@Lewusx: wlosow szkoda

@Lewusx ryj 25latka vs ryj 50latka

@Lewusx: fajna, ciasna

@Lewusx:

@Lewusx: ostatnio opiekowałem się przez tydzień beaglem, fajne pieseły

@Lewusx: Zaraz przylezie @WielkiNos i każe ci ją uśpić xD

@Lewusx Czym się różni pro lewus od takiego zwykłego lewusa?

@Lewusx dzik

@Lewusx: kiedyś miałeś lepszy brzuch

@Lewusx: nie jedz pilota plz

@PodniebnyMurzyn
Widziałeś jak on wygląda? Jak zacznie jeść to trzymaj kciuki żeby stół zostawił.

Pokaż spoiler

@Lewusx: Wystroiłeś się jak na bicie konkubiny, a tą koszulką to możesz najwyżej w-----ć jamnika.

@Lewusx musisz przykoksowac teraz kolana ( ͡º ͜ʖ͡º)

darmowy kleik!

@Lewusx suty jak do karmienia chomików

@Lewusx sam sobie pij serwatkę z kija (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@Lewusx: Kiedy razem z matką kładziesz starego pijanego do łóżka i wracasz po 30 sekundach.

@Lewusx nie poznałem cię w tej bluzie.

@AndrzejBabinicz ostatnio pojawiło się parę badań na temat pracy w skróconym zakresie i w wielu wypadkach jest ona dużo korzystniejsza dla hipertrofii niż praca w pełnym zakresie

@fiolkins: na pewno? z tego co wiem nie ma żadnego takiego badania i ostatnio wyszło przecież pierwsze gdzie porównywali pełny zakres vs long partiale, a nie partiale w skróceniu vs. long partiale.

Zresztą nie ma co podchodzić do skróconego zakresu ruchu zero jedynkowo xD na niektóre mięśnie będzie to pozytywnie działało (t.j. long partiale) - łydki, klatka, czworogłowe, dwugłowe uda. Na niektóre gorzej (t.j. praca w skróceniu może być lepsza)Pokaż całość

@Lewusx: link do OF? (づ•﹏•)づ

@Lewusx: ale bydle

@Lewusx: błagam byku. Uśmiechnoj się chociaż raz do pozwanej fotki l. Koń z ciebie jakch mało ale wiecznie smutny.

@Lewusx Daj 25kg olimpijskie dla skali

@Lewusx: Co byś nie napisał to i tak przegrywy zesrają się w komentarzach

@Lewusx: Git wyglądasz i najważniejsze, że jesteś z siebie zadowolony. Jak się chce psa uderzyć to kij zawsze się znajdzie i nie ma co się przejmować zdaniem innych :)

@Lewusx:

@Lewusx: ale malutkie piąstki jak u bobaska (｡◕‿‿◕｡)

@Lewusx: lekki zarys mięśni, widać że coś tam na basen pochodzisz żaden sportowy świr co katuje się dietami #pdk

@Lewusx: No i po co tagujesz #sterydy jak widać, że obok nich nawet nie stales ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Yakuza123: Kręci z nas beke, a za kilka lat wyskoczy, że jest czysty, incepcja jak z tym Nikocado Avocado

@Lewusx: xD
Ale od tego brzuch nie rośnie cokolwiek kto by sądził.

@Lewusx: u mnie aktualnie maso-utrzymanie jednocześnie z redukcjo-rekompozycją. Zależy ile danego dnia jedzenia o-------ę, chociaż nie liczę od dawna kalorii a i białka nie spożywam na "sportowym" poziomie ( ͡° ͜ʖ ͡°)