Mój peak performence jeszcze zanim zacząłem przygodę z #sterydy.

Nikt mi nie mówił że się nie da, nawet sam wierzyłem ślepo ludziom że są czyści, jak się okazało później, wchodząc na środki, nagle każdy zaczął się przyznawać że leci już x czasu, a za nic nie było po nich widać. xD

86,2kg na zdjęciu, zajebiste światło, zajebiste 176cm wzrostu i 21 lat młodości.Pokaż całość

Siema.

Szybkie ogłoszenie.

Przyjmę na prowadzenie online 5 kobiet chcących poprawić swoją sylwetkę.

WPokaż całość

Ależ to wchodzi na triceratopsa. Założę się, że nie znacie!

#silownia
#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy

W sobotę i niedzielę miałem przyjemność wystawić na scenę kolejnego z moich podopiecznych.

Debiut w kulturystyce klasycznej (Classic physique) uważam za udany, zajęliśmy 5/11 i 4/10 osób w dwóch imprezach dzień po dniu.

Mati od razu przechodzi do okresu masowego, za rok wrzucę jego fotę + 10kg myślę, mamy bardzo dużo do poprawy, ale będziemy na to mocno pracowali no i wiadomo, dużo żarli. (Heheh)

Tak,Pokaż całość

Mieć dużego < być duży. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
#sterydy

A dziś na kolację zjem sobie takiego dziwnego kurczaka.

#dieta #odchudzanie #pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy

Kolejnych dwóch naturali spod mojej ręki.

Po lewej 18 lat. (Staż 1,5 roku)
Po prawej 17 lat. (Staż 4 lata)

Ten po lewej to jednocześnie mój partner treningowy, młody Włoch, waży 66-67kg, asystuje mi w każdej ciężkiej serii.Pokaż całość

Siema, siema.

A tak wyglądają moi naturalni podopieczni, wiek rocznikowo po lewej chłopak 18 lat, po prawej 17 lat.

80% osób które prowadzę to naturale, a często dostaje pytania czy ja w ogóle prowadzę osoby naturalne.

NoPokaż całość

Kolejna transformacja nienaturalna:

4 miesiące, 12kg w dół.

Test 350mg w skali tygodnia, hcg, arimidex, sama podstawa, podopieczny zgłosił się już będąc nienaturalny.

NajniższePokaż całość

Mam dziś dobry humor, dziś możecie walić za darmo.

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksyPokaż całość

Wy myślicie że to trening i #sterydy, a to po prostu samotność i brak bliskości. (╯︵╰,)

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy

Uwaga.

Jeśli są tu osoby darzące mnie sympatią i chciałyby kupić sobie koszuleczkę
„Lewus_ifbbpro TEAM”

Docelowo miałem zrobić tylko 20 koszulek żeby uzyskać sensowną cenę, na ten moment jednak jest już 32 chętnych.Pokaż całość

Kolejny tydzień redukcji, waga mniejsza, ja wydaje się jakby optycznie większy.

Kalorii jeszcze dużo, raz na tydzień do zjedzenia 840ww, inne dni 440ww (trening) i 180ww. (dni wolne od treningu)

Cardio malutko, 6x30min, kroków średnio 10k.

WPokaż całość

Celem aktualnego offseasonu było poprawienie tylnej taśmy, jak widać na załączonym zdjęciu, coś urosło. :D

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy
#sterydy

Długo myślałem że to mięśnie dają mi szczęście, ale nadszedł dzień w którym spróbowałem hot-dog’a z Orlenu.

Przeszło się glow-up co?

#silownia
#dietaPokaż całość

Siema, siema.

Dziś troszkę bardziej podźwigane, miałem okazję użyć hantli 65kg do wyciskania. Takie hantle to już rzadkość, szczególnie w czasach sieciówek.

Seria nie była idealna, ale jestem w miarę zadowolony, poczuć taki ciężar nad sobą i zrobić nawet te 3-4 ruchy samemu + później kilka niepełnych z pomocą, będzie dało się odczuć przez myślę najbliższe 2 dni.

RedukcjaPokaż całość

Kilka osób zarzuciło mi spadki po tym jak ostatnio dodałem fotę w luźnej koszulce.

Where spadki?

#mikrokoksy
#sterydyPokaż całość

Dziś na moim ig możecie zadawać pytania w celu uzyskania szybkiej i rzetelnej odpowiedzi.
Ogólnie za takie coś ludzie płacą mi pieniądze, ale lubię was i dziś możecie na mnie liczyć.

#mikrokoksy
#sterydy
#mirkokoksyPokaż całość

Kolejny tydzień redukcji za mną, dziś restday, wczoraj zajebista sesja push, a jutro kolejna anihilacja nóg. Piękne jest to życie.
Tylko jeść, trenować, wbijać sterydy i patrzeć jak ludzie zazdroszczą…

#mikrokoksy
#sterydy
#mirkokoksyPokaż całość