darmowy kleik!

@Lewusx suty jak do karmienia chomików

@Lewusx sam sobie pij serwatkę z kija (╯°□°）╯︵ ┻━┻

@Lewusx: Kiedy razem z matką kładziesz starego pijanego do łóżka i wracasz po 30 sekundach.

@Lewusx nie poznałem cię w tej bluzie.

@AndrzejBabinicz ostatnio pojawiło się parę badań na temat pracy w skróconym zakresie i w wielu wypadkach jest ona dużo korzystniejsza dla hipertrofii niż praca w pełnym zakresie

@fiolkins: na pewno? z tego co wiem nie ma żadnego takiego badania i ostatnio wyszło przecież pierwsze gdzie porównywali pełny zakres vs long partiale, a nie partiale w skróceniu vs. long partiale.

Zresztą nie ma co podchodzić do skróconego zakresu ruchu zero jedynkowo xD na niektóre mięśnie będzie to pozytywnie działało (t.j. long partiale) - łydki, klatka, czworogłowe, dwugłowe uda. Na niektóre gorzej (t.j. praca w skróceniu może być lepsza)Pokaż całość

@Lewusx: link do OF? (づ•﹏•)づ

@Lewusx: ale bydle

@Lewusx: błagam byku. Uśmiechnoj się chociaż raz do pozwanej fotki l. Koń z ciebie jakch mało ale wiecznie smutny.

@Lewusx Daj 25kg olimpijskie dla skali

@Lewusx: Co byś nie napisał to i tak przegrywy zesrają się w komentarzach

@Lewusx: Git wyglądasz i najważniejsze, że jesteś z siebie zadowolony. Jak się chce psa uderzyć to kij zawsze się znajdzie i nie ma co się przejmować zdaniem innych :)

@Lewusx:

@Lewusx: ale malutkie piąstki jak u bobaska (｡◕‿‿◕｡)

@Lewusx: lekki zarys mięśni, widać że coś tam na basen pochodzisz żaden sportowy świr co katuje się dietami #pdk

@Lewusx: No i po co tagujesz #sterydy jak widać, że obok nich nawet nie stales ( ͡º ͜ʖ͡º)

@Yakuza123: Kręci z nas beke, a za kilka lat wyskoczy, że jest czysty, incepcja jak z tym Nikocado Avocado

@Lewusx: xD
Ale od tego brzuch nie rośnie cokolwiek kto by sądził.

@Lewusx: u mnie aktualnie maso-utrzymanie jednocześnie z redukcjo-rekompozycją. Zależy ile danego dnia jedzenia o-------ę, chociaż nie liczę od dawna kalorii a i białka nie spożywam na "sportowym" poziomie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Współpraca z marką z którą właśnie chciałem współpracować to spełnienie małego marzenia.

@Lewusx: Brzmi trochę jak "Zawsze marzyłem by zostać ambasadorem Thermomixa"

No i uchwyt do ściany nie wiem czy musi być konkretny czy to są jakieś uniwersalne.

@Lewusx: Tyle wystarczy zeby wiedziec ze nawet minuty nie poświeciłeś na minimalny research przed zadaniem pytania :)

@Lewusx: tcl c745, w takiej kasie (2,5k za 55) nie wiem czy coś lepszego znajdziesz. Uchwyt do ściany to zwykły standard vesa

@Lewusx: Ech myślałem że to ser stopiony a to jakiś syf

(sory nie dziala mi prawy alt)

Pol roku czasu.

@Lewusx: pół roku bez alta brzmi strasznie, trzymaj sie stary

@Lewusx: Dziękuję za garść tych informacji ale ja to proszę pana mam w dupie

@Emeryt_Konto: Może jego mama jest stara.

@Lewusx: ale co to jest

@Lewusx ja znam innego lewusa

@onepnch: ile protein by było że steków z takiego udzca