7 tydzień redukcji dobiega końca. :)
112,5kg dziś.
Nabity jak autobus do lichenia, tak się właśnie czuję.

#mirkokoksy
#silowniaPokaż całość

A Ty co? Dalej chudy natural bo igiełki się boisz? Pff, nawet mi was nie żal.

#mirkokoksy
#silownia
#dieta
#sterydy
#mikrokoksy

Pamiętajcie że wysoki dawki gh i insuliny prowadzą do palumbolizmu.

Wysokie to nie 10iu gh codziennie od 2 lat jak się okazuje, więc nie bójcie się użyć tych marnych 3-5iu kilka razy w tygodniu. xD

#mirkokoksy
#silowniaPokaż całość

Siema, siema.

10kg mięsa w ciągu okrągłego roku.
6 miesięcy natural, 6 miesięcy 350mg test w skali tygodnia. (W tym rocznym okresie)

Za rok wrzucę kolejne progress tego człowieka.Pokaż całość

Siema, siema.

Dziś check-in rodem jak z UK.
U sąsiada na ogródku oczywiście, bo ja na tej kulturystyce ledwo na kurczaka i testosteron zarobię.

Waga blisko 112kg, wygląd sylwetki naprawdę optymistyczny, no i muszę przyznać że 20mg trenu dziennie naprawdę potrafi zrobić robotę.Pokaż całość

Do końca niedzieli zniżka na prowadzenie dietetyczne i jadłospisy personalizowane. NIE ODE MNIE. Od mojej lubej która jest magistrem dietetyki i planuje naprawdę fajne posiłeczki.

Zainteresowani piszcie priv swój adres mail, od razu dostaniecie wiadomość z warunkami i ankietą.

#mirkokoksy
#silowniaPokaż całość

Mam na sprzedaż w zestawie aparat kupiony około 2 lata temu.

Aparat nie był używany, zrobione zostało nim może około 50 klatek.

Obecnie kupując w sklepie taki zestaw, trzeba liczyć się z kosztem około 6700zł.

JaPokaż całość

Mój peak performence jeszcze zanim zacząłem przygodę z #sterydy.

Nikt mi nie mówił że się nie da, nawet sam wierzyłem ślepo ludziom że są czyści, jak się okazało później, wchodząc na środki, nagle każdy zaczął się przyznawać że leci już x czasu, a za nic nie było po nich widać. xD

86,2kg na zdjęciu, zajebiste światło, zajebiste 176cm wzrostu i 21 lat młodości.Pokaż całość

Siema.

Szybkie ogłoszenie.

Przyjmę na prowadzenie online 5 kobiet chcących poprawić swoją sylwetkę.

WPokaż całość

Ależ to wchodzi na triceratopsa. Założę się, że nie znacie!

#silownia
#sterydy
#mikrokoksy
#mirkokoksy

W sobotę i niedzielę miałem przyjemność wystawić na scenę kolejnego z moich podopiecznych.

Debiut w kulturystyce klasycznej (Classic physique) uważam za udany, zajęliśmy 5/11 i 4/10 osób w dwóch imprezach dzień po dniu.

Mati od razu przechodzi do okresu masowego, za rok wrzucę jego fotę + 10kg myślę, mamy bardzo dużo do poprawy, ale będziemy na to mocno pracowali no i wiadomo, dużo żarli. (Heheh)

Tak,Pokaż całość

Mieć dużego < być duży. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy
#mirkokoksy
#silownia
#dieta
#sterydy

A dziś na kolację zjem sobie takiego dziwnego kurczaka.

#dieta #odchudzanie #pytanie #mikrokoksy #mirkokoksy

Kolejnych dwóch naturali spod mojej ręki.

Po lewej 18 lat. (Staż 1,5 roku)
Po prawej 17 lat. (Staż 4 lata)

Ten po lewej to jednocześnie mój partner treningowy, młody Włoch, waży 66-67kg, asystuje mi w każdej ciężkiej serii.Pokaż całość

Siema, siema.

A tak wyglądają moi naturalni podopieczni, wiek rocznikowo po lewej chłopak 18 lat, po prawej 17 lat.

80% osób które prowadzę to naturale, a często dostaje pytania czy ja w ogóle prowadzę osoby naturalne.

NoPokaż całość

Kolejna transformacja nienaturalna:

4 miesiące, 12kg w dół.

Test 350mg w skali tygodnia, hcg, arimidex, sama podstawa, podopieczny zgłosił się już będąc nienaturalny.

NajniższePokaż całość

Mam dziś dobry humor, dziś możecie walić za darmo.

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksyPokaż całość

Wy myślicie że to trening i #sterydy, a to po prostu samotność i brak bliskości. (╯︵╰,)

#silownia
#dieta
#mikrokoksy
#mirkokoksy

Uwaga.

Jeśli są tu osoby darzące mnie sympatią i chciałyby kupić sobie koszuleczkę
„Lewus_ifbbpro TEAM”

Docelowo miałem zrobić tylko 20 koszulek żeby uzyskać sensowną cenę, na ten moment jednak jest już 32 chętnych.Pokaż całość

Kolejny tydzień redukcji, waga mniejsza, ja wydaje się jakby optycznie większy.

Kalorii jeszcze dużo, raz na tydzień do zjedzenia 840ww, inne dni 440ww (trening) i 180ww. (dni wolne od treningu)

Cardio malutko, 6x30min, kroków średnio 10k.

WPokaż całość