6 miesięcy stażu
Trt (500mg tygodniowo)
Wstawałem o 4 rano jak każdy spał (nie wiem po co)
Kreatyna 5 gram (w dni kościelne)

#silownia #mikrokoksy

#silownia #mikrokoksy
Wiek 35
187cm
85kg
20cm

Dlaczego nie widzę swoich komentarzy do wpisów? Inni widzą bo na nie odpowiadają 😂
#wypiekmobilny

Dzisiaj skończył mi się premium na bumble i proszę dwie pary wpadły. Co za przypadek.

#tinder #bumble

Trzymajcie kciuki. Tydzień temu założyłem bumble a dzisiaj idę na randkę (w tygodniu nie miałem czasu). Mam nadzieję że się domyśliła że jestem Polakiem 😂
#tinder #bumble

Czy to normalne że przyjaciółka daje się całować po szyi i po brzuchu? Ogólnie to wydaje mi się trochę dziwne.
#zwiazki

Hej kochani. Ćwiczę planem Greyskull LP dla początkujących rok. Nie wiem czy zmienić plan? Szczerze to już nie rosnę i nie widzę poprawy siłowej. Zmienić może na inny plan czy po prostu dokładać wolniej ciężar?

Dodam że ćwiczę 3 razy w tygodniu i miałem łącznie dwa tygodnie przerwy w ciągu roku.
#silownia

Który trening dzisiaj robić? Wczoraj robiłem C.

#silownia #mikrokoksy

Jak śpicie po nocnej zmianie? Jak idę spać o 6:30 to budzę się średnio o 10-11 potem jak coś zjem robię drzemkę 2-3h. Ciągle mam w głowie że to źle bo dużo ludzi mówi że jak się chodzi na silownie sen powinien nieprzerwanie trwać 7-8h. A nawet znalazłem BHP na temat nocnych zmian i już nie wiem co o tym myśleć(screen)

#silownia #sen #nocnazmiana #mikrokoksyPokaż całość

Milka za 65 centów! Nakupię sobie na gastro bo pierwszy kwietnia za rogiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#niemcy #emigracja

Cola za 69 centów lecę zaraz do lidla 🫨

#niemcy #emigracja

Rozwala mnie to myślenie że każdy niemiec musi zarabiać niewiadomo ile i pracować tylko pod krawatem. Pomysl o Polakach co muszą w Polsce pracować z Ukraińcami to co mają zrobić nie pracować z nimi bo duma im nie pozwala?
@SaintWykopek
#niemcy

Nie byłem dzisiaj na siłowni. W piątek jak wyzdrowieje powinienem mieć trening B ale dzisiaj nie robiłem treningu A.
Pytanie czy w piątek robić trening A czy B?
#silownia

Nie wiem co tutaj się o------o. Jedynie od stycznia zacząłem brać kreatynę z innej firmy xD nic innego so głowy mi nie przychodzi.
#silownia

Każda znajoma mi mówi że jestem fajny facet xD tylko albo mają jakieś skrzywienia albo są zajęte j--------e…
#zwiazki

Wczytano protokół: w------l
#playstation #ps5 #tekken

Wczoraj siłownia cała z------a xDD
Przepraszam za jakość ale jest zakaz nagrywania i fotografowania to z przyczajki robilem.

#silownia

Nie zgadniecie kto dzisiaj idzie na 12 godzin do kina i ma miejsca na samym środku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#lotr #wladcapierscieni #film