1erick
  • 49
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 15
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M83_
  • 0
#niemcy raczej nie przysługuje mi urlop z powodu strajków? Tak się składa że pociągiem dojeżdżam do pracy xD chyba pracodawcę to raczej nie obchodzi?
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M83_
  • 0
@NexciaK @erni13 Tylko że strajk będzie trwał tydzień. Początek roku a ja wale l4 to nie wygląda za fajnie zwłaszcza że chyba raczej połączą fakty w robocie xD
  • Odpowiedz
M83_
  • 0
@NexciaK Jak wcześniej były strajki to też mówiłem że nie przyjadę i tyle. Tylko że te strajki trwały jeden dzień.
  • Odpowiedz
M83_
  • 0
#internet #niebezpiecznik #hacking #router #wps
Proszę was o radę co robić bo roxkladam ręce.

Rok temu pisałem jak współlokator mojej znajomej łączył się przez WPS. Żeby mieć dostęp do neta bo przestał płacić. I właśnie to wy mi pomogliście.

Dzisiaj w nocy dzwoni do mnie ta sama znajoma zaplakana i mówi że dziwne rzeczy z telefonem jej się dzieją. Dźwięki same się zmieniły,
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M83_
  • 0
Hej kochani. Czy to możliwe ze po którymś ćwiczeniu mam zakwasy w kapturach? Patrzyłem na atlas ćwiczeń i raczej nie powinienem mieć. Zdaje mi się ze zle robie wiosłowanie sztanga.

#silownia
M83_ - Hej kochani. Czy to możliwe ze po którymś ćwiczeniu mam zakwasy w kapturach? P...

źródło: Zdjęcie z biblioteki

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Lewusx
  • 2
@M83_: Ciężko to określić w jakimś % wymiarze, bo to jak reagujemy na trening jest zależne naprawdę wielu czynników. Ja osobiście powiedziałbym, że jest bardzo duża różnica i większa niż porównując 5 treningów do 4 w skali tygodnia.
  • Odpowiedz
PodniebnyMurzyn
  • 6
@M83_: zawsze bawi jak w tych dietach pudełkowych są wartosci do pierwszego miejsca po przecinku xDD niemożliwe jest podac kalorie i makro z taką dokładnością, nawet jesli samemu by się liczyło, bo to sie tak dokładnie nie zgadza nawet na opakowaniu producenta
  • Odpowiedz
M83_
  • 3
Kto wpadł na genialny pomysł żeby pokazywać komentarze do wpisu na mikroblogu dodatkowo zawierajace obrazki? Jak będą mnie interesowały komentarze do śmiesznego obrazka to wejdę w wpis. Chce scrollowac śmieszne obrazki a nie czytać komentarze. Te wasze ux/ui robią chyba dzieciaki z kółka informatycznego?

Za ile lat dodacie możliwość cytowania danego wpisu na apce mobilnej? Albo cytowanie fragmentu?

Kiedy naprawicie powiadomienia?

#wykop #ios
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Korda
  • 1
Za ile lat dodacie możliwość cytowania danego wpisu na apce mobilnej? Albo cytowanie fragmentu?

@M83_: Masz opcję kopiuj… ale niestety całą treść, a nie tylko fragment. Poza tym jeszcze zauważ, że jak edytujesz swój komentarz, który zawiera obrazek, to musisz jeszcze raz dodać obrazek, bo zniknie. A to wciąż nie koniec absurdów.
  • Odpowiedz
M83_
  • 1
Nie wiem jak kolesie biorą 100kg na płaskiej. Ja chodzę 4 miesiące systematycznie 3 razy w tygodniu a dopiero robie 40kg xD Już wole robić siady bo ciagle mam progres.
#silownia
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
reca
reca
  • 2
@M83_: Nie wiem jaka jest twoja waga ale ja chodząc czasami do kolegi który ma siłke w domu bez jakiś treningów, ba wogóle nie ćwicząc bez problemu 60kg biorę przy mojej wadzę 95kg. Jak jeszcze do szkoły chodziłem przy wadze 80kg podnosiłem 80kg również bez problemu, większych ciężarów nie próbowałem wtedy bo nie było więcej obciążenia xD
  • Odpowiedz
M83_
  • 0
Czy spotkaliście się z tym ze katering dietetyczny was oszukiwał? Chodze na siłownie 3 miesiące. Zaczynałem od 2200kcal a teraz przy 3500kcal jestem no nie powiem czasem głodny. Treningi 3 razy w tygodniu+praca fizyczna. Wzrost 187cm waga 75kg.

#dieta #silownia #mikrokoksy
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Saprofit
  • 5
@M83_: przy takiej aktywności głód jest normalny. Ja dopóki nie przekroczyłem 4k kcal dziennie, to też odczuwałem lekki głód w ciągu dnia, a pracuję za biurkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
A cateringi, to jak wyżej, sypią na oko i porcje się mogą różnić między sobą. Nie mówiąc już o tym, że deklarowane makro też się trochę rozjeżdża...
  • Odpowiedz
M83_
  • 5
Tez pamietam ten ból jak w 2003 musialem matke na pacca do tibi co trzy miesiące prosić 99zl. Rozumiem wasz ból i łącze się z wami.
#youtube #tibia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
M83_
  • 1
Hej kochani. Jak robie fbw greyskulla to urosnę? Bo czytałem coś o jakiejś hipertrofi i już sam nie wiem. Jeszcze jedno pytanko kiedy z 3 dni w tygodniu przejść na 4?
#silownia
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
knurku
  • 3
@M83_ Od wszystkiego urośniesz jeśli trenujesz blisko upadku mięśniowego i pilnujesz dużej podaży białka, dbasz o sen i kaloryke, no i progresujsz ciężarem lub powtórzeniami jak się da. Przechodzisz z 3 na 4 dni treningowe lub więcej wtedy kiedy czujesz, że masz lepsza regenerację, jest to kwestia indywidualna. Jeśli wiesz, że po treningu na następny dzień masz siłę i nic cie nie boli i nie jesteś mocno zmeczony po wczoraj to
  • Odpowiedz

Osiągnięcia