[Fitdoctor]

Jak dobieracie rozmiar buta bo coś ostatnio ciągle mam problemy z dopasowaniem czegoś pod dłuższe bycie na nogach typu 10km praca /spacer. Niby ok a jednak dyskomfort się trafia w okolicy środka stopy .
Wkladka= długość stopy plus 0.5 cm czy 1cm czy na styk?

#buty #bieganie #sport

[blazko]

@Fitdoctor ja do biegania ok numer większy.

[Tigermass]

@Fitdoctor: ja mialem mocno na styk pegasus 35 i swietnie sie w nich biegalo

[ovoc]

@Fitdoctor: pół centymetra. W moim przypadku 27.5-->28 cm.

[mat_pl]

@Fitdoctor: zależy od buta. Ostatnie 3 pary z deca
I tak
1 para 29.5cm na styk ale max max 5km w nich bo jest dyskomfort w postaci ucisku, więcej to już paluchy obdarte( ͡° ͜ʖ ͡°)
2para 30cm, jest ok na dłuższy bieg bez problemów ale czuć luz w bucie i obowiązkowo wiązanie heel lock
3 para 29.5cm no i tu jest ideolo but spasowany, brak

[Vel_Makarena]

@mat_pl: Stopę masz 29cm? Ja tak mam. Wziąłem buty 30cm i jest lekki luz z przodu. Teraz nie wiem, czy 29,5cm było by lepsze.
Pewnie te różnice wychodzą w grubości buta, i jeden model w 29,5cm jest idealny, a inny model tym samym rozmiarze jest zbyt ciasny.

[Stormweaver]

@Fitdoctor: mam stope 27,5 to biore buty z wkładką 28 i jest git, mozliwe ze tęgosc masz inną niz uniwersalne buty i tu jest problem?

[mat_pl]

@Vel_Makarena: zawsze biorę 29.5 tak wychodzi mi z pomiaru na tych maszynkach w Decathlonie