#bieganie - strona 473

02.11.2023, 20:32:52

0

Mircy,
Jest jakaś apka pokazująca trasy do biegania? Jestem nad morzem i gogiel prowadzi mnie poboczem jakiejś drogi krajowej, trochę średnio. Chciałbym spokojnie laskiem pobiegać, mam 7km do plaży.

#bieganie #biegajzwykopem

gokish

02.11.2023, 20:49:17 via Wykop

0

@ZygmuntTamburino: trailrouter

ZygmuntTamburino

02.11.2023, 20:50:48 via Wykop

0

@Stormweaver: ooo fajne. Dziękuję Mireczku

Dziwny_Dzwiek_Gzymsu

02.11.2023, 20:16:02

20

134 051,70 - 7,08 = 134 044,62

Dzisiaj pogoda na bieganie w sam raz. Tak nie za ciepło, nie za zimno, nie za średnio ¯(ツ)/¯

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

stanleyfinger

02.11.2023, 19:23:24

9

#bieganie Zachciało się biegania xD

michorn

02.11.2023, 19:25:41 via Android

4

@stanleyfinger forma szybko przychodzi, jeżeli poczujesz brak wzrostu formy to odpocznij jeden lub dwa dni więcej i kolejny trening Cię zaskoczy.

jalop

02.11.2023, 20:56:15 via Android

1

@stanleyfinger Panie, gratuluję! Będzie trochę boleć :)

trikos

02.11.2023, 18:17:16

23

134 061,80 - 10,10 = 134 051,70

Dzisiejsza bazka - jakoś nie było sił na nic więcej. Ale zawsze to jakiś trening :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

trikos - 134 061,80 - 10,10 = 134 051,70

Dzisiejsza bazka - jakoś nie było sił na ni... — **źródło:** IMG_9889
Pobierz

DzikuDziczyzna

02.11.2023, 09:46:35

0

#bieganie #decathlon

Cześć!
Mirasy jest ktoś z Was posiadaczem zegarka Kiprun GPS 500 lub ewentualnie znawcą tematu?

Jest do kupienia w decathlon za 549 złotych.

DzikuDziczyzna - #bieganie #decathlon

Cześć!
Mirasy jest ktoś z Was posiadaczem ze... — **źródło:** zegarek-z-gps-kiprun-gps-500-by-coros
Pobierz

pilot1123

02.11.2023, 09:52:13 via Wykop

1

@DzikuDziczyzna: wygląda że nie będzie pokazywał przewyższenia, w górach tego ludzie raczej używają.

PurpleHaze

02.11.2023, 10:03:46 via Wykop

1

@DzikuDziczyzna: to jest coros pace 1 brandowany przez decathlon.
Recen lzje znajdziesz w necie, tu jest jedna z rzetelniejszych
https://www.dcrainmaker.com/2018/02/first-coross-multisport.html

W zegarkach coros nie znajdziesz sugestii treningowych, opartych na twojej aktywnosci dziennie, snie

gadatos

02.11.2023, 08:49:18

0

Nachodzi zima wielkimi krokami więc muszę się przerzucić jak co roku z kolarstwa na bieganie.
Jakie polecacie buty do biegania? Tak żeby nie zdarły się po jednym sezonie
Będę biegał też w śniegu tak że dobrze jakby były wodoodporne
#bieganie #kiciochpyta
#sport #buty

PurpleHaze

02.11.2023, 08:55:56 via Wykop

1

@gadatos: w #bieganie pytanie o buty masz srednio co dwa dni, producenci nie wypuszczaja nowych modeli z taka czestotliwoscia ¯\(ツ)/¯

wkto

03.11.2023, 06:45:33 via Wykop

1

@gadatos: buty sportowe trzymają parametry do 1000 km, są pewne różnice, ale niezależnie od ceny jest to podobna wartość. Więc zależy ile będziesz biegać, i czy użyteczne ale zużyte są zadowalające.

Jak chcesz w pełni sprawne, to obojętnie które są po tylu do wymiany.

Jak zużycie jest akceptowalne, szczególnie zwrot energii/odbicie/amortyzacja, to niektóre zachowają integralność dłużej, solidne są Mizuno, można męczyć dalej na wolniejsze treningi, wyciągnie się do 4000 km.

TurkusowyRisso

01.11.2023, 20:15:45

22

134 076,81 - 6,01 = 134 070,80

#sztafeta #bieganie

Skrypt | Statystyki

randall

01.11.2023, 20:13:06

29

134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gęsto więc dla odmiany postanowiłem zajrzeć do lasu Bródnowskiego. Nawet nie pamiętam kiedy tam ostatnio biegałem, a dzisiaj biegało się super. Założyłem Novablasty 3 TR, które okazały się idealne w taki teren. Szkoda, że przedwcześnie kończą swój żywot ¯(ツ)/¯

Miało być 10km @ 5:25min/km, ale biegło się tak dobrze, że ledwo utrzymałem 5:20min/km. Musiałem się hamować ( ͡

randall - 134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gę... — **źródło:** IMG_1911
Pobierz

enteropeptydaza

01.11.2023, 20:32:16 via iOS

4

@randall linijeczka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

scorp02

01.11.2023, 16:21:26

32

134 118,54 - 25,20 = 134 093,34

Dzisiejszy strrrrraszny bieg razem z @enteropeptydaza 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ.
Biegacze wyszli i pobiegli z Gdyni do

scorp02 - 134 118,54 - 25,20 = 134 093,34

Dzisiejszy strrrrraszny bieg razem z @ente... — **źródło:** GarminConnect_20231101-153454
Pobierz

MagicznyWieszak

01.11.2023, 18:09:41 via Wykop

7

@scorp02: Usiadłeś na tym #pdk

scorp02

01.11.2023, 18:11:53 via Android

8

@MagicznyWieszak DYNIA PĘKŁA

enteropeptydaza

01.11.2023, 16:19:26

26

134 143,54 - 25,00 = 134 118,54

Z okazji zbliżających się urodzinek za dwa dni - wleciała dziś baza symbolizująca wejście w nową ćwiartkę życia ʕ•ᴥ•ʔ Bieg do Sopotu i z powrotem wraz z @scorp02, świetna to była wycieczka biegowa, nie zapomnę jej nigdy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

enteropeptydaza - 134 143,54 - 25,00 = 134 118,54

Z okazji zbliżających się urodzine... — **źródło:** 377153919_880717640135925_2801037759282141444_n
Pobierz

scorp02

01.11.2023, 16:24:22 via Android

5

@enteropeptydaza biegacze biegajo zamiast pić wódkę.

BARDZO FAJNIE (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

enteropeptydaza

01.11.2023, 16:28:33 via Wykop

4

@scorp02: prawidłowo ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

profaza

01.11.2023, 15:49:29

12

#bieganie
Pułap tlenowy R.I.P było miło Cię poznać (╯︵╰,)

profaza

01.11.2023, 16:10:13 via Wykop

0

@Gmeras: nie mam pojęcia ( ͡° ͜ʖ ͡°) ja tego raczej nie ustawiałem

Soothsayer

01.11.2023, 16:15:54 via Wykop

2

@profaza: zacznij biegać tylko z wiatrem to utrzymasz progres "na papierze" przez kilka tygodni jeszcze ( ͡° ͜ʖ ͡°)

duzy_bialy_mis

01.11.2023, 14:14:51

24

134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczynek, więc po grobbingu... Poszedłem pobiegać ( ͡º ͜ʖ͡º) jednak faktycznie nie miałem jakoś dużo sił, więc postanowiłem bardziej potuptac w spokojniejszym tempie ʕ•ᴥ•ʔ ważne, że nastąpiło otwarcie miesiąca ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

duzybialymis - 134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczyn... — **źródło:** IMG_20231101_151310
Pobierz

Szafek7

01.11.2023, 14:09:22

26

134 200,11 - 6,78 = 134 193,33

Pobiegać muszę bo się uduszę. Dzisiaj pierwszy raz z pasem na klatę, dziwne uczucie

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki

Szafek7 - 134 200,11 - 6,78 = 134 193,33

Pobiegać muszę bo się uduszę. Dzisiaj pierw... — **źródło:** 1000009878
Pobierz

nalej_mi_zupy

01.11.2023, 13:39:36

2

#bieganie #strava

Kolega mnie zapisał na bieg niepodległości. Nie biegałem od liceum. Poszedłem dzisiaj sprawdzić czy dam radę, tylko mi się pomyliło bo myślałem, że zawody są na 15 km a u mnie w mieście są na 10.

Na jaki czas pobiec na zawodach? Dzisiaj byłem trochę na kacu po wczorajszej imprezie.

nalejmizupy - #bieganie #strava

Kolega mnie zapisał na bieg niepodległości. Nie bieg... — **źródło:** Screenshot 2023-11-01 at 14.34.58
Pobierz

aukolb

01.11.2023, 13:40:57 via Wykop

5

@nalej_mi_zupy: jak nie bait to spokojnie 40-41 zrobisz, może i nawet złamiesz 40 jak Cie poniesie tłum xD

Gmeras

01.11.2023, 13:54:59 via Wykop

4

@aukolb: kolega @nalej_mi_zupy: dalej jest w liceum( ͡° ͜ʖ ͡°)

a.....3

konto usunięte 01.11.2023, 13:08:29

25

134 205,66 - 5,55 = 134 200,11

Trochę ciężko po wczorajszym biegu. Lecim dalej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

a.....3 - 134 205,66 - 5,55 = 134 200,11

Trochę ciężko po wczorajszym biegu. Lecim d... — **źródło:** blazer
Pobierz

HaPe

01.11.2023, 11:24:30

0

Kupował z was ktoś buty, które są tzw. samplami* bez kartonu? Zastanawiam się nad pewnymi ultraboostami z allegro w opcji smart, sprzedawca z długą i pozytywną historią bo bardzo podoba mi się ich kolorystyka, i nosil bym je też na codzień, najlepsze jest to że cena nie jest jakać rewelacyjna i da się kupić taniej w pełni nowe.

Sample - produkt przedsprzedażowy, zanim producent zacznie produkcję masową. Prezentowane są dystrybutorom itp.
#

PurpleHaze

01.11.2023, 11:32:47 via Wykop

2

@HaPe: a to przypadkiem nie jest tak, ze sample wystepuja tylko w 2 rozmiarach 42 1/2 i 38 1/2 ?

Ja kupilem jedne z najlepszych butow do biegania w ten sposob puma faas 400 v2, w kolorystyce ktora nigdy nie trafila do sprzedazy. Mialy standardowa dla pumy torbe, ale rowniez wlepke w srodku "this is sample product" czy cos takiego. Sluzyly mi bardzo dlugo, nie wiem czy nie dlatego ze

PurpleHaze

01.11.2023, 12:17:09 via Wykop

1

42 1/2, tylko 42 2/3,

@HaPe: mhm w przypadku producentow z x/3 to wlasnie 42 2/3 beda samplami, wiec to raczej nie jest sciema.

Grzegiii

01.11.2023, 10:19:11

25

134 216,16 - 10,50 = 134 205,66

Jak zaczynać miesiąc to z przytupem :) Garmin mówi Sprint! Więc wchodzimy w to! Wybrałem się na bieżnie w rodzinnym mieście i jazda! 3 x 0:15 sprint 3 min rest / 3 serie 5 min regeneracji między. Wyszło sympatycznie! 2:48 najwolniejszy odcinek, 2:25 najszybszy. Czas na świętowanie dnia wolnego i wizytę na cmentarzu :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt |

Grzegiii

01.11.2023, 10:19:55 via Android

6

Grzegiii

01.11.2023, 10:20:16 via Android

5

s.....g

konto usunięte 01.11.2023, 09:23:50

0

#bieganie Witam wszystkich biegaczy! Wiem, że temat wałkowany po tysiąc razy, ale jakie niedrogie buty do rekreacyjnego biegania po tartanie dla amatora polecacie w sportowej cenie? Nike Revolution 6 dobrze mi się sprawdzają, ale po 6 miesiącach od zakupu jest obowiązkowa dziura na siatce w miejscu palucha. Pozdrawiam :)

PurpleHaze

01.11.2023, 09:43:43 via Wykop

2

@smellydog: zalando-lounge i poluj na saucony.

Jesli potrzebujesz na szybkie treningi to A9 sa veri pro.

Ewentualnie wynalazki typu speed z jakimis tam plytkami. Ale to raczej juz zabawy typu

s.....g

konto usunięte 01.11.2023, 10:04:38 via Wykop

0

@PurpleHaze: Dzięki. Sprawdzę temat.

rales

01.11.2023, 09:00:12

3

Trener w planie na ten tydzień rozpisał mi podbiegi. Zalecił, aby wykonać je na nachyleniu 6-7%.
Moje pytanie - w jaki sposób mogę sprawdzić jaki podbieg ma jakie nachylenie? Mam Garmina Forerunner 245 i on takich bajerów nie pokazuje.
Są może jakieś aplikacje na androida?
Czy najlepiej wykonać taki trening może na bieżni mechanicznej, na której się po prostu ustawia %% nachylenia?
#bieganie

rales - Trener w planie na ten tydzień rozpisał mi podbiegi. Zalecił, aby wykonać je ... — **źródło:** podbiegi_urozmaicenie
Pobierz

PurpleHaze

01.11.2023, 09:47:48 via Wykop

1

@rales: mapa okolic z poziomicami/wysokosciowa. A potem liczysz przewyszenie/dlugosc.

Na bank masz jakies wzgorze, most z dlugim podejsciem, wiadukt w okolicy.

No i nie oszukujmy sie, trening na 4% zamiast 8 nie bedzie bezwartosciowy.

Znajdz jakis podbieg i z---------j ¯\(ツ)/¯