Zastanawialiscie sie kiedys jak wygladaja jedni z najlepszych naturali w polsce?
Taki Mlody Ninja jest super, ale wciaz to tylko maly natural.

#mikrokoksy
#silownia
#dietaPokaż całość

Jazda z tym progressem. 113kg, 2/12 tygodni okresu masowego za mną.

#mikrokoksy
#silownia
#dieta
#pokazforme
#mirkokoksy

Ogień nigdy nie gaśnie, Lewus 3.0 nadchodzi.

#silownia
#pokazforme
#mirkokoksy
#mikrokoksy

Siema, siema.

Mały trochę bardziej szczegółowy update co dalej.

Skończyłem okres redukcyjny zaczynając z średnią wagą na poziomie około 121kg, kończąc z średnią około 108kg.
Dlaczego bazuje na średnich? Bo był dzień lub dwa w których ważyłem i 125kg, a był taki w którym ważyłem 106,5kg.Pokaż całość

Zapraszam.

#mikrokoksy
#silownia
#sterydy

Wskakuj na pokład!

Pokażę Ci czym jest pasja i do czego mnie doprowadzi.

Pozdrawiam!

#Pokaż całość

Ostatecznie forma wygląda w oszukanym świetle tak.

108kg/176cm.

#mikrokoksy
#mirkokoksyPokaż całość

A dziś, pokażę wam mojego chłopaka.

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#sterydy
#pokazforme

Wczoraj konsultacje u trenera, dziś u kolegi z branży. Kolega jest zawodnikiem kategorii Classic Physique. (Inne pozowanie, przyjemniejsze dla oka sylwetki)
Różnica między nami jakby ktoś się zastanawiał, około 15-16kg wagi i 5-6cm wzrostu.

Aleks pomagał mi dziś ogarnąć pracę grzbietu, mam z tym największy problem, a przed debiutem w pro, muszę zrobić wszystko żeby coś tam zbudować.

Pozdro.Pokaż całość

No i po wizycie u trenera, dostałem feedback że kończymy okres redukcji wraz z końcem miesiąca październik.

Mega się cieszę, ostatnio miałem potężne problemy ze snem, co za tym idzie też regeneracja.

Fotka poglądowa jak to wygląda na dzień dzisiejszy.

PrzedePokaż całość

Spotykasz na siłowni tych dwóch łysych lujów.

Co robisz?

#mikrokoksy
#mirkokoksyPokaż całość

Dlaczego nie robisz progressu?

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#sterydy
#pokazforme

Szczyt naturalności vs towar wylewa się uszami.

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#sterydy
#pokazforme

Dziś niedziela, dlatego dodaje waszą ulubioną pozycję.

@Kasahara dołączysz się?

#mikrokoksy
#mirkokoksyPokaż całość

Moja piękna piesełka. (｡◕‿‿◕｡)

*estro mam ubite jak co, pół tabsa ari dzienniePokaż całość

Let's work.

Pozdro wykop. :)

#dieta
#mikrokoksyPokaż całość

I tak dzień za dniem, brzuch i cardio zrobione, czas do pracy.

#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydyPokaż całość

Zaczynamy dzień.

#silownia
#sterydy
#silownia
#dietaPokaż całość

Uśmiech dla wykopu.

Gdy wracasz ze szkoły, a stary już wie co o-------ś.

#silownia
#sportPokaż całość