Cześć, trenuję na siłowni od blisko 5 lat, większość czasu 4 razy w tygodniu, efekty są dla mnie zadowalające, aczkolwiek wiem, że jest jeszcze pole do rozwoju. Od początku przygody z siłownią podchodziłem do tematu zbyt poważnie - skrupulatna realizacja treningów, trzymanie diety w stu procentach, zbyt duże dostosowanie codziennego życia pod siłownię pomimo tego, że miał to być wyłącznie dodatek do codziennego życia.
Od kilkunastu miesięcy progres wizualny znacząco wyhamował, a
Od kilkunastu miesięcy progres wizualny znacząco wyhamował, a









Jeżeli to bardzo zły pomysł, to powiedzcie jak najlepiej inwestować w SP500 długoterminowo. Dzięki mirasy i z farcikiem
#gielda