@kzxx: do janusza?

@NIEKONWENCJONALNA: druciara xD

@NIEKONWENCJONALNA: prosze pozdrowić kitku

@Denx: nie wydaje mi się, prędzej zolpidem

@Denx https://www.facebook.com/350688880168/posts/10157748551140169/

@agnieszka-baum: Nie wiem jak u innych, ale mój w każdym razie potrafi trochę lepiej. XD

@Heninger ja biorę po pół tabletki przed snem i starcza. Stosuję od dłuższego czasu, ale sporadycznie.

@Karmazynowa_furia: chodziłem na 19, kończyłem o 21 i też nie mogłem zasnąć o 22-23 :/. Nie pij kawy/herbaty przed treningiem, po treningu jakieś węglowodany typu banan, jak najmniej białka. Z suplementów to mnie ashwagandha dobrze usypiała.

@Karmazynowa_furia: głównie ma na to wpływ Twój późny trening, jeżeli nie masz możliwości trenować wcześniej to unikaj kofeiny od godz. 16. Dodatkowo jak już wyżej wspomnieli po treningu głównie węgle. Co do ashwagandhy to jest ryzyko, że po niej fakt, sen będzie lepszej jakości, ale będziesz miała dużo większy problem ze wstaniem - przynajmniej tak było u mnie

@iMartine: o CABAL, grało się paaanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
takie wojowniki z dwoma mieczykami i expienie skilla na kukłach, kiedyś to było

@iMartine:

@Wykopowiedz też się tak obudziłem i zasnąć nie mogłem

@PyszneBuleczki: choruję na nerwice i na sen pomogła mi melatonina. Pracuje też na zmiany + nocki. Wcześniej faszerowalem się mianseryna bo zaśnięcie było koszmarem. Testuje teraz olejek 10% i niby pomaga na lęki ale sam nie wiem czy to nie placebo czy też inne leki. Moim zdaniem 10% jest akurat na test można kupić.

@ertyso5: a teraz masz po odstawieniu?

@ertyso5: z tego co czytam nie uzaleznia

@urzedniczatv: i się przekręcisz blisko 30-40 roku życia, bo zdrowy pełny sen, czyli te 8h to najlepsza rzecz dla naszego organizmu jaka może być i bez niego sami się niszczymy

@Krysztal: gówno wiesz i chyba nie wiesz jak uzależnia zolpidem ,co do hydroksyzyny się zgodzę ale działa słabo na sen a rano ciężko wstać z łózka

@Djgregor: Jebnij kawusię i będzie git ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Djgregor Na jakiej podstawie to sprawdza czy spisz czy nie xD

@goodguy: nie rozumiem w jaki sposób ktoś może mieć problem z wypowiedzeniem umowy. Dajesz papier i elo

@BornToDie: dobrym sposobem na trudne sytuacje, ktore maja sie wydarzyć jest ich wizualizacja. Wyobraz sobie z jak największa liczbą szczegółów jak mógłoby wyglądac twoje wyjscie z piwnicy. W ten sposób bedziesz miala to jakby przećwiczone i opanowane i powinnien troche stres ustąpic a i sen moze łatwiej przyjdzie

@BornToDie: ja się łapie na tym ze najczęściej jest lepiej niż sobie to wymyśliłem. A jeżeli czujesz ze masz szczegolnego pecha to zakladaj od razu gorsze scenariusze!

@urzedniczatv: o gangusach dobry byl Odwroceni. Nie wiem co tam grali i ma juz pare lat ale dobre kino

@urzedniczatv: Sprawdź Rojst na Netflix

@czlowiek_z_molibdenu: bo to się dopiero niedawno pojawiło w Polsce w takiej wersji

@pyciapyciowa: Też wziąłem raz dużo tyzanidyny i feksofenadyny po obróceniu bardzo dużej ilości amfetaminy (zapijanej alkoholem i przepalanej marihuaną) i na luzaku zasnąłem po imprezce. Ilość fetki była bliska przedawkowania, gdyby nie te uspokajacze różne to mogłoby się to źle skonczyć xDDD Dodatkowo zmiksowałem to wszystko z tramadolem i kodeiną, normalnie mikser. A do innych komentujących: #!$%@?ć z tagu, tutaj ćpuny naradzają się jak bardziej się wyniszczyć lub jak zredukować jużPokaż całość

@alxnr: Ja też brałam. 2 tygodnie brania tego leku to narazie za mało żeby przesypiać noce. Brałam Trittico długo +/- rok. Po tym czasie musiałam odstawic leki bo nie byłam w stanie wstać rano do pracy. Pomoglo, aż za bardzo :) Cierpliwości, lek zadziała, jednak na wszystko potrzeba czasu :) co do tych skutkow ubocznych poczytaj ulotkę, ja aż tak nie reagowałam naten lek, ale każdy organizm jest inny + brałamPokaż całość

@VonCuks trittico działa doraźnie nie ma potrzeby czekania tygodni tylko ta godzine czy dwie przed planowanym snem

@alxnr 150 mg bierzesz od samego początku? Lekarz tak zalecił? Bo z reguły to się bierze 1/3 tabletki na początek i w przypadku tego leku im mniejsza dawka tym większe działanie nasenne przynajmniej jak zaczynasz brać