Wszystko

Najnowsze

Archiwum

N.....o
N.....o
  • 6
@Duzy_Dziki_Zwierz: tak w ogole to thx, pokaze sie za 2 miechy mysle czy cos ruszylo. Pierwsze redu w zyciu po striktu silowym trenowaniu 2 lata. Mam nadzieje, ze nie zgnije :D I chyba coraz bardziej sylwetkowo bede szedl.

No normalka, jeden chce dzwigac (i wygladac jak n/c grubas), drugi dzwigac i wyglada (moze ja np), drugi wygladac i miec cialo w 1 kawalku po czasie. Normalna sprawa. Najwazniejsze to miec
  • Odpowiedz
PiratRarog
  • 3
Nie mam niestety zegarka za 3 k który zbiera dane o moim tętnie i przebytej trasie.
Czy ktoś z Was łączy dane z 2 urządzeń o treningach. Zastanawiam się czy nie kupić sobie jakiegoś taniego zegarka zbierającego dane o HR i łączyć je w jeden trening w #endomondo

Alternatywa zegarek który przerzuca dane aplikacji aplikacji endomondo u mnie w telefonie.

Jak to rozwiązujecie w wersji budżetowej?
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
PurpleHaze
  • 2
@PiratRarog: nie wiem czy jest to mozliwe tak prosto. Najsensowniej to kupic pas napiersiowy po BT i podpiac go pod telefon z ktorego juz leci GPS. Najtaniej i najmniej zabawy.
Byc moze istnieje opcja zebys sobie scalil dwie rozne dany z dwoch roznych zrodel (gps z tela i puls z sikora), ale to trzebaby dobrze pogrzebac.Watpie zeby w tak prostym sofcie jak endo bylo to mozliwe na zasadzie one click.
  • Odpowiedz
0nly
  • 2
Mireczki, jak ja nie lubię tych podludzi co tak się mega chwalą, że ćwiczą #crossfit . Od ponad roku odpowiadam ciszą na pytanie "jakie jest twoje hobby?" bo mam dosyć tych, he he, śmiesznych, he he, żartów w stylu "a ja studiuję prawo", "a jesteś wege?" itp. Gdyby nie to chwalenie się to ludzie by tak nawet nie żartowali ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#oswiadczenie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
StrengthCraftPL
  • 17
Hejka wykopowi siłacze,
Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCraft King of the Hill#1.
Pojedynek był bardzo zacięty i naprawdę nie spodziewaliśmy się tak niewielkiej różnicy, gdyż nasi finaliści musieli zmierzyć się z aż 5 wymagającymi ćwiczeniami.
Zachęcamy do śledzenia naszego profilu, fanpejdża oraz instagrama, a o kolejnej edycji zawodów dowiecie się od nas już w niedalekiej przyszłości :).

#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #
StrengthCraftPL - Hejka wykopowi siłacze, Prezentujemy Wam klip z finału StrengthCra...
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zdupix
  • 82
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Matril
  • 2
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
masz_ty_rozum_i_godnosc
  • 2
@Matril: wszystkie osoby trenujące cross u mnie na siłowni, wyglądają od prawie półtorej roku tak samo, więc chcąc osiągnąć takie cele jakie sobie wyznaczyłeś to nie szedł bym tą drogą.
1.Ogarniasz miskę - liczysz makro, wyznaczasz deficyt
2.Program treningowy: Starting Strenght / Stronglifts 5x5 / jakieś inne Fbw
3.Filmy instruktażowe do techniki ćwiczeń masz na YT
  • Odpowiedz
text
  • 1
Video z treningów legendy #kulturystyka
https://youtu.be/Y3bE1kuNUhU?t=1m4s
Bo ostatnio wyśmiano pewne szkolenie, gdzie ruchy niby były zbyt szybki, krótkie itd.
http://www.wykop.pl/link/3482165/trener-sylwetki-czyli-jak-nie-trenowac-ludzi/#comment-41355755

Jak widać, gdyby Ronie miał z 60 kg, to wszyscy "lali by ze śmiechu", bo to wygląda jak parodia kulrutystyki, jakieś ruchy po 5-7 cm.
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Karoleer
  • 4
@text: nie masz zielonego pojecia o tym sporcie, jesli w jakikolwiek sposob porownujesz Ronniego do tych patafianow "instruktorow"... powiem krotko, bo tlumaczyc szczegolowo mi sie nie chce - na pewnym poziomie bardzo dobrze rozumiesz jak cwiczyc, jak i kiedy oszukiwac i w jaki sposob to na Ciebie dziala. dlatego jest malo profesjonalistow trenujacych wzorowa technika. podstawowa roznica polega na tym, ze oni rozumieja dlaczego to robia, jak to dziala i
  • Odpowiedz
StrengthCraftPL
  • 13
Finały już nami, działo się, oj działo - pojedynki były bardzo zawzięte, natomiast oficjalne wyniki opublikujemy w niedalekiej przyszłości :).

Poniżej fotka naszej ekipy, a w niej m.in. @spetz, @Nefcio, @snuffix (Adrian) oraz (Rafał).

#strengthcraft #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #gym #crossfit #trojboj #zawody #krakow #fortitudo
StrengthCraftPL - Finały już nami, działo się, oj działo - pojedynki były bardzo zawz...

źródło: comment_E94SBOBaaWNHJjJSggf2KpxQORQXTPYd.jpg

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
spetz
  • 1
@ChoNoTu: teraz są odpowiednie warunki, ja jak zaczynałem zabawę jakieś 4 lata temu, to nie było jeszcze żadnych boxów krosfitowych i trenowalem na zwykłej sztandze, kontrolując opuszczanie sztangi, żeby się nie tłuc, a do tego uczyłem się techniki z jutuba :D.
  • Odpowiedz
spetz
  • 1
@ChoNoTu: jak masz ogarniętego trenera to nawet nie ma co porównywać :). Dzięki i wzajemnie, podnoszenie ciężarów to piękny sport, także polecam się pobawić w dwubój każdemu chociaż przez jakiś czas.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi