Aktywne Wpisy
hehehhhehe +66
Dobra, w wieku 30 lat wypaliłem się z IT. Nie chce już widzieć na oczy tego syfu i #!$%@?ć na takie #!$%@? tematy co po byle jakiej analizie gówno mnie obchodzą. Co mnie ma obchodzić wynik jakiejś funkcji albo dowieziony sprint - ja #!$%@? jakim przegrywem przez ostatnie 7 lat się było, że człowiek się tym przejmował. Nawet pieniądze mnie nie radują. Czym się zająć? Jakieś pomysły? Jaka odskocznia na kilka lat
kaen89 +464
Nasze dziecko boi się zasnąć... Nie boi się potworów spod łóżka, boi się, że zabraknie mu oddechu... jesteśmy zrozpaczeni.
Udaliśmy się z Olafkiem do terapeuty oddechu, okazało się, że musieliśmy zakupić piktoflometr (badający przepływ powietrza z płuc) i urządzenie do wzmacniania mięśni oddechowych.
Musimy zwiększyć powierzchnię wymiany gazowej u Olafka, ponieważ aktualnie boi się zasypiać...
Olaf cierpi na Dystrofię Mięśniową Duchenne’a, jego mięśnie z każdym dniem zanikają. Rok temu w USA wprowadzono
Udaliśmy się z Olafkiem do terapeuty oddechu, okazało się, że musieliśmy zakupić piktoflometr (badający przepływ powietrza z płuc) i urządzenie do wzmacniania mięśni oddechowych.
Musimy zwiększyć powierzchnię wymiany gazowej u Olafka, ponieważ aktualnie boi się zasypiać...
Olaf cierpi na Dystrofię Mięśniową Duchenne’a, jego mięśnie z każdym dniem zanikają. Rok temu w USA wprowadzono
źródło: FB_IMG_1718691313336
Pobierz
W sensie np jeden może biec 5km/h i ma zadyszkę po 5km a drugi 15km/h i może tak biec aż do pozygu i oddech ustabilizowany. Jak to porównać
Jakieś tempo powrotu tlenu na normalny poziom po jakiejś dawce wysiłku?
Pulsokrymetrem?
#mirkokoksy #silownia #bieganie
Bo kiedyś mogłem biegać krótko i wolno a po jakimś czasie to długo i szybkie tempo a na koniec jeszcze pół kilometra tak na 80% i dawało radę ciekawi mnie jak się tam pozmieniały te różne poziomy
Tu masz mocno w skrocie, szersze info w temacie bez problemu znajdziesz juz sam.
"Gold standart" to Maksymalna przyswajalność tlenu (VO2 max)
Ale jest ich wiele w zależności od intensywności wysiłku
Neuromuscular Power (NM)
Maximum Aerobic Power (MAP)
Anaerobic Capacity (AC)
maximum Lactate Steady State (MLSS)
Functional Threshold Power (FTP)
Zmierzyć je możesz jedynie w laboratorium
"Domowym" testem może być np. test Coopera
https://q-lac.pl/
Tak czy