowa( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡... — **źródło:** comment_F9VI5ZRaORYTzAIsIzUgu8Iufqadw3DZ.jpg
Pobierz

0.....8

konto usunięte 21.09.2015, 20:26:45

@interpolacja_liniowa: miesnie na soi i tofu najlebrze

interpolacja_liniowa

21.09.2015, 20:30:16

@0x686578: Należy pamiętać też o kaszy jaglanej, królowej wśród kasz( ͡º ͜ʖ͡º)

ziemniak00

15.09.2015, 17:59:50

Bonć mno parę lat temu
Trenuj podnoszenie ciężarów, bonć w tym dobry
Miej bekę z crossfitu i crossfitowców
Nazywaj ich kalekami
Jakiś czas później przestań trenować i zacznij chodzić na spoko siłkę na osiedlu
Zauważ, że niedługo startują treningi crossfitowe

fraulein_

15.09.2015, 18:03:36

@ziemniak00: Ostatni punkt: wciąż kiśnij srogo, kiedy masterzy crossfitu jarają się podniesieniem 100 kg ;)

Fiver

15.09.2015, 18:09:06

@ziemniak00: Z podnoszenia ciężarów do crossfitu, ze szczytu na samo dno ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Brydzo

09.09.2015, 12:37:05

-836,5 - 1 = -837,5
#roknasilowni #crossfit

Blizz4rd

10.09.2015, 20:28:25 via Android

@Brydzo: widziałem dzisiaj 2 takich, na co to jest? :v

hardkorowymoksu

08.09.2015, 18:37:27

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

M.....i

konto usunięte 08.09.2015, 18:59:04

@hardkorowymoksu: no, no. Co szybciej kontuzji nie złapiesz niż kondycji

K.....o

konto usunięte 08.09.2015, 20:02:52

@hardkorowymoksu: Wytrwałości^^

E.....a

konto usunięte 05.09.2015, 16:43:10

#silownia #crossfit #heheszki

Wirtuoz

05.09.2015, 17:17:53

@Existanza: końcówka wymiata

amarantowy

05.09.2015, 17:37:04

@Existanza: AND NOT A SINGLE REP WAS DONE THAT DAY :D

jezyk123

04.09.2015, 20:23:44

Taki tam zestaw zarzut+przysiad przedni + podrzut 220 kg. To już #crossfit czy jeszcze nie?

https://instagram.com/p/7NzbQJDapo/

#silownia #dwuboj

b.....i

konto usunięte 04.09.2015, 21:46:32

@easy_tf: poniekąd, ale musiałem dziś zrezygnować z high pull bo chwyt nie dawał rady i ze snatch grip deadlift bo na małym ciężarze nie ma sensu a nie zdążę ze zmianą talerzy

1. pendlay row
2. stiff-leg deadlift
3. hang power clean
4.

b.....i

konto usunięte 04.09.2015, 21:51:39

@easy_tf: @jezyk123: @shdw: Dmitry jak zwykle przenosi pewne ćwiczenia na inny poziom ( ͡° ͜ʖ ͡°)

b.....i - @easy_tf: @jezyk123: @shdw: Dmitry jak zwykle przenosi pewne ćwiczenia na i...

A przez płotki skacze się o tak!

Ćwiczenie polegające na przeskoczeniu metalowego płotka gdzie nie zawsze to się udaje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

z dodany: 31.08.2015, 20:01:20

PaNaTypa

31.08.2015, 13:46:44

Co ma wspólnego crossfitowiec i student prawa?

#heheszki #suchar #crossfit #prawo

Pavuloon

31.08.2015, 13:53:42

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

r.....e

konto usunięte 31.08.2015, 14:59:22

#umoczonysuchar

Co ma wspólnego crossfitowiec i student prawa?

22 hair metalowe kawałki na trening

Kolejna dawka motywacyjnej muzyki na trening. Tym razem 22 hair metalowe utwory, które z pewnością przypadną do gustu fanom gatunku. Gotowe playlisty na YouTube i Spotify.

z dodany: 25.08.2015, 09:08:51

b.....i

konto usunięte 20.08.2015, 19:03:49

o ja j---e :D Dmitry, daj żyć (ʘ‿ʘ)

#silownia #tabata #crossfit #dwuboj

diversion876

20.08.2015, 19:28:12

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

dStan

21.08.2015, 06:23:45 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

S.....e

konto usunięte 11.08.2015, 22:22:15

Działa równierz dla crossfit'owców i ateistów

#wegetarianizm #weganizm #crossfit #ateizm #heheszki

S.....e - Działa równierz dla crossfit'owców i ateistów

#wegetarianizm #weganizm #... — **źródło:** comment_s8TQi3rxTGaRnbfhw7QDgAMY5Adet6XX.jpg
Pobierz

@Sojuze: i prawników

@Sojuze: @coil: i Warszawiaków ( ͡° ͜ʖ ͡°)

z.....6

konto usunięte 11.08.2015, 06:59:39

Mirki polecacie #crossfit żeby sięrozruszać czy coś innego?

#sport #spalamsmalec

matti05

11.08.2015, 07:28:06

@ziolo86: U mnie początkujący mają lżejsze treningi zazwyczaj i z tego co wiem jest tak na większości CF, bo wbrew pozorom mocno dba się o technikę i bezpieczeństwo.

matti05

11.08.2015, 07:38:22

@skwarek2: Nie wiem jak w innych miastach, ale w większości CF w Warszawie nawet jak trenujesz już długo, a w jakimś miejscu jesteś nowy, to musisz przejść intro i cały proces nauki jak świeżak.

How To Be A Crossfitter

Matt Best w swoim stylu opisuje crossfitterów :)

z dodany: 10.08.2015, 13:20:47

que_e

08.08.2015, 13:46:31

pamięta ktoś filmik o #crossfit gdzie koleś po angielsku powiedział cała prawde o crossficie?
filmik był krótki
#mirkokoksy #silownia (sory)

Ten?

@dziki_wunsz: ta jest! dzięki

S.....n

konto usunięte 07.08.2015, 18:10:29

Stawy kochają takie ćwiczenia #sport #crossfit

Namenick

07.08.2015, 18:11:08

@SuperSayan: Aż mnie kolano boli.

S.....n

konto usunięte 07.08.2015, 18:26:35

@KrwiozerczyWombat: w tym filmiku nie ma tego ćwiczenia

Colos

07.08.2015, 18:04:32

muszę wam powiedzieć, byłem na crossficie!!!

#crossfit

caru

07.08.2015, 18:06:10

@Colos: mogę cię dotknąć?

M.....v

konto usunięte 07.08.2015, 18:06:41

@Colos: To teraz szybko różaniec.

18 idealnych na trening Heavy Metalowych utworów

Świetna heavy metalowa playlista treningowa, skomponowana z najlepiej ocenianych kawałków muzyki do ćwiczeń, przez fanów bodybuildingcom.

z dodany: 05.08.2015, 10:09:40

w.....e

konto usunięte 03.08.2015, 23:28:08

Hurr durr #silownia sprawi, że nie będziesz mógł umyć zębów bez przedłużki do szczoteczki, będziesz sztywny, wolny i słaby bo ciężki, tylko #kalistenika "naturalna siła" i #crossfit czyli sprawność!!!

#mikrokoksy #dwuboj