#!$%@? nie pije już obudziłem się po 5 godzinach snu, kac jak #!$%@?, a ja nadal nie mogę zasnąć.
Jednak to prawda to co mówią, że alkohol powoduje przedwczesne przebudzanie
#alkohol #pijzwykopem #narkotykizawszespoko #sen #bezsennosc

Cześć, nie wiem jak to działa, to mój pierwszy post, ale spróbuję.
Otóż mam problemy ze snem, mianowicie głębokiego snu podczas ośmiu godzin, potrafię mieć tylko 30 minut. Czuję się mega niewyspana. Czy melatonina na to pomoże? Jak poprawić jakość snu? Pozdrawiam
#sen #bezsennosc #jakoscsnu #pomocy #melatonina

Jakis film,serial fantasy polecacie? Coś ala wiedźmin.
Bo #!$%@? #bezsennosc mnie zabija aktualnie.
#netflix

#bezsennosc #sen

Ile staracie się spać codziennie? Ile wam wychodzi? ʕ•ᴥ•ʔ

Używa ktoś jakichś dobrych 'much' na oczy, które nie uciskają gałek ocznych?
#sen #bezsennosc #pytanie

Od ponad miesiąca jestem bez proszku na spanie. Brałem przez 3 i pół roku bez przerwy. Za to spadam z wagą. Nie wiem czy to od stresu czy od mniejszego apetytu. Bebech już jest mniejszy więc to cieszy. No i bardzo wiele daje mi psychoterapia. By nie było tak różowo, to nadal odkładam ważne decyzje. No i na dokładkę ataki paniki jak były, tak nadal są.
#depresja #chwalesie #zalesie #bezsennosc #nerwica

Normiki do tych z bezsennością - "A nie możesz po prostu pójść spać?"
Normiki do tych z depresją - "A nie możesz po prostu być szczęśliwy i pełen energii? " (ewentualnie pójść pobiegać)
Normiki do przegrywów i inceli - "A nie możesz po prostu znaleźć dziewczyny?"

#normiki #przegryw #depresja #bezsennosc #empatia

Pierwszy raz w tym roku będę spał przy otwartym oknie w sypialni.

Może ten deszcz, pukanie kropli w parapet, pozwoli mi w końcu zapaść w pełni regenerujący sen.

#bezsennosc

Mirki właśnie znów stałem się bezrobotny ( ͡° ʖ̯ ͡°) miałem pracować przy wykładaniu towaru, pracodawca już pierwszego dnia z wszystkimi kandydatami podpisał umowę i dziś dostaje SMS-a z pracy z informacją, że jej nie będzie, a umowa wygasa. Wytłumaczcie mi jedno po co ten pracodawca w ogóle fatygował się do podpisania umowy zamiast odczekać trochę i upewnić się, że ta robota będzie dla nas wszystkich i dopieroPokaż całość

Spać nie mogę. I znalazłem ten inspirujący fanpage.

https://m.facebook.com/GodzinaWkutnie/?rc=p

#kutno #bezsennosc

Widno się już robi, ptaki śpiewają, a ja dopiero idę spać. Pewnie znowu wstanę o 14, albo 15 i tyle będę miał z dnia.
#przegryw #bezsennosc

Testował ktoś olejki #cbd ? Czy zażywając olejek z 3 lub 4 procent z cbd odczuje jakieś efekty na #bezsennosc?
#marihuana

Wyprowadzam się jutro do nowego kupionego mieszkania.Zostaję na ostatnią noc w wynajętym mieszkaniu od 3 lat.Nie umiem zasnąc bo mam wszystkie wspomnienia z tym mieszkaniem mimo tego że nowe jest o wiele lepsze,w lepszej lokalizacji ale już mi tęskno za aktualnym ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#zalesie #bezsennosc #logikaniebieskichpaskow(╥﹏╥)

#anonimowemirkowyznania
Mirki, w jaki sposób można w tym kraju zalegalizować coś co jest prawdopodobnie nowym, nieopisanym zaburzeniem / chorobą ?

Mianowicie 6 lat temu dostałem po antydepresantach trwałych dysfunkcji seksualnych, stłumienia odczuwania emocji oraz potwornych zaburzeń snu. O ile do dwóch pierwszych się przyzwyczaiłem ( o ile można mówić o przyzwyczajeniu w przypadku dotkliwej, codziennie odczuwanej niepełnosprawności ), to zaburzenia snu mnie wykańczają. Szczególnie teraz, gdy wprowadzili elektroniczny system ewidencji recept, aPokaż całość

Testował ktoś jakiś liquid cbd do e papierosów? Poleci ktoś jakąś sprawdzoną stronkę / producenta z takowymi liquidami?
#cbd #epapierosy #bezsennosc

Siema, mam pytanie, bo widzę, że tu fajni ludziska siedzą. Miałem 2.5 roku temu nerwicę lękową (mobbing i mmi się zdrowie posypało), pobrałem tabsy ze 3 miesiące, odstawiłem, było super, czasami jakieś małe lęki ale ogólnie nowa praca i tak dotrwałem do teraz. Przez ostatnie 3 miesiące miałem stresujące życie - choroba moja, możliwość choroby mojej dziewczyny, wirus itd.. Słuchajcie, nie mogę spać, objawy tak jak 2.5 roku temu, czuję lęk jakPokaż całość

To ja, która wczoraj nie wzięła leków na spanie i teraz jest zła że nie przespała ani chwili w nocy

#psychiatria #depresja #bezsennosc

Macie jakieś dobre zatyczki do ucha na sen? Dzisiaj tak psy szczekały za oknem że kur**ca mnie zalewa,takie które dobrze tłumią odgłosy ale też żeby szło budzik usłyszeć ;)
#sen #zdrowie #bezsennosc

Wszelkiej maści niedogodności związane z bezsennością, przynajmniej częściowo rekompensuję towarzyszące jej uczucie odrealnienia, które jest bardzo specyficznym, a przy tym ciekawym stanem

#bezsennosc #sen