orlando74
  • 0
@n3sta: aktualnie jestem na 245 i czekam na 975 żeby mieć te wszystkie bajery, ale to tylko zachcianka. Jeśli masz swój plan który konkretnie realizujesz to po 4 miesiącach ciekawostek wszystko Ci się znudzi i tak będziesz potrzebował tylko dobrego GPSa i czujnik tętna który dokupisz później ;) i to tyle. O i fajnie popatrzeć jak Ci body battery spada po piwkowaniu dzień wcześniej XD

//edit
ale to mój use
  • Odpowiedz
Piter_Privisi
  • 14
38 932,16 - 15,19 - 12,05 - 11,80 - 21,72 - 10,03 = 38 861,37

Wrzucam treningi z tygodnia. Raczej bez większych wydarzeń. Ciekawostką jest w sumie to, że Tempusy się powoli kończą po 740 km (czuję to w szczególności w nogach – ewidentnie pianka wspomagająca PWRRUN szybciej traci amortyzację), a Novablasty 4 przy 870 km nalotu nadal dobrze oddają i longi nie sprawiają mi większych problemów. ¯(ツ)/¯ Poza tym
PiterPrivisi - 38 932,16 - 15,19 - 12,05 - 11,80 - 21,72 - 10,03 = 38 861,37 Wrzucam...

źródło: Screenshot 2025-03-17 at 16-35-28 Garmin Connect

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 0
@Piter_Privisi: nice, jakie rekordy na 5/10? podpytuje bo sam za tydzień/dwa wplatam progowe jednostki (tylko nie tak hardkorowe a bardziej 5x2km), a drugi zakres latam na 4:35 - jestem ciekawy co będzie w przyszłości :D
  • Odpowiedz
orlando74
  • 0
@klintoniusz: absolutnie nie polecam salomon ultra glide ani 1 ani 2. O ile na sucho na skałach dają radę tak samo jak większość butów "adidas" do miasta, tak jak robi się mokro to życzę powodzenia. Raz podbiegałem na chojniku wzdłuż strumyka po mokrych kamieniach i czułem się jak na lodowisku (a temperatura około 22stopnie xD). W błocie też dramat. Pomimo tego że już w sumie 3cią pare z tej serii
  • Odpowiedz
Polska5Ever
  • 1
Czołem mirki,
Szykuje się do swojego pierwszego ultra a konkretniej Bieg Rzeźnika 80km w czerwcu.
Biegam od kilku lat, mam za sobą półmaratony i maratony więc baza jest i nawet jakieś wyniki (HM: 1:38, M: 3:45).
Ogólnie od kilku lat (hobbystycznie) biegam sobie po górach 25-35km tempo w okolicach 6:30-8:00.

Szukam jakiś materiałów, lub książki która pozwoli mi się lepiej przygotować do tego biegu. Fajnie jak by były jakies gotowe plany na których mogę bazować ale
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 0
Chcę wziąć nową kartę SIM w formule "na kartę" i przeżyłem nie małe zdziwienie. Chyba nigdzie nie ma już takiej formuły, że doładowuję za 10 zł i mam konto + możliwość wykonywania połączeń, aż wykorzystam te 10 zł. Teraz jakieś dziwne opłaty cykliczne (czym to się różni od abonamentu w sumie?).

Anyway, pytanie do znawców. Potrzebuję mieć numer w razie W, tzn. telefon na wypady do lasu/długie wybiegania. Nie potrzebuję mega dużo
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 1
@kakubus:

jak nie wykonam jakiegokolwiek połączenia z telefonu to wtedy i tak mnie kasują, mimo kasy na koncie


Gdzie taka informacja? Bo z mojego szybkiego researchu to njumobile za 19 zł to chyba jedyna rozsądna opcja dla mnie. Raz na 3 miesiące wpłaci się i gitarka.
  • Odpowiedz
orlando74
  • 7
Nigdy nie miałem czasu przeczytać, tak więc wciągnąłem się w #audiobook Wiedźmina. Chryste przenajświętszy jakie to świetne jest. Immersja jest niewiarygodna - te wszystkie dźwięki otoczenia, gra aktorów, moja wyobraźnia w życiu by mi nie sprzedała tak nigdy książki.

Czy są (mam nadzieję, że tak) jeszcze inne tak świetnie zrobione audiobooki/słuchowiska?

#ksiazki #sluchowisko #wiedzmin
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 0
Gdzie aktualnie można sprawdzić opóźnienia pociągów?
Z reguły jakieś szczątkowe info było w wyszukiwarce połączeń na rozklad-pkp.pl, teraz ta strona częściej nie działa niż działa.

#pkp #pociagi
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piter_Privisi
  • 18
59 148,10 - 17,14 = 59 130,96

Coraz większa frustracja mnie ogarnia. Na stażu coraz więcej pracy, a czasu dla siebie i na odpoczynek coraz mniej. I jak tu się równać z harpaganami, którzy progresują mocno? :( Kilometrów mi brakuje a nie mam kiedy ich robić i tylko się robi błędne koło...

#sztafeta #bieganie #piterbiega

Skrypt | Statystyki
Piter_Privisi - 59 148,10 - 17,14 = 59 130,96 Coraz większa frustracja mnie ogarnia....

źródło: Screenshot_20241121-213207_Connect

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 0
ja jestem totalnym amatorem

Jeśli bazę robisz na tempie 4:50 17km to przykro mi stwierdzić, ale nie jesteś już zwykłym amatorem mordeczko xD
Z tego co czytam/słucham trenerów i prosów to roztrenowanie to minimum 2tyg., w których w ogóle albo b. mało biegasz (i bardzo wolno) - a brak konkretnego roztrenowania prowadzi do braku progresu w późniejszych etapach (i to tyczy się pewnie każdego sportu).
No, ale jeśli pierwsze starty masz już w lutym
  • Odpowiedz
azek
  • 0
Jako, ze oprócz siłowni postanowiłem biegać z rana na stadionie to pojawia się pytanie o odzież jak sie ubrać do aktualnej pogody? I czy jest jakiś limit temperatur do ktorego można biegac? Kompletnie sie nie znam wiec pytam.
#bieganie #odziez
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 0
@azek:
12 < koszulka
5-12 brubeck thermo+koszulka
-5-5 brubeck thermo+bluza biegowa
-5 > brubeck thermo+koszulka+bluza biegowa (np. bluza Salomon
  • Odpowiedz
orlando74
  • 0
Przymierzam się do wymiany f245 i myślę nad 955/965. Za 955 przemawia bateria i ekran MIP, za 965 mniejsza szerokość zegarka.
Ogólnię zegarek nosze 24/7, codzienna aktywność , średnio 30min-2h. Tygodniowo 8-14h na GPSie, oczywiście mogą się zdążyć dłuższe wyrypy do 8h.
1. Jak wygląda kwestia widoczności ekranu 965 podczas biegu? Często patrzę na tętno i nie wyobrażam sobie polegać na gestach ruchów, żeby ekran się podświetlił. MIP idealnie bez podświetlenia w każdych warunkach
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
orlando74
  • 0
@echelon_: No właśnie nie mam pojęcia, gdzieś z tyłu głowy mam wrażenie że tam mogą być (tylko nie wiem czy przy aktywności też) 3 poziomy:
1. ekran wyłączony czarny (funkcja AOD off)
2. ekran przyciemniony (AOD on)
3. ekran na pełnej (AOD on)

@Wilson2231 Konkretniej czy zaleta, nie wiem, działa i wszystko widzę - w szczególności że podczas biegu patrzę na zegarek tylko kątem oka nie robią specjalnie jakiegoś
  • Odpowiedz
TakiSeLogin
  • 1
#bieganie
Zacząłem bieganie (na razie tylko bieżnia), jak wspomniałem ostatnio nie mam wcześniejszego doświadczenia i byłem podjarany że za 1 razem dałem radę 10km pyknąć i przy tym nie umrzec.

Za porada Mirków poczytałem o strefach tętna, obejrzałem jakieś filmiki na YT pogadałem z czatem GPT, który mi wszystko wyliczył.

Dziś drugie podejście starałem się trzymać w 4 strefie 147-167bpm.
TakiSeLogin - #bieganie Zacząłem bieganie (na razie tylko bieżnia), jak wspomniałem o...

źródło: temp_file5756657513053633453

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Work it harder, make it better, do it faster, makes us stronger!
  • Zależy kto i gdzie stawia flaszkę

Osiągnięcia