Co to jest Crossfit i czy powinieneś spróbować? - Plan treningowy
Dlaczego zajęcia Crossfit stały się tak popularne? Czy Crossfit jest naprawdę niebezpieczny? Czy takie same wyniki można osiągnąć ćwicząc w domu?
z- 0
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
konto usunięte
4
@BaRi: kuuurwa nie ma to jak znaleźć sobie za darmo robotników XD
masz_ty_rozum_i_godnosc
2
@BaRi oczu kąpiel...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@spetz:
@Nefcio:
Co do światła szkoła stara jak świat, tzn ekspozycja pod dropem, padające cienie podkreślają wycinkę nawet jeśli takowej za bardzo nie ma. Jeśli chudzielca z minimalnym zarysem mięśni postawisz pod światłem to będzie wyglądać jak wyzylowany kocur.
#technikoswietleniahere
Specem nie jestem ale @Nefcio chyba takim typowym zimowym miskiem jest. Duzy, trochę zlany ale światło robi swoją robotę
@Nefcio:
Co do światła szkoła stara jak świat, tzn ekspozycja pod dropem, padające cienie podkreślają wycinkę nawet jeśli takowej za bardzo nie ma. Jeśli chudzielca z minimalnym zarysem mięśni postawisz pod światłem to będzie wyglądać jak wyzylowany kocur.
#technikoswietleniahere
Specem nie jestem ale @Nefcio chyba takim typowym zimowym miskiem jest. Duzy, trochę zlany ale światło robi swoją robotę
@Nefcio:
1. Długie spodnie (nie ćwiczy nóg).
2. Specjalne światło.
3. Filtry (prawdopodobnie).
Wołam naczelnego samca alfa @adgebworthy aby potwierdził moje przypuszczenia.
1. Długie spodnie (nie ćwiczy nóg).
2. Specjalne światło.
3. Filtry (prawdopodobnie).
Wołam naczelnego samca alfa @adgebworthy aby potwierdził moje przypuszczenia.
Mireczki,
Od 2 miesięcy realizuję swój plan jakim jest ćwiczenie na siłowni. Mam do Was kilka pytań:
- Jakie polecacie źródła informacji dot. diety, treningu, rozgrzewki itd. Źródeł jest milion, sposobów jeszcze więcej ale mam na myśli takie przetestowane przez Was, które chcielibyście polecić ;)
Do
Od 2 miesięcy realizuję swój plan jakim jest ćwiczenie na siłowni. Mam do Was kilka pytań:
- Jakie polecacie źródła informacji dot. diety, treningu, rozgrzewki itd. Źródeł jest milion, sposobów jeszcze więcej ale mam na myśli takie przetestowane przez Was, które chcielibyście polecić ;)
Do
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Gregor522: suple - jak sama nazwa wskazuje, maja byc jedynie suplementami, nie zamiennikami. niestety zyjemy w czasach kiedy supli sie po prostu naduzywa. kreatyna jest wartosciowym i przydatnym suplementem, w dodatku dosc niedrogim - z czystym sumieniem polecam. jezeli chodzi o bialko, uwazam ze warto posiadac chociaz mala paczke na awaryjne sytuacje kiedy z braku czasu nie mozesz zjesc prawdziwego jedzenia.
nie zgodze sie z tym, ze bez supli "duzo
nie zgodze sie z tym, ze bez supli "duzo
@Gregor522: z odżywek tylko kreatyna i białko serwatkowe reszte to między bajki włożyć
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@Nefcio: nie boli kregoslup od takiego wygięcia do tylu?
@tony_soprano: kiedyś to się wyginali przy OHP http://www.dieselcrew.com/wp-content/uploads/2012/05/olympic-press.jpg
https://twitter.com/TSBible/status/821394306359590912
to ten crossfit tak? XD
#silownia #mikrokoksy #crossfit
to ten crossfit tak? XD
#silownia #mikrokoksy #crossfit
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
muszę przekroczyć delikatnie cieńką linię, pomiędzy sportem a crossfitem, i kupić sobie legginsy, bo już chyba z 10 spodenek podarłem, i niedługo będę miał taką wprawę w szyciu, że będę mógł kończyny przyszywać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Under armour będą spoko? czy są jakieś tańsze znośne alternatywy?
#mikrokoksy #pytanie no i oczywiście #crossfit ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Under armour będą spoko? czy są jakieś tańsze znośne alternatywy?
#mikrokoksy #pytanie no i oczywiście #crossfit ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Cześć mirki i mirabelki,
Dodaliśmy właśnie drugi film z I edycji zawodów StrengthCraft Battle#1 - pojedynek dwójki krakowskich CrossFiterów Adriana Kremskiego oraz Rafała Gila.
Przy okazji umieściliśmy na naszym FP info dotyczące ostatniego konkursu gdzie do wygrania było 5 koszulek :).
Powoli myślimy już o kolejnej edycji zawodów - mamy nadzieję na znacznie szerszą skalę oraz z profesjonalną ekipą montażową ( ͡°
Dodaliśmy właśnie drugi film z I edycji zawodów StrengthCraft Battle#1 - pojedynek dwójki krakowskich CrossFiterów Adriana Kremskiego oraz Rafała Gila.
Przy okazji umieściliśmy na naszym FP info dotyczące ostatniego konkursu gdzie do wygrania było 5 koszulek :).
Powoli myślimy już o kolejnej edycji zawodów - mamy nadzieję na znacznie szerszą skalę oraz z profesjonalną ekipą montażową ( ͡°
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
#sport #mikrokoksy #crossfit #silownia
Był jakiś miras na jakimś obozie sportowym(nie mam na myśli sztuk walk)? W internetach widzę oferty osób znanych bardziej bądź mniej o takich wypadach na tydzień/dwa i zastanawiam się czy jest to godne wydania takiej kasy?
Był jakiś miras na jakimś obozie sportowym(nie mam na myśli sztuk walk)? W internetach widzę oferty osób znanych bardziej bądź mniej o takich wypadach na tydzień/dwa i zastanawiam się czy jest to godne wydania takiej kasy?