Wszystko

Najnowsze

Archiwum

dejwis
  • 0
Ostatnio bije swoje rekordy 48 i 50h bez snu, potem zaśnięcie z wycieńczenia na 3h i cykl od nowa.
#bezsennosc
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Stworz
  • 6
Mirki pomóżcie, od półtora godziny leże i patrze sie w sufit, a musze wstać na 6:30 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Jakieś rady jak szybko zasnąć?

#bezsennosc
  • 22
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Profil_Internetowy
Profil_Internetowy
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
@Stworz: Napinasz pokolei mięśnie od góry ciała w dół. Wdech napięcie, trzymasz i luzowanie wydech. Podziel sobie ciało partiami od góry do dołu, kończysz stopy łydki. U mnie Działa. A potem nie myślisz o niczym, jedynie kontrolujesz spokojny oddech.
  • Odpowiedz
niezdiagnozowany
niezdiagnozowany
  • 3
Pamietam jak kiedys poszedlem do apteki, zakomunikowalem pani farmaceutce, ze mam peoblemy ze snem i budze sie bardzo wczesnie rano i nie moge zasnac. A ta idiotka mi powiedziala, ze ona miala kiedys tak samo moj organizm jest tak zaprojektowany i to DAT OD BOGA i mam dziekowac i z tego korzystac xD.

Zajebisty dar od Boga bulwo, budzic sie po 5 godzinach snu i czuc sie jak gowno. Szkoda, ze nie
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Jin
  • 1
@krasnalik:

A-----l zaburza sen. Pijąc regularnie niedosypiasz, przez co organizm nie regeneruje się i człowiek czuje się ciągle zmęczony. Więc wieczorkiem kusi chlapnąć szklaneczkę na rozluźnienie i koło się zamyka.
  • Odpowiedz
nameout
  • 1
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
d3lf1n
  • 1
@nameout: już nie mogę edytować wpisu. Chciałam tylko dodać, że po raz pierwszy w życiu czuję, że te leki działają tak, jak powinny. Pierwszy epizod depresji miałam 9 lat temu (oczywiście w międzyczasie następowały remisje; obecnie mam trzeci epizod), więc kilka prób dobrania farmakoterapii mam już za sobą. Szczerze mówiąc, obawiałam się kolejnego wejścia na leki, bo po niektórych miałam naprawdę dokuczliwie skutki uboczne. Na szczęście okazało się, że tym
  • Odpowiedz
dzieju41
  • 1
@asdfghjkl: Nie twierdzę, że u ciebie identyczna sytuacja ale znam ten ból z własnego doświadczenia od 23 do 6 rano przechodzona noc, coś masakrycznego. Ale było minęło, teraz śpię jak dawniej.
Powodzenia.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi