33 924,90 - 10,84 - 10,22 - 10,50 - 10,51 = 33 882,83

No i dzisiaj wpadły sobie rekordy biegu . Pierwszą połowę biegu biegło się na tyle dobrze, że stwierdziłem, że drugą pobiegną mocno i tak wpadły rekordy. Po czwartkowym ciężkim bieganiu - ciepło, duchota, jakoś szybko się zmęczyłem, tak dzisiaj czułem się świeży no i jest fajnie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#sztafeta #bieganie
saimonm - 33 924,90 - 10,84 - 10,22 - 10,50 - 10,51 = 33 882,83

No i dzisiaj wpadły ...

źródło: biegrekord

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

33 957,77 - 6,65 - 6,00 - 4,19 = 33 940,93

#chcesiewyzalic #bieganie
Oddajcie mi moją kondycję sprzed dwóch miesięcy, bo robi się dramat, tempo spada, zadyszka coraz większa, a sadło na kaldunie rośnie. Na Wings for Life jak zrobię ponad 10 km, to będzie sukces! W planach był półmaraton, ale niestety sytuacja się trochę skomplikowała.

Co u nas nowego? Właściwie nic, wracamy do rutyny, z czego bardzo się cieszę. Jeśli
Gmeras - 33 957,77 - 6,65 - 6,00 - 4,19 = 33 940,93

#chcesiewyzalic #bieganie
Oddaj...

źródło: temp_file1157435745050420859

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Spokojnie, jak będzie gotowy to się odpieluchuje. Wykorzystaj to, że idzie lato i na spacery chodźcie w majtkach, bez pampersa. W torbie ubrania na zmianę i hajda. Jak się parę razy zsika, to skuma, a w lecie to przecież nic nie szkodzi. U nas nic nie zadziałało lepiej niż to. Powodzenia! ()
  • Odpowiedz
@Gmeras: z odpieluchowaniem nie ma co się spieszyć. Najlepiej jak młody nauczy się rozpoznawać że czas siku nadchodzi i to ci sygnalizuje. U mnie to jeden kasztan ogarnął przed przedszkolem, a drugi dopiero w trakcie, ale kasztan numer 2 jest mega uparty i było trzeba go sposobem wziąć ( ͡° ʖ̯ ͡°)
  • Odpowiedz
33 970,57 - 6,00 = 33 964,57

Powolny powrót, dzisiaj bez żadnego bólu w udzie i chuop od razu szczęśliwy ʕʔ

Bieg taki nie wiadomo jaki, bo ani bieg spokojny, ani jakieś tempo ¯(ツ)/¯ za to na pewno tętno w------e, bo gorunc i duchota
duzybialymis - 33 970,57 - 6,00 = 33 964,57

Powolny powrót, dzisiaj bez żadnego bólu...

źródło: 1000007531

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

34 013,77 - 6,00 = 34 007,77

Dziś miała być spokojna baza 10km pierwszy km chciałem przebiec w strefie rozgrzewkowej więc pewnie mógłbym szybciej maszerować xd Ale zaczęły mnie boleć kolana od tego klepania i postanowiłem wcześniej skończyć więc żeby skrócić te męki to sobie pogoniłem szybciej do domu i wpadł garminowy rekord na 1 km i największa amplituda tempa na jednym treningu

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
legion_9000 - 34 013,77 - 6,00 = 34 007,77

Dziś miała być spokojna baza 10km pierwsz...

źródło: IMG_7972

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

#marsz #spacer #spacerujzwykopem #bieganie #sport #buty #newbalance Witam szukam dobrych butów do szybkiego marszu po lesie, szutrze, leśnych ścieżkach i mam pytanie. Czy New Balance Hierro v9 będą do tego dobre? Wiem, że są to buty do biegania właśnie po lesie, ale ciekawi mnie jak się sprawują i w biegu i w marszu. Ma ktoś i poleca? Pozdrawiam
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jest jakiś smartband/smartwach do 300zl głównie do biegania? Zależy mi na tym żebym telefon odkładał w domu i szedł biegać. Żebym go przy sobie nie musiał mieć ciągle żeby łapało parametry dystans, tempo. Później sobie mogę to wrzucić w apke jakąś #sport #odchudzanie #bieganie
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@szczeki32: Normalnie zlicza kroki z aktywności. Po ponownym podłączenieu z telefonem, którego zostawisz w domu się synchronizuje i wysyła dane do apki. Mi bandy do modelu 7 miały apkkę zepp life czyli ta sama co wagi xiaomi.
Natomiast te nowe 8 i 9 mają osobną, już taką bardziej elegancką apkę MI Fitness.
  • Odpowiedz
  • 0
@szczeki32 miband ma coś z tymi mapami, ogólnie opaski się sprawdzają (trochę wrażliwe jeśli chodzi o pomiar tętna potrafi jakaś część treningu zerwać) poza tym wszystkie pozostałe funkcje 5/5. Ale właśnie ta mapa, bez telefonu bym z tym nie biegał bo zaniża odległości, ja biegałem z opaska ale odpalałem telrening z telefonu bo inaczej miałem dystans urwany o polowe
  • Odpowiedz
34 065,09 - 15,23 - 21,37 = 34 028,49

Dziś sakramencki upał ma być. Wczoraj nieźle się wymęczyłem późnym biegiem (wybiegłem tuż przed 8), więc dziś dla odmiany wyskoczyłem o 5:30 ( ͡º ͜ʖ͡º)

A skoro już pobiegłem o uczciwej porze, to musiał się trafić
enron - 34 065,09 - 15,23 - 21,37 = 34 028,49

Dziś sakramencki upał ma być. Wczoraj ...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

W jakich koszulkach i spodenkach biegacie w przy wyższej temperaturze albo dużej wilgotności?

Myślałem, żeby kupić taka bez ramion albo kupić jakaś termo
#bieganie
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@mrkobel: krótkie sportowe, a jak ukrop to spodenki. Ale jeszcze jest umiarkowanie, a ostatnie sezony tropików nie oferowały, nadawały się na same spodenki, ale i tak słabo grzało.

Kilka sezonów temu było konkretne lato, po treningowych połówkach spodenki miałem całe mokre jakbym do jeziora wskoczył, ciążyły i kapały, niby techniczne ale na taką pogodę nic nie dawały. No ale rzadko się tak zdarza. Więc krótkie będą ok.
  • Odpowiedz