MegaZU0
MegaZU0
  • 1
@niedasieukryc: mieszkanie w Costa del Sol 70m2 3 pokoje to koszt mniej niż 100k. Kredyt można dostać, ale musisz oczywiście pracować i wystarczająco dużo zarabiać by potrafić spłacić.
  • Odpowiedz
Mirkos2127
Mirkos2127
  • 0
Jak myślicie ile powinno zająć schudnięcie z 80 coś kg do jakiś rozsądnych poziomów( mam 160cm wzrostu) Najlepiej jak najmniejszym wysiłkiem. Wie ktos jak się do tego zabrać ?? #chudnijzwykopem #dieta
  • 20
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MegaZU0
MegaZU0
  • 1
@Mirkos2127:
1. Jak kupujesz, to zamiast 4-paka kup 2 piwa.
2. Tak trzymać
3. To zamień ne wersję zero,
4. Dodaj 2 owoce dziennie, najlepiej 2-3h przed zamawianiem.
Co do zamawiania, skup się na daniach co mają
  • Odpowiedz
Dequstator
  • 3
Witam Mirki, sam nie wiem z jakiego powodu to piszę, czy szukam porady, czy żeby się w jakiś sposób wygadać. Pierwszy raz wyjechałem za granicę pod koniec lutego 2021 roku. Pojechałem z polecenia do firmy sprzątającej zajmującej się profesjonalnym czyszczeniem serwerowni. Praca bardzo mi się podobała, bo naprawdę lubię sprzątać, jestem osobą pedantyczną, a standard sprzątania w tej pracy był pod latarkę. Pierwszy projekt był w Eindhoven w Holandii, gdzie byłem do
  • 26
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MegaZU0
MegaZU0
  • 1
Kraj dla starych ludzi, którzy chcą sobie odpocząć na wsi.


@UkrywamSie: cała unia się taka robi.

Sam tu mieszkam prawie 2 lata, na deszcz nie narzekam, ceny mieszkań wysokie, bo jest ich za mało ta sama sytuacja co w Polsce. Z ceną ubezpieczenia to prawda, jest wysokie ale po kilku latach spada dodatkowo jak masz irlandzkie prawo jazdy to jeszcze cena spada.
Ceny jeszcze pójdą w górę, obecnie minimalna to
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Moze ktos zmagal sie z takim problemem, minowicie, od zawsze bylem gruby… 4 lata temu zaczalem liczyc kalorie, cos tam schudlem, troche przytylem, schudlem i znow przytylem. Koniec koncow, udalo mi sie zejsc do „chcianej” wagi, ale sylwetka byla srednia, przez glupie diety nabawilem sie zaburzen odzywiania i co probuje schudnac to po 3 dniach rzucam sie na jedzenie doslownie, wytrzymuje 3 dni, tego 3 dnia na wieczor
  • 23
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
MegaZU0
MegaZU0
  • 0
@Sluaagh: nie yoyo tylko wakacyjna przygoda.
Prawidłowa poprawa masy ciała zaczyna się od innych celów np. 'Wylądowałeś w szpitalu, widziałeś biały i wszystko pamiętasz a nic nie mogłeś powiedzieć. '
Dostajesz porady co powinieneś zrobić, i je realizujesz lub wracasz do szpitala lub od razu na cmentarz.
  • Odpowiedz
niedorzecznybubr
  • 31
Jeżeli ktoś zostaje zastąpiony przez sztuczną inteligencję, to powinien do emerytury mieć płacone przez firmę, która go zwolniła, 80% swojej dotychczasowej stawki (plus podwyżki inflacyjne co roku). #takaprawda
Rozwój technologii powinien służyć wszystkim a nie najbogatszym.

#programowanie #programista15k #pracait #korposwiat #ai #sztucznainteligencja
  • 13
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kexus512
  • 0
Jak udaje wam się jeść mniej niż 5g soli dziennie? Huel black - 1.1g soli/100g, kabanosy - 3.1g/100g, juz o gotowych kotletach czy mrozonym jedzeniu nie wspominam. Co wy jecie? Ryj mi puchnie od tej soli #dieta #silownia
  • 16
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
aa-aa
  • 0
I teraz tak wg google fit 1500 kalorii spalone, nie wiem ile chłód dodatkowo daje więc nie doliczam, dzisiaj zjadłem 50g płatków owsianych i 100 mleka oraz kubek 500ml soku pomidorowego to masz płatki 180+mleko 50 kalorii to liczmy 300, sok 100, masz 400 razem. Do teraz. Zapotrzebowanie dzienne póki daje radę sobie to powiedzmy 1600 tymczasowo, daje radę głód psychicznie nie dręczy prawdopodobnie mam to za sobą na stałe.
Teraz tak
aa-aa - I teraz tak wg google fit 1500 kalorii spalone, nie wiem ile chłód dodatkowo ...

źródło: temp_file2237137421230524873

Pobierz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia