Szybkie pytanie bo mój #rozowypasek zajaral sie podnoszeniem cięzarów.
Jak wygląda ta słynna kobieta kulturyst(k)a która wygląda jak mały łysy facet i chodzi w skurach etc?
Nie mogę znaleźć info i nie pamiętam nazwiska. On(a) chyba była ruska albo ukrainska.
#pytanie #podnoszenieciezarow #weightlifting #bodyweightfitness #kulturystyka #mirkokoksy

http://www.wykop.pl/link/3172117/7-minute-workout-czyli-cwiczenia-dla-zabieganych-wszystko/
Ćwiczenia dla zabieganych - tylko 7 minut, by rozruszać całe ciało :) - 7 minute workout
#sport #cwiczenia #cwiczzwykopem #zainteresowania #ciekawostki #kulturystyka #bodyweightfitness #bodybuilding

#crossfit #bodyweightfitness #fitnessboners
Siema jak zrobic takie łydki? czy gonienie szczupaka po jeziorze wystarczy ?

Dobra, przetłumaczyłem kalisteniczny plan dla początkujących z grupy bodyweightfitness na reddit. Mam nadzieję, że mi go nie usuną (nie bardzo wiem jak tam to działa wszystko).
Tutaj link polecam zamiast skazanego na trening.

#kalistenika #silownia #bodybuilding #bodyweightfitness

Witam
Czy wiecie może o istnieniu w necie tłumaczenia stałych stron reddita bodyweightfitness, w szczególności planu dla początkujących?
Jeżeli nie, to przymierzam się do tłumaczenia tego + FAQ i wrzucę pod tag #bodyweightfitness.

Co myślicie tym planie? Ktoś realizuje? Wydaje się dużo konkretniejsze niż skazany na trening. Jestem w 2 tygodniu i póki co jest dobrze ;)

#kalistenika #drazek #pompki #Pokaż całość

Tak sie powinno robic zwykle pompki. Zrobienie 20 pompek gwaltownie robi sie duzo mniej przyjemne.
#mikrokoksy #pompujzwykopem #bodyweightfitness
Proper push up