Wszystko

Najnowsze

Archiwum

2Mhz_4Kb
2Mhz_4Kb
  • 2
Miraski z tagu #mirkokoksy i #mikrokoksy no i chyba też #crossfit Brał ktoś kiedyś z was udział w biegu w stylu #runmageddon #spartanrace czy coś takiego?
Jak wyglądały wasze przygotowania do tego? No i serio jak to w ogóle wygląda?
Na teraz w tygodniu czeszę:
-3x bieganie po 8-10km
-2x 1h basenu
-2x siłka (trening ogólny)
Jaki powinien być mój kolejny krok
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pexa
pexa
  • 2
@2Mhz_4Kb: jeżeli nie będziesz startował w pierwszym rzucie to nawet się nie zmęczysz, będziesz stał w kolejkach do przeszkód więc to co teraz robisz to i tak za dużo
a jak lecisz na pierwszy rzut to polecam jakieś treningi crossfitowe w swoim zakresie na siłce, w spartanie są karne burpees - jak się do tego nie przygotujesz to Cię zniszczą
  • Odpowiedz
g.....i
g.....i
  • 11
Cołem #mikrokoksy! W przyszły weekend w #nowazelandia odbędą się największe w kraju targi fitness. Będę i będę się starał zrobić relację i pokazać trochę jak ten biznes wygląda po drugiej stronie globu . Jest coś co chcielibyście szczególnie zobaczyć? Poza wyborami #fitnessboners ? ;)

Mam zamiar sprawdzić odżywki, certyfikację instruktorów, pokazy najbardziej podziurawionej d--y (^^) - co jeszcze?

http://www.nzfitnessexpo.co.nz/

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aski
aski
  • 1
Jako, że zaczęły się wakacje, postanowiłem w końcu zapisać sie na siłownię, aby zwiększyć masę i siłę. Jako, ze bardziej zależy mi na ogólnym rozwoju niz na byciu szafą, zdecydowałem, że wybiorę crossfit. Do tego mam zamiar kupić parowar, aby robić jedzenie. Chętnie posłucham waszych rad i zastrzeżeń do tego, co tu napisałem. Pozdro!
#mikrokoksy #silownia #crossfit #dieta
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
s.....2
s.....2
  • 2
@grecki: Bo potrzebna jest chłodna głowa by nie kaleczyć techniki.
@aski: CF jest dla wszystkich - WODy (workout of a day) się skaluje pod poziom grupy - nie będziesz jechał OverHead Squatów ze sztangą jak nigdy tego nie robiłeś. W grupie zawsze raźniej - Ty umierasz obok też umierają, nie będziesz potrafił odpuścić. A dobry box (najlepiej afiliowany tj z nazwą Crossfit w nazwie - wykupiona licencja amerykańska,
  • Odpowiedz
A.....a
A.....a
  • 4
Ostatnio podłapałem #crossfit, zaczęło się to robić dosyć popularne, a że mamy wolny rynek i akurat popyt rośnie, byłbym w stanie otworzyć taki "box", więc postanowiłem zaglądnąć do tego tagu, może akurat znajdę jakieś wskazówki. A tutaj co widzę?

Każdy kto wyśmiewa jakąkolwiek podejmowaną dobrowolnie aktywność ruchową jest s---------ą i podczłowiekiem, pozdrawiam. #niepopularnaopinia #bekazpodludzi
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
z.....r
z.....r
  • 9
@wesoly_urolog: Chyba skończył się wysyp gifów oraz przebąkiwanie o "prawdziwej sile" więc pozwolę sobie wyrazić swoje zdanie:
Crossfit ma parę poważnych problemów.:
1. To marka. I nie, nie jestem socjalistą, tylko zauważam pewne cechy, które często występują przy dużych markach, takie jak- nastawienie na zysk, a nie na profit nabywcy, masowość, agresywny marketing, kult marki, itp. W Polsce nie ma za dużej konkurencji na rynku "siłownianym" jeśli chodzi o sprzedaż konkretnych programów
  • Odpowiedz
m.....l
m.....l
  • 2
Wiem że kiepska godzia na takie pytania ale i tak zapytam. Czy crossfit to jakaś nowa sekta ? coś jak scientolodzy na siłowni, bo oglądając kilka profili odniosłem takie wrażenie :/.
#crossfit
#kiciochpyta
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi