Wszystko

Najnowsze

Archiwum

saimonm
  • 11
29 567,18 - 10,05 = 29 557,13

No to wybiegałem pierwsze 500 km na zegarku od 25 grudnia, a zacząłem biegać (czy raczej marszobiegi wtedy) 22 grudnia.
A takie pytanie mam, dzisiaj sobie w nowych spodenkach biegłem (takie z lidla szorty ze spodenkami wewnętrznymi) mają taką podszewkę, no i się zastanawiam czy w takich 2w1 biegacie z bielizną czy bez?

#sztafeta #bieganie
saimonm - 29 567,18 - 10,05 = 29 557,13 No to wybiegałem pierwsze 500 km na zegarku ...

źródło: 500

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
niemampytan2
niemampytan2
  • 1
#sztafeta #bieganie #buty #butydobiegania #asics #hoka #biegajzwykopem Mam Hoka Bondi 7 i amortyzacja jest nadal super mimo dużego przebiegu - ogólnie jestem zadowolony bardzo z amortyzacji bo biegam tylko po asfalcie (dosłownie pierwsze buty w których po dłuższym biegu po asfalcie nie boli mnie lewe kolano) ale przy biegach ponad 5km boli wewnętrzna część stopy - problem na
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
EWRNB
  • 1
@niemampytan2: No jestem nieco zalany a biegam po 21 km po asfalcie. Testowalem mnostwo innych butow i zawsze w pewnym momencie mialem problemy z kolanami. Od kiedy biegam w Bondi 8 wszystko zniklo. Cena w moim przypadku nie grala roli i na to w ogole nie patrzylem.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@niemampytan2: kompletnie nie :D
Po pierwsze materialy, moga byc bardzo rozne, czasy gdzie byla jedna pianka EVA juz dawno minely. Teraz producenci stosuja dodatki, jakies spulchniacze, inne procesy technologiczne. Pianki sa mniej badz bardziej sztywne, czesc z nich ma jakis zwrot energii, jest bardziej sprezysta lub elastyczna. Do tego moze to byc mieszanina, lub ukladane warstwami, np zeby od wewenatrz (srodka stopy) pianka byla twardsza a po zew mieksza.
Tu jest pelna
  • Odpowiedz
randall
  • 16
29 623,62 - 10,50 = 29 613,12

9 dni bez biegania z powodu choroby sieeeeeet. Kontrolna baza 10km. Jeszcze glutami smarkałem po drodze, ale jest nieźle ¯(ツ)/¯

Mam nadzieje, że dotrwam do końca czerwca bez przygód ( ͡°
randall - 29 623,62 - 10,50 = 29 613,12 9 dni bez biegania z powodu choroby sieeeeee...

źródło: IMG_6078

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Piter_Privisi
  • 14
29 724,28 - 8,00 - 12,97 - 12,01 - 20,19 - 5,12 = 29 665,99

Treningi z tego tygodnia. Trochę więcej pobiegane niż ostatnio. Wizyta u kardiologa wykluczyła wszelkie problemy natury sercowej, wszystkie testy oraz krew nie wykazały żadnych problemów. Dobrze się w sumie stało, że na tych Wingsach dostałem sygnały, bo mogłem się przebadać, przegrupować siły, itd. Za tydzień Bieg Swoszowicki i będzie znowu debiut. Ale tym razem będę debiutował jako
Piter_Privisi - 29 724,28 - 8,00 - 12,97 - 12,01 - 20,19 - 5,12 = 29 665,99 Treningi...

źródło: Screenshot 2025-05-19 at 09-31-59 Garmin Connect

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 2
@Piter_Privisi: brzmi nieźle, ale chyba skuszę się na opcję alternatywną: biegnę dychę, a potem papatonem do domu bo wychodzi w sam raz (ʘ‿ʘ) Teraz tylko kwestia ogarnięcia transportu na miejsce i negocjacje z małżonką ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 0
@Hieronim_Pompa_Bosh: no ale to jest tylko info ogolne o zawodnikach EU BLR, nie ma tu nic o tym gosciu i tych zawodach.
Do tego chlop i jego kolezanka biegli pod neutralna flaga.

Google nie zwraca nic na fraze dyskwalifikacja, nazwisko/nazwa biegu.
  • Odpowiedz
scorp02
  • 16
29 794,67 - 19,01 = 29 775,66

Niedzielne trailowe wybieganie. Bieg w pętli 3-kilometrowej: w jedną stronę ciągle w górę, w drugą ciągle w dół. Serce przepięknie grało w drugiej strefie. Sumarycznie wpadło 184m wzniosu.
Trening zrobiłem na zmęczonych nogach po wczorajszym mocnym biegu oraz po robieniu nóg na siłce. Do tego 4h snu i 6h podróży z rodzinnych stron do domu xd cieszę się że dowiozłem trening, ale teraz to już zdycham. Siadanie
scorp02 - 29 794,67 - 19,01 = 29 775,66 Niedzielne trailowe wybieganie. Bieg w pętli...

źródło: 1000018664

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
enron
enron
  • 36
29 859,37 - 21,37 - 21,37 = 29 816,63

Nażresz się, natańczysz, nockę zarwiesz a poranny papaton i tak się przydarzy (ʘ‿ʘ)

Kolejne dwa dni maja minęły, mamy już za sobą 18 z 31 codziennych papatonów. Niby weekend i łatwizna - i wczoraj faktycznie tak było, bo sobie
enron - 29 859,37 - 21,37 - 21,37 = 29 816,63 Nażresz się, natańczysz, nockę zarwies...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Soothsayer
  • 22
29 884,97 - 11,50 - 7,10 - 7,00 = 29 859,37

Wpadł kolejny tydzień biegowy, licznik pokazał skromne 25,6 km w tym dwie jednostki o charakterze interwałowym, ale bardzo skromne pod względem intensywności. Czyli:

Wtorek: Baza 11,5 km
Czwartek: 7x (1'p3') po 4:00
Soothsayer - 29 884,97 - 11,50 - 7,10 - 7,00 = 29 859,37 Wpadł kolejny tydzień biego...

źródło: d2ad9eaa-b5ff-43fc-b780-8bc9963d66a2

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Soothsayer
  • 2
@enteropeptydaza: mam kickr core, jestem bardzo zadowolony, aczkolwiek nie jestem znawcą, nie mam też specjalnego porównania, ze 15 lat temu miałem zwykły trenażer z rolką oporową jakiś tani no i to był dramat w ogóle bez porównania do wahoo, nie lubiłem go
  • Odpowiedz

Powiązane tagi