Javert_012824
  • 0
Macie do polecenia jakąś (wiadomo najlepiej darmową) aplikację do mierzenia postępów w bieganiu? Najlepiej żeby dało się zaznaczać tam marsz i bieg - dopiero zaczynam więc robię je na zmianę.

#bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
runnerrunner
  • 0
@Javert_012824: i każdy chat gpt, przykładowe 2 dni:

Sobota 07.02 – Lekkie budowanie objętości (12–15 km easy)

Dane snu (noc z 06.02 na 07.02): HRV 73 ms (nocna), średnia 67 ms; sen 7h44m ocena 76; RHR 42 bpm; Body Battery +44 / -0; status zrównoważony.
Trening: 16 km w 4:59/km, HR 125 bpm, przewyższenia +70 m. Split'y 4:57–5:03, finisz 4:29/km
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 3
@login_nick: Bez przesady z ubieraniem. Dół to normalne skarpety i legginsy Nike, normalne, nie, że jakieś grube, jedna warstwa. Góra to 2 longsleeve ale jeden cieniutki, do tego ta kurtka Salomon i oczywiście czapka z domieszką merino. Rękawiczki na całą dłoń, tutaj mam osobisty problem bo mi dłonie mocno marzną, ale znośnie. Tak po prawdzie to było mi odrobinkę za ciepło i ten jeden cienki longsleeve mógłby być mniej, ale
runnerrunner - @login_nick: Bez przesady z ubieraniem. Dół to normalne skarpety i leg...

źródło: 1000024550

Pobierz
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 296
Jesteśmy jedynym państwem UE ze zróżnicowanym wiekiem emerytalnym.

Kobiety żyją średnio 80, a kończą pracę w wieku 60 lat. Faceci żyją średnio 72 lata, a na emeryturę idą w wieku 65 lat.

Każdy kto akceptuje tę niesprawiedliwość, a mówi o dyskryminacji płciowej, jest hipokrytą.

Najgłupszą
  • 27
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
stannis
  • 167
@donaldJretard: nie szukaj logiki w tych wypowiedziach, bo nie ma tam logiki, np wg "obrońców" praw mężczyzn zawieszenie poboru przez rząd Tuska w 2009 roku to coś przeciwnego do likwidacji poboru xD A w temacie zrównania wieku emerytalnego taki konfiarz napisze, że trzeba pogonić duopol, ale nie przeszkadza mu koalicja z pisem, który jest absolutnie przeciwko zrównaniu wieku.
  • Odpowiedz
runnerrunner
  • 0
Chcę sobie kupić jakąś fajną kurtkę, nie na jakieś mrozy, bardziej jesień, wiosna, czy taka zima +3 stopnie.

Myślałem o tej Dynafit radical. W sumie już ją mam, ale jeszcze nie zapłaciłem w Zalando, więc mogę zwrócić.

Jestem biegaczem od półmaraton, do jakichś ultra, więc ten styl mnie interesuje, takie bieg UTMB czy coś podobnego.

Oczywiście
runnerrunner - Chcę sobie kupić jakąś fajną kurtkę, nie na jakieś mrozy, bardziej jes...

źródło: 1000024168

Pobierz
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Ark00
Ark00
  • 0
Dobre to będzie czy sraka murowana? Musiałem awaryjnie się wyposażyć w żele bo z rana po wstaniu muszę pobiegać zrobić progi i trochę dłuższy trening niż zwykle, więc się będę żelami w trakcie ratował zapewne

#bieganie
Ark00 - Dobre to będzie czy sraka murowana? Musiałem awaryjnie się wyposażyć w żele b...

źródło: 1000003470

Pobierz
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hfishman1
  • 0
#bieganie
Jaka najlepsza darmowa apka do planowania treningow biegowych, typu że sam wpisuje w dany dzień ile chce przebiec, zakładany czas i potem wpisuje jaki wynik osiągnąłem. Nie chce żadnych gotowych planów.
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 197
Życiowa waga, 127,5kg, dawno mnie tu nie było, mam nadzieję, że nie zapomnieliście o mnie.

Wzrost 176cm, uprzedzam pytanie.
Staż już prawie 13 lat.
Zawodnik pro, nie robię tego hobbystycznie, żyje z tego.

Pozdrawiam
Lewusx - Życiowa waga, 127,5kg, dawno mnie tu nie było, mam nadzieję, że nie zapomnie...

źródło: IMG_2781

Pobierz
  • 75
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Raul777
  • 1
Hej. Załóżmy że robicie long runa około 5 km i trwa on około 30min. Ile samochodów wsparcia ze sprzętem i żelami jedzie za wami podczas takiego treningu?

#bieganie #pdk
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Biegacz-amator

Osiągnięcia