Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Jagoo
  • 31
Spać nie mogę, a to wszystko przez zaburzoną głowę. W tym tyg miałam 3 doby bez snu, potem mikro śpiączka przez 16godzin, a dziś znów nie śpię. W niedzielę pierwsza wizyta od lat u #psychiatra. I właśnie przez to nie śpię, mam podręcznikowe overthinking, nerwice i każda myśl nakręca nową myśl. Do tego dziś powinnam dostać rozpiskę żywieniową od dietetyka klinicznego bo mocno #nadwaga.

Tak więc
Jagoo - Spać nie mogę, a to wszystko przez zaburzoną głowę. W tym tyg miałam 3 doby b...

źródło: comment_1628220821F1sUUqJue55uP02HL98E6h.jpg

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukasus
  • 17
@Ynfluencer: Powycinaj z tektury kontury postaci umieść je na kolejce zabawkowej która jeździ w kołko i zapal światło będzie wyglądało jak przyjęcie bo cienie będą się ruszać. Możesz też rozgrzać do czerwoności klamkę od drzwi i wysmarować schody smołą i na środku zabić gwoździa a na górze rozrzuć pobite szkło. Pomocny też będzie palnik ustawiony na wysokości głowy który po otwarciu drzwi spali głowę wchodzącego
  • Odpowiedz
Bolostolo
Bolostolo
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@Palexpres: jak myślisz jest szansa że przyjedzie ta ustawa od wolnych konopi o częściowej dekryminalizacji (jak się w końcu za to zabiorą) albo w ogóle legalizacja w Polsce?
  • Odpowiedz
patrolez
  • 1
@Bittersteel: są smartbandy/opaski, że cię prądem kopie xD Szukałem o tym, ale nie kupiłem jeszcze :P

Ja używam appki "Sleep as Android" na dzisiaj i ona ma wyżej wspomniane zadania, ale no ogólnie i tak funkcjonuję nocą.
  • Odpowiedz
kiszczak
kiszczak
  • 11
I znowu zamiast spać fantazjuję o tym jak wyglądałby mój pogrzeb. Ale tak naprawdę to chcę żyć, a nie się zabić. Eh, mózg ty k---o. Daj mi w końcu cieszyć się życiem :/
#depresja #bezsennosc
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ja-nieja-niktja
  • 6
@kufloweiklonazepam:

To wyobraź sobie że pracuję 2 lata na takie same zmiany, wstaję o 4:30, by o 5 wyjechać do pracy na 6 i pracuję 8h.
W tym tygodniu największa ilość snu to coś koło 4h. i moje życie to ciągła walka o sen,
im dłużej to trwa tym coraz ciężej jest.
Deprywacja snu r---------a psychicznie
  • Odpowiedz
Cobakel
Cobakel
  • 2
@blargotron: czy może? - Może. Czy przypisze? Ciężko powiedzieć. Często nie chcą przypisywać na nowo takich preparatów, tylko jako przedłużenie leków od psychiatry, a zamiast tego polecają jakąś melatoninę czy inne sposoby. Ale warto się udać, najwyżej pokieruje Cię do psychiatry.
  • Odpowiedz
n.....l
n.....l
  • 3
#psychologia #depresja #bezsennosc #zdrowie #joerogan

gościem rogana jest Andrew Huberman neurobiolog z uniwerystetu Stanforda. według niego melatonina ułatwia zasypianie, ale wcale nie wpływa na jakość snu, więc możemy się obudzić po 3 godzinach i już nie usnąć ;) ale poleca on mix tego:

L-Treonian Magnezu
Apigenin
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi