Wszystko

Najnowsze

Archiwum

tutu09
tutu09
  • 0
#bieganie
hej, mam taką sprawę, zacząłem sobie biegać, nigdy wcześniej nie biegałem, dodatkowo od lat nawet mało chodzę, zakupiłem buty Nike Air Zoom Terra Kiger 8, biegam tylko w lesie, droga albo drobny żwir albo typowa wyjeżdżona ziemia, ale już po 300 metrach zaczynam czuć ból w stopach w miejscu jak na obrazku, po chwili dochodzi do tego ból w łydkach ale zakładam że tutaj jest to pompa albo po
tutu09 - #bieganie hej, mam taką sprawę, zacząłem sobie biegać, nigdy wcześniej nie ...

źródło: Bez tytułu

Pobierz
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 28
113 066,70 - 11,18 = 113 055,52

No to jeszcze jeden dzień radosnego hasania po #wieden (ʘ‿ʘ)

Dziś pogoda pięknie dopisała. Trochę późno wstałem, ale trochę poimprezowałem wczoraj ze szwagrem i w sumie nie było ciśnienia - akurat trafiłem na bardzo fajny apartament, właściciel powiedział żebyśmy wyszli o której chcemy bo nikogo po nas nie
enron - 113 066,70 - 11,18 = 113 055,52 No to jeszcze jeden dzień radosnego hasania ...

źródło: IMG_1641

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
neufrin
  • 36
113 077,37 - 2,80 - 5,06 - 2,81 = 113 066,70

Dzisiejszy bieg 5km w cypryjskim Pafos ukończyłem z czasem 19:07 i nowym PB. Do tej pory było to 19:44. Miejsce 4 open na 1279 startujących. Jeszcze 2 dni temu miałem ambitne plany na sub19 ale niestety podczas biegu zapoznawczego tak mnie przewiało, że dalej lecą mi żółte gile z nosa HRV w dół HR spoczynkowe w górę, a sam dopinguję się paracetamolem.
neufrin - 113 077,37 - 2,80 - 5,06 - 2,81 = 113 066,70 Dzisiejszy bieg 5km w cypryjs...

źródło: PXL_20240303_092454413

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
scorp02
  • 24
113 141,88 - 12,09 = 113 129,79

Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x 2km w tempie ~3:35/km z przerwą 3'30".
Warunki do treningu niestety nie były zbyt przyjemne - uciążliwy wiatr. Trochę przygasłem do tempa 3:40 na ostatnim kilometrze ale i tak jestem bardzo zadowolony z treningu. Biegniem dalej. ᕙ(⇀‸↼‶
scorp02 - 113 141,88 - 12,09 = 113 129,79 Sobota, a więc czas na fajną siekierkę: 3x...

źródło: bieg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Grzegiii
Grzegiii
  • 21
113 183,22 - 24,00 = 113 159,22

Sobotni long na spokojnie, z różowym. Podbieg Drogą Kleszą i później Potokowa (w sumie +273). Przyjemna pogoda :), 1.5 żelu zjedzone (0.5 bo Btrec czy jakoś tak, nie polecam, straszny w smaku).

P.S. jeszcze wczoraj w nocy maraton filmowy Diuny powrót do domu o 3:30 - cóż to jest za film 乁(♥
Grzegiii - 113 183,22 - 24,00 = 113 159,22 Sobotni long na spokojnie, z różowym. Pod...

źródło: GarminConnect_20240302-144627

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 52
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Vamyss
Vamyss
  • 2
@Dawidu23: Pojęcia nie mam, ja po porstu regularnie biegam, chodze na siłownie, progressuję zarówno w jednym jak i drugim i ten pułap sam rośnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Soothsayer Sky is the limit XD
  • Odpowiedz
bary94pl
  • 1
@SendMeAnAngel: Jak do okazyjnego biegania to co się w ogóle zastanawiasz, kupuj te które ci się spodobają i które będą ci dobrze leżeć, i miej wywalone. Tak samo zrobiłem rok temu, od tego czasu zrobiłem w nich ponad 1 tysiąć kilometrów i gitara.

Co do mitycznych "rozwalonych kolan", to bardziej kwestia tego, jaką posiadasz masę ciała, jak będziesz miał +/- 20/30 kg nadwagi to najlepsze buty za tysiące monet i
  • Odpowiedz

Powiązane tagi