Jak uniknąc palumbolizmu? (Ponoć nie trzeba brać hormonu wzrostu żeby bęben wywaliło)
#sterydy

#mirkokoksy skąd mam wiedzieć że trening był dobry?

Robię na maszynach w Calypso do upadłego, są delikatne zakwasy bo dopiero zaczynam, ale czy jak się przyzwyczaję to co mocny trening jakieś zakwasy powinny być czy coś?

Czy jeżeli chciałbym wejść na redukcję, to oprócz zmniejszenia kalorii ma sens wrzucenie 30 minut lub więcej bieżni po samym treningu siłowym? Widzę sprzeczne opinie co do tego na necie:

Jedne piszą o synergii związanej z glikogenem, inne znowu że połączenie tych 2 treningów umniejsza zyski wynikłe z obu.
#mikrokoksy

#mirkokoksy które mięśnie kręgosłupa szczególnie w lędźwiach trzeba wzmocnić gdy się dużo siedzi? Zrobiło mi się zapalenie , będę musiał ćwiczyc tylko nie wiem jak najlepiej żeby było efektywnie #zdrowie #rehabilitacja

Hej #mikrokoksy

Zrobiłem sobie kontrolnie cholesterol i wydaje mi się że słabo to wygląda. Ulany raczej nie jestem jakoś specjalnie. Dietę też trzymam. Nie stosuję żadnego dopingu. Powinienem się martwić? co jeszcze ewentualnie zbadać? jak zbić ten cholesterol?

Ktoś ma jakieś informacje insiderskie dotyczące cen WPC w przeciągu najbliższego powiedźmy roku? Czy ceny wrócą jeszcze do "normalnego" poziomu (tak wiem inflacja ale głównie interesuje mnie cena surowca) jaki był na początku roku? Póki co odkąd przeczytałem na KFD, że surowiec do kreatyny zdrożał cztery razy to zrobiłem jej zapas - teraz interesuje mnie sytuacja na rynku białka.

#wpc #silownia #mikrokoksy #mirkokoksy