#wedkarstwo
Hejo Mireczki, wybieram się na siemianowke, macie jakieś sprawdzone gumy/woblery na zedy? Głównie latam za szczupakami i nie wiem co dokupić :(

Pyszne śniadanko w mc donald z jeb@nym włosem, pytanie jechać tam i robić imbe czy olać temat? Sytuacja w #mcdonalds #zabrze

Poleci ktoś jakąś dobrą przedtreningówkę? Kończę teraz CRACK od Dark Labs, niby ma DMAA w składzie ale coś nie chce mi się wierzyć, pamiętam zjazdy po Bombshellu albo Stimul8 kilka lat temu i teraz tego nie czuję.

#mikrokoksy

- Ćwiczysz sobie już ze 4 lata
- Kilka ogarniętych ludzi potwierdziło że masz fajny low bar i czujesz się w nim bardzo pewnie
- Z przymusu idziesz na lokalną sieciówkę
- Lokalny trener pragnie udzielić ci kilku porad podczas drugiej serii rozgrzewkowej
- Jego rady usiłują zrobić z twojego przysiadu high bar ale ze sztangą jak do low bara

RaczejPokaż całość

549 909 + 41 + 7 + 7 = 549 964

PGR w czwartek a mi łańcuch po kompleksowym czyszczeniu w serwisie zaczął delikatnie przeskakiwać :/ Do wymiany mam w sumie cały napęd, więc zbyt mało czasu żeby to ogarnąć. 6000km na jednym łańcuchu i bez problemów z napędem to i tak chyba dobry wynik. Oby jeszcze udało się komfortowo dojechać do mety.

#rowerowyrownik #gravel #rowerPokaż całość

Miraski mam sprawę, stosuję dietę pudełkową (dieta sport) i kosztuje mnie to 1600zł miesięcznie, zastanawia mnie ile kosztowała by mnie taka dieta miesięcznie gdybym sobie sam przygotowywał jedzenie. Jest tu ktoś kto samemu przygotowuje sobie dietę na poziomie ~ 2500kcal i jest w stanie +/- powiedzieć ile go to kosztuje w rozliczeniu miesięcznym?
#dieta #silownia #odchudzanie

Jak to jest że turbo s z 2014 roku kosztuje 500k, a w tej cenie mamy nowe full pakiet bmw g80 z 2021 roku

https://www.otomoto.pl/oferta/porsche-911-porsche-911-turbos-660km-aero-chrono-burmester-salon-bezwyp-1wlasc-fv-ID6DURvv.html?

911 zawsze tak trzyma ceny? mimo właściwości jezdnych czy mimo marki czy jak?

#kiciochpyta #samochody #carboners

Ja p------e ( ͡° ʖ̯ ͡°) Kup markową owijkę, długo wytrzyma...

Pokaż spoiler

Tak wygląda po roku :/ Wstyd tak jeździć.

#cinelli #szosa #rower #boldupy #triban

376 740 + 201 = 376 941

Start o 6 rano, do 150 km kręciło się super, później zmęczenie już było odczuwalne ale dalej noga podawała i całkiem sprawnie pękło 200 km

#rowerowyrownik #szosa

Skrypt | Statystyki

Mirki, poszukuję fajnych szosowych tras w okolicach #warszawa
50-100-150 km. Start najlepiej na południu bo mieszkam na Mokotowie. Ewentualnie mogę gdzieś dojechać metrem, bo nie jestem fanem przedzierania się rowerem przez centrum.

Oczywiście fajnie jakby trasa miała szosową nawierzchnię a nie szutry i kostki.

#rower #szosowawarszawa #szosa

Razem z @rdza jedziemy na wycieczkę rowerową. Długą wycieczkę rowerową.
Ile będzie plusów, tyle zrobimy km!

#glupiewykopowezabawy #rower #szosa #rowerowykrakow #rowerowawarszawa

Być może powielam już wcześniejsze zapytania w tym temacie ale nic konkretnego nie widzę świeżego a wiem że strava coś zmieniała... mianowicie jakie obecnie używacie urządzenia do pomiaru pulsu, które są kompatybilne ze stravą? Mam zegarek z przed lat samsung s3 frontier ale nie bardzo go wykrywa w zakładce pulsometru w stravie.. dlatego rozglądam się za najlepiej opaską na klatkę. Macie wiedzę, która na 100% jest wykrywalna? Najlepiej nie za miliony (Pokaż całość

Od tygodni p----i na zmianę deszcz i wiatr, a kilogramów przybywa (⇀‸↼‶)
#rower

Warszawa płonie - widok z południa wracając z Gassów.

#rower #kolarstwo #szosa #warszawa #strava #podroze #rowerowawarszawa #przyroda #natura

@Nie_znany @krymic1991 @Pan_Kolega @sargento @Leonvina @Ezi @ostoja @piwoszneofita @ruux @kuraku @ytong @Marjan1055 @bzdecior @89neo @geuze @Marjano @Poemat @HamberciosPokaż całość

Czy są jakieś techniki aby ćwiczyć mięśnie ramion, bez angażowania mięśni brzucha? Mam przepuklinę pępkową a zabieg dopiero pewnie za jakiś rok. Chciałbym bezpiecznie poćwiczyć mięśnie rąk, ramion

#mirkokoksy #zdrowie #cwiczenia #silownia