Nachodzi zima wielkimi krokami więc muszę się przerzucić jak co roku z kolarstwa na bieganie.
Jakie polecacie buty do biegania? Tak żeby nie zdarły się po jednym sezonie
Będę biegał też w śniegu tak że dobrze jakby były wodoodporne
#bieganie #kiciochpyta
#sport #buty
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@gadatos: buty sportowe trzymają parametry do 1000 km, są pewne różnice, ale niezależnie od ceny jest to podobna wartość. Więc zależy ile będziesz biegać, i czy użyteczne ale zużyte są zadowalające.

Jak chcesz w pełni sprawne, to obojętnie które są po tylu do wymiany.

Jak zużycie jest akceptowalne, szczególnie zwrot energii/odbicie/amortyzacja, to niektóre zachowają integralność dłużej, solidne są Mizuno, można męczyć dalej na wolniejsze treningi, wyciągnie się do 4000 km.
  • Odpowiedz
134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gęsto więc dla odmiany postanowiłem zajrzeć do lasu Bródnowskiego. Nawet nie pamiętam kiedy tam ostatnio biegałem, a dzisiaj biegało się super. Założyłem Novablasty 3 TR, które okazały się idealne w taki teren. Szkoda, że przedwcześnie kończą swój żywot ¯(ツ)/¯

Miało być 10km @ 5:25min/km, ale biegło się tak dobrze, że ledwo utrzymałem 5:20min/km. Musiałem się hamować ( ͡
randall - 134 086,92 - 10,11 = 134 076,81

Dzisiaj przy cmentarzu Bródnowskim było gę...

źródło: IMG_1911

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

134 143,54 - 25,00 = 134 118,54

Z okazji zbliżających się urodzinek za dwa dni - wleciała dziś baza symbolizująca wejście w nową ćwiartkę życia ʕ•ᴥ•ʔ Bieg do Sopotu i z powrotem wraz z @scorp02, świetna to była wycieczka biegowa, nie zapomnę jej nigdy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
enteropeptydaza - 134 143,54 - 25,00 = 134 118,54

Z okazji zbliżających się urodzine...

źródło: 377153919_880717640135925_2801037759282141444_n

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczynek, więc po grobbingu... Poszedłem pobiegać ( ͡º ͜ʖ͡º) jednak faktycznie nie miałem jakoś dużo sił, więc postanowiłem bardziej potuptac w spokojniejszym tempie ʕ•ᴥ•ʔ ważne, że nastąpiło otwarcie miesiąca ᕦ(òóˇ)ᕤ

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie

Skrypt | Statystyki
duzybialymis - 134 193,33 - 6,00 = 134 187,33

Garmin zasugerował na dzisiaj odpoczyn...

źródło: IMG_20231101_151310

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie #strava

Kolega mnie zapisał na bieg niepodległości. Nie biegałem od liceum. Poszedłem dzisiaj sprawdzić czy dam radę, tylko mi się pomyliło bo myślałem, że zawody są na 15 km a u mnie w mieście są na 10.

Na jaki czas pobiec na zawodach? Dzisiaj byłem trochę na kacu po wczorajszej imprezie.
nalejmizupy - #bieganie #strava

Kolega mnie zapisał na bieg niepodległości. Nie bieg...

źródło: Screenshot 2023-11-01 at 14.34.58

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Kupował z was ktoś buty, które są tzw. samplami* bez kartonu? Zastanawiam się nad pewnymi ultraboostami z allegro w opcji smart, sprzedawca z długą i pozytywną historią bo bardzo podoba mi się ich kolorystyka, i nosil bym je też na codzień, najlepsze jest to że cena nie jest jakać rewelacyjna i da się kupić taniej w pełni nowe.

Sample - produkt przedsprzedażowy, zanim producent zacznie produkcję masową. Prezentowane są dystrybutorom itp.
#
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@HaPe: a to przypadkiem nie jest tak, ze sample wystepuja tylko w 2 rozmiarach 42 1/2 i 38 1/2 ?

Ja kupilem jedne z najlepszych butow do biegania w ten sposob puma faas 400 v2, w kolorystyce ktora nigdy nie trafila do sprzedazy. Mialy standardowa dla pumy torbe, ale rowniez wlepke w srodku "this is sample product" czy cos takiego. Sluzyly mi bardzo dlugo, nie wiem czy nie dlatego ze
  • Odpowiedz
134 216,16 - 10,50 = 134 205,66

Jak zaczynać miesiąc to z przytupem :) Garmin mówi Sprint! Więc wchodzimy w to! Wybrałem się na bieżnie w rodzinnym mieście i jazda! 3 x 0:15 sprint 3 min rest / 3 serie 5 min regeneracji między. Wyszło sympatycznie! 2:48 najwolniejszy odcinek, 2:25 najszybszy. Czas na świętowanie dnia wolnego i wizytę na cmentarzu :)

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt |
Grzegiii - 134 216,16 - 10,50 = 134 205,66

Jak zaczynać miesiąc to z przytupem :) Ga...

źródło: IMG_20231101_111050

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#bieganie Witam wszystkich biegaczy! Wiem, że temat wałkowany po tysiąc razy, ale jakie niedrogie buty do rekreacyjnego biegania po tartanie dla amatora polecacie w sportowej cenie? Nike Revolution 6 dobrze mi się sprawdzają, ale po 6 miesiącach od zakupu jest obowiązkowa dziura na siatce w miejscu palucha. Pozdrawiam :)
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@smellydog: zalando-lounge i poluj na saucony.

Jesli potrzebujesz na szybkie treningi to A9 sa veri pro.

Ewentualnie wynalazki typu speed z jakimis tam plytkami. Ale to raczej juz zabawy typu
  • Odpowiedz
Trener w planie na ten tydzień rozpisał mi podbiegi. Zalecił, aby wykonać je na nachyleniu 6-7%.
Moje pytanie - w jaki sposób mogę sprawdzić jaki podbieg ma jakie nachylenie? Mam Garmina Forerunner 245 i on takich bajerów nie pokazuje.
Są może jakieś aplikacje na androida?
Czy najlepiej wykonać taki trening może na bieżni mechanicznej, na której się po prostu ustawia %% nachylenia?
#bieganie
rales - Trener w planie na ten tydzień rozpisał mi podbiegi. Zalecił, aby wykonać je ...

źródło: podbiegi_urozmaicenie

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@rales: mapa okolic z poziomicami/wysokosciowa. A potem liczysz przewyszenie/dlugosc.

Na bank masz jakies wzgorze, most z dlugim podejsciem, wiadukt w okolicy.

No i nie oszukujmy sie, trening na 4% zamiast 8 nie bedzie bezwartosciowy.

Znajdz jakis podbieg i z---------j ¯\(ツ)/¯
  • Odpowiedz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach