Gdzie w PL kupie ground beef 93/7 albo 96/4 ? w biedronce tylko 80/20 :(
#bodybuilding #silownia #mirkokoksy
#bodybuilding #silownia #mirkokoksy
W sklepie
pozdrawiam
pozdrawiam
@anon3215432: Ligawa wołowa do zmielenia
Jakiś rok temu miałem usuwaną ósemke.
Od tamtego czasu po większości posiłków muszę szczotkować to miejsce i płukać buzię listerinem bo inaczej zaczyna mi puchnąć dziąsło i czuje takie pulsowanie... Jak wtedy na to nacisne to wylatuje krew. Byłem juz z tym zarówno u dentystki jak i chirurga, dentystka rozłożyła ręce a chirurg przyciął coś tam w dziąśle ale nic się nie zmieniło :/ co robic?
#pytanie #medycyna
Od tamtego czasu po większości posiłków muszę szczotkować to miejsce i płukać buzię listerinem bo inaczej zaczyna mi puchnąć dziąsło i czuje takie pulsowanie... Jak wtedy na to nacisne to wylatuje krew. Byłem juz z tym zarówno u dentystki jak i chirurga, dentystka rozłożyła ręce a chirurg przyciął coś tam w dziąśle ale nic się nie zmieniło :/ co robic?
#pytanie #medycyna
@anon3215432 szczotkować, obserwować
@anon3215432: idź do innego dentysty który ogarnie temat, niech porobią jakieś prześwietlenia czy coś
#medycznamarihuana
Jakas odmiana po ktorej nie ma gastro? aurora 22 nie polecam ojeb,albym cala lodowke najchetniej
Jakas odmiana po ktorej nie ma gastro? aurora 22 nie polecam ojeb,albym cala lodowke najchetniej
anon3215432 via Wykop
@freelook: no kiedys mialem jakis s-lab i bylo lepiej ale nie pamietam ktory
Miał ktoś tak że po długiej redukcji cieżko zacząć jeść więcej? 16 tygodni, i 15 kg w dół, zacząłem diet break i nie jestem w już w stanie tyle jeść
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Polecicie smaczne białko? Kupowałem do tej pory KFD, biała czekolada całkiem git, baton i truskawka-banan byly dla mnie okropne
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@anon3215432: POLECAM
@anon3215432: również polecam
Wie ktos czy istnieje jakis tool zeby odkryc zdjecia osob co cie polubily? Zalozylem konto, dostalem 10 lajkow ale oczywiscie zadnego nie trafilem xD a nie bede za golda placic tfu
#tinder
#tinder
@WlatcaPustyni: Az sie nie chce wierzyc bo typiara 8/10, no ale nie mam juz dzisiaj lajkow zeby sprawdzic
@Enzo_Molinari: no nie dziala, sa zakodowane dalej obrazki
Poleci ktos jakas przedtreningowke? Narazie biore tylko kretyne i cytruline, chce wziac kofeine tylko boje sie ze nie bede mogl po niej spac
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@maz00rskie_mleko: Nie no te przedtreningowki maja chyba tylko po 200mg wiec luz, dodatkowo nie pije wogole kawy
@AnkieterPrzegrywu: No tak okolo polnocy, ale na silke moge wbic dopiero okolo 19 wiec to jest 5h, nie mam wogole tolerancji i zawsze nie moglem spac po kofeinie
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@AnonimoweMirkoWyznania:
W sumie jestem nowy w temacie ale jakim cudem od 2 lat robisz diete z silka i nie masz wynikow? Wystarczy ze bedziesz walil nadwyzke kaloryczna i duzo bialka i bedzie git
W sumie jestem nowy w temacie ale jakim cudem od 2 lat robisz diete z silka i nie masz wynikow? Wystarczy ze bedziesz walil nadwyzke kaloryczna i duzo bialka i bedzie git
181 cm 103 kg , jak into rekompozycja ciala? Od miesiaca zaczalem trenowac (na razie w domu z hantlami) i robie split gora dol po dwa dni w tyg. Jem okolo 2-2.2k kalorii, w tym 120-140 g bialka.
#mikrokoksy
#mikrokoksy
@levi_deadinside: No chodzi mi o to zeby zejsc do ~80 kg i do tego czasu nie stracic polowy miesni, zdaje sobie sprawe ze ciezko je zrobic bedac na takim deficycie
A polecacie wziac sobie trenera personalnego chociaz na kilka razy zeby pomogl z technika? I wogole gdzie takiej osoby szukac?
Czy tak wygladaja obecnie spotkania towarzyskie? bo od kiedy tinderowy przyszly to z cringu musze sie przechodzic po pokoju co 5 minut
#franio
#franio
W koncu dostalem robote w ktorej daja ta mityczna karte multisport, w zwiazku z czym zmotywowalem sie zeby wyjsc z piwnicy na silownie.
Ogladalem juz na jutubie jakies poradniki w jaki sposob sie trenuje, ale troche przeraza mnie fakt bo nigdy tam jeszcze nie bylem i nawet nie wiem jak znalesc te wszystkie urzadzenia nie mowiac o zapamietaniu po kolei co robic xD
Chcialbym zaczac 3-4 razy w tygodniu, macie jakies rady?
Ogladalem juz na jutubie jakies poradniki w jaki sposob sie trenuje, ale troche przeraza mnie fakt bo nigdy tam jeszcze nie bylem i nawet nie wiem jak znalesc te wszystkie urzadzenia nie mowiac o zapamietaniu po kolei co robic xD
Chcialbym zaczac 3-4 razy w tygodniu, macie jakies rady?
#ikze