#opa :: Wykop.pl

13.09.2025, 18:13:53

OPA! #opa

26.08.2025, 12:48:33

Stop! Teraz węgorz!
Patrzcie świnie król parkietu, ręka jak złamana
n-------m węgorza

#opa

12.06.2025, 10:37:09

Stary robi lemoniadę dla dziołch. Mięta, imbir, cytryna, trawa cytrynowa, zuker #opa #legancko

asdfghjkl - Stary robi lemoniadę dla dziołch. Mięta, imbir, cytryna, trawa cytrynowa,... — **źródło:** IMG_0250
Pobierz

skunior

12.06.2025, 10:48:16 via Wykop

@asdfghjkl:

trawa cytrynowa

No i to mi się podoba

12.06.2025, 11:01:52 via Wykop

@skunior: tyle mi tego porosło, że trzeba zacząć zuzywać

19.03.2025, 18:27:47

Pierwsza testowa marmolada cytrynowa sie robi. Z kolejna pójdziemy na całość!!!! #opa #gotujzwykopem #przetwory

asdfghjkl - Pierwsza testowa marmolada cytrynowa sie robi. Z kolejna pójdziemy na cał... — **źródło:** IMG_9665
Pobierz

onepnch

19.03.2025, 18:37:25 via Wykop

@asdfghjkl: musztarda cytrynowa? lol

19.03.2025, 19:25:56 via Wykop

@greenwarrior: mówisz i masz bo akurat skończyłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

27.02.2025, 16:05:55

Mam cię na oku nie spierdziel tego #opa

konto usunięte 24.03.2017, 17:18:42

24.03.2017, 17:17:16

Never skip leg day, tylko siady !!!111oneoene ( ͡° ͜ʖ ͡°).

#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #pokazforme #spetz #opa #biodro

spetz - Never skip leg day, tylko siady !!!111oneoene ( ͡° ͜ʖ ͡°).

#silownia #mirk... — **źródło:** comment_SMT0I8mP5vhSLQHejGrEoGdKs1oYc05i.jpg
Pobierz

P.....k

@spetz: współczuję

blisko_kebab

24.03.2017, 17:28:20 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

07.03.2017, 16:29:59 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

chuckmls

07.03.2017, 16:42:57

( ͡° ͜ʖ ͡°).

@spetz: ( ͡° ͜ʖ ͡°)

07.03.2017, 18:25:13

@ChoNoTu: Hardkorowy, to Ty? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@hornysausage: 6-7 lat przy czym sport w różnych formach przewijał się od dziecka.

konto usunięte 03.03.2017, 15:43:19

03.03.2017, 15:21:54 via Android

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

H.....5

@spetz: te 220 to bys dzisiaj strzelil, bo zapas duzy( ͡° ͜ʖ ͡°) Gratuluje.

j.....w

konto usunięte 03.03.2017, 16:58:28

@spetz: rototoo bwyooh

konto usunięte 21.02.2017, 07:22:30

Czesc Mirko i Mikrokoksy,

REKORD:)! Zolnierskie 105/4 110/3 (film z 105/4, 110/3 musze rozjasnic) Waga 98kg.

Oczywiscie jakbym spial dupe to byloby 105/5

Dawno

N.....o - Czesc Mirko i Mikrokoksy,

REKORD:)! Zolnierskie 105/4 110/3 (film z 105/...

Utiopa

21.02.2017, 08:02:40

@Masterczulki: wrzuć wideo na #mikrokoksy jak je robisz poprawnie przy takim ciężarze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

konto usunięte 21.02.2017, 08:17:42 via Android

@Masterczulki

@Utiopa

Wykop gdzie 110 zolnierskir na serie to ujdzie xd klokov bylby dumny

konto usunięte 18.01.2017, 20:23:29

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

walerrr

18.01.2017, 20:28:46

@Nefcio: nie boli kregoslup od takiego wygięcia do tylu?

paramite

18.01.2017, 23:06:43

@Nefcio: Mi weszło 67,5kg x5 przy wadze 67,5kg. Wiem, że dużo słabiej, ale i tak ohp to jasne światło przy pozostałym badziewiu.

06.01.2017, 13:34:24

Perhaps the heaviest things we lift are not our weights but our feels.
anon

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #pokazforme #gym #trening #martwyciag #trojboj #opa #eleiko #sbd #spetz #strengthcraft #42do #fortitudo

06.01.2017, 13:51:13

@Gwynblade: 220 kg. Mój aktualny max to 250 kg, myślę, że 220 kg do zrobienia na 5-6 razy by było.

Szefu

06.01.2017, 15:57:05

No i bez pasa, więc prawidłowo

@Gwynblade:

19.12.2016, 16:34:55

Zarzucik na proste z dziś (akcja od 17 sek.), trzeba jeszcze dołożyć z 10-15 kg i będzie git :).

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #gym #trening #dwuboj #podnoszenieciezarow #crossfit #zarzut #opa #spetz #strengthcraft #42do #fortitudo

spetz - Zarzucik na proste z dziś (akcja od 17 sek.), trzeba jeszcze dołożyć z 10-15 ...

easy_idle

19.12.2016, 22:20:24

@spetz: zalałbyś się, a nie chodzisz docięty i ludzi denerwujesz ( ͡° ʖ̯ ͡°)

19.12.2016, 22:29:59

@easy_idle: chwilę to może potrwać, lewe kolano musi trochę odpocząć ale cel na pewno do zrealizowania w przyszłości ( ͡° ͜ʖ ͡°).

10.12.2016, 13:27:09

Leniwa sobota i testowo rwanie 105 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°).

P.S.
Nie wytrzymie, znowu obróciło.

#mirkokoksy #mikrokoksy #silownia #gym #trening #dwuboj #podnoszenieciezarow #rwanie #opa #spetz #strengthcraft #42do #fortitudo

spetz - Leniwa sobota i testowo rwanie 105 kg ( ͡° ͜ʖ ͡°).

P.S.
Nie wytrzymie, zn...

konto usunięte 10.12.2016, 13:31:25 via Android

@spetz komentarz xddddd